Arsip Tag: Kesehatan

5 Cara Obati Amandel Secara Alami

Cara ampuh untuk mengobati amandel dengan cara alami dapat dilakukan di rumah dengan cara menggunakan bahan-bahan yang mudah anda dapatkan. Amandel merupakan sebutan dari orang awam yang mengalami pengbengkakan atau benjolan kanan dan kirim di bagian belakang rongga mulut.

Amandel terkadang bisa membuat anak mengalami batuk-pilek secara terus menerus, susah makan dan mudah mengalami sakit. Maka itu untuk para orangtua juga perlu mengetahui cara untuk mengobati amandel dengan cara yang alami. Benjolan amandel ini sering terjadi karena akibat dari infeksi virus atau infeksi bakteri.

Sebenarnya amandel dapat sembuh dengan sendiri tanpa harus menjalani operasi selama daya tahan tubuh bagi penderita masih kuat, lalu harus menjaga pola hidup terutama makanan. Untuk melakukan jalan operasi bisa diambil ketika langkah terakhir saat radang amandel sering mengalami kambuh, lalu disebabkan karena amandel yang bengkak sudah menutupi seluruh jalan ke kerongkongan.

Ada beberapa cara untuk obati amandel secara alami yang dapat anda lakukan sendiri di rumah.

1. istirahat yang cukup

Cara yang sangat mudah dilakukan dengan cara yang alami yaitu cukup istirahat. Bagi penderita amandel harus banyak melakukan istirahat, sebab ini bisa membantu tubuh untuk melawan infeksi virus atau bakteri. Tidak hanya memforsir diri dengan banyak aktivitas yang berat, anda sebaiknya tidur nyenyak di siang hari atau malam hari secukupnya.

2. Hindari rokok

Untuk orang yang menjadi perokok pasif, pada saat ini radang amandel sebaiknya dikurangi kebiasaan merokok. Karena untuk penderita yang menjadi perokok pasif, anda bisa hindari paparan asap rokok atau zat yang bisa menambah iritasi dari saluran pernapasan anda.

3. Banyak minum

Untuk mengobati amandel dengan alami bisa juga memperbanyak asupan cairan untuk tubuh, dapat dilakukan hanya minum air hangat, sup, kaldu dan teh hangat. Pada saat radang amandel anda harus sering untuk minum air hangat. Anda bisa sediakan air minum ke dalam botol besar yang selalu anda bawa ketika anda nonton TV atau juga anda sediakan disamping tempat tidur anda, agar selalu ingat untuk mengonsumsi air minum.

4. Berkumur air garam

Cara lain untuk mengobati amandel yaitu dengan cara berkumur-kumur dengan air garam. Anda dapat melarutkannya ke dalam segelas air hanga, lalu anda bisa berkumur dengan cara menengahkan kepala lalu anda bisa membuangnya. Anda bisa melakukannya dengan berulang-ulang.

5. Konsumsi Jeruk Nipis

Jeruk nipis atau lemon bisa anda gunakan sebagai obat alami yang ampuh untuk obati amandel. Jeruk nipis dikenal sebagai antivirus, antibakteri.

5 Makanan Sehat untuk Kesehatan Kulit Wajah

Mempunyai kulit denga wajah yang mulus dan sehat merupakan damban semua orang. Tidak heran jika banyak orang berani merogoh uang hingga puluhan juta untuk dapat menggunakan sekali perawatan kulit. Sebelum melakukan sederet perawatan wajah yang mahal untuk bisa mendapatkan wajah yang mulus dan sehat, anda dapat menggunakan sejumlah makanan sehat ini.

Makanan untuk Kesehatan Kulit Wajah

Sebagai organ yang diluar dan terluas yang ada di tubuh, kulit mempunyai fungsi dan juga yang bisa berperan penting. Mulai dari unutk melindungi tubuh dari terhadap sinar matahari, sebagai produsen dan vitamin D, serta membantu dan juga dapat mengatur suhu tubuh. Sebab dari fungsi ini akan sangat penting, anda harus perlu merawat kulit supaya tetap sehat dan juga mulus yang terutama pada kulit dibagian wajah.

1. Tomat

Tomat yaitu sayuran yang sangat direkomendasikan sebagai makanan yang bisa membuat kulit sehat. Sayuran ini banyak mengandung likopen yang bisa melindungi kulit wajah anda dari bahaya paparan sinar matahari. Jika seseorang terkena paparan sinar matahari secara langsung, lama kelamaan akan mengalami kerusakan kulit.

2. Brokoli

Makanan yang sehat untuk kulit lainnya yaitu Brokoli. Sayuran ini mengandung vitamin C, lutein, dan zinc. Lutein juga merupakan zat yang sama beta karoten, yang merupakan pigmen dari alami kulit yang di dalam buah dan juga sayuran. Ketiga yaitu dari jenis nutrisi itu bisa membantu memelihara kesehatan kulit dari bahaya radikal bebas, dan bisa membuat kulit menjadi terlihat lebih sehat dan mulus.

3. Ubi Jalar

Bukan hanya mempunyai rasa yang enak, ternyata ubi jalar juga termasuk makanan yang sehat untuk kulit yang kaya akan kandungan beta karoten. Beta karoten sendiri juga bisa melindungi kulit dari rusak akibat dari paparan sinar matahari (UV), yang bisa mencegah karena kurit kering, serta bisa mencegah keriput. Beta karoten yang ada pada tubuh juga dapat diubah menjadi vitamin A yang berperan sebagai menjaga kesehatan mata, tulang dan juga dapat meningkatkan sistem dari kekebalan tubuh.

4. Ikan

Ikan yang direkomendasikan juga merupakan makanan yang sehat untuk kulit yaitu ikan kembung, ikan tongkol, ikan salmon dan ikan salmon. Ikan-ikan ini baik untuk dapat menjaga kesehatan kulit sebab dari kandungan asam lemak omega-3 yang ada didalamnya yang bisa menjaga kulit agar tetap kenyal dan juga lembab.

5. Alpukat

Alpukat merupakan campuran yang baik agar menjaga kesehatan kulit. Anda tidak perlu bersusah-susah mencari makanan yang dengan kandungan baik itu, sebab alpukat telah mempunyai semuanya.

3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Minyak zaitun atau olive oil sering dianggap sebagai minyak kesehatan yang mempunyai banyak jenis manfaat. Minyak ini sering digunakan untuk alternatif minyak masak yang memberiakn lebih sehat.

Tetapi, minyak yang satu ini bisa menjadi lebih populer sebagaimana menjadi perawatan kecantikan. Minyak zaitun yang sebetulnya merupakan ekstrak buah dari olea europaea, yang pohonnya bisa lebih mudah ditemukan pada daerah Mediterania atau pada tengah laut.

Bukan menjadi rahasia umum lagi jika manfaat dari minyak zaitun merupakan untuk kecantikan. Sampai ratu Cleopatra yang di Mesir diketahui rutin menggunakan minyak zaitun sepanjang hidupnya.

Tidak heran saat dirinya disebut sebagai perempuan tercantik abadi. Tetapi tidak hanya untuk kecantikan, minyak zaitun memiliki banyak kegunaan yang mungkin belum diketahui.

Berikut Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Minyak zaitun kaya akan kandungan asam lemak yang tidak jenuh tunggal. Minyak zaitun sehat dimanfaatkan untuk memasak dan juga dressing salad.

Minyak zaitun dipercaya untuk bisa menjaga kesehatan dan juga mencegah penyakit jantung. Dengan mengonsumsi empat sendok minyak makan zaitun pada setiap harinya akan percaya dapat mencegah terjadinya serangan jantung.

2. Mengatasi kulit kering

Minyak zaitun bisa menggantikan kegunaan dari body lotion yang bersamaan dengan seluruh badan. Dengan menggunakan minyak zaitun untuk seluruh tubuh, anda akan mendapatkan hasil kulit tidak akan kering.

3. Menghilangkan bekas jerawat

Kesal, di sekitar wajah bermunculan jerawat, jangan anda khawatir karena anda bisa memanfaatkan minyak zaitun dengan khasiat yang baik.

Minyak zaitun bisa mengobati bekas jerawat anda.

Anda oleskan minyak zaitun ke area kulit anda yang berjerawat, lalu anda bisa gunakan jari anda untuk memijat kulit untuk membantu penyerapan yang menjadi baik. Anda bisa menerapkannya ke kulit dalam waktu 5-10 menit, jangan anda tinggalkan pada kulit anda selama lebih dari 10 menit.

Ketahui! Waspada Besar Jika Sering Minum-minuman Soda Bagi Tubuhmu

Untuk minuman yang ada bersodanya pada umumnya anda yang temukan kulkas minimarket atau di supermaker yang ada di dekat rumah anda. Untuk perayaan lebaran yang pastinya di rumah saudara pasti banyak yang menyediakan minuman yang bersoda.

Beberapa dampak setelah anda minum-minuman yang bersoda, Silahkan simak berikut dibawah ini:

Muncul Jerawatan Diwajah
Akan munculnya jerawat yang memenuhi dipermukaan wajahmu jika anda yang meminum soda yang begitu banyak dan terlalu sering. Karena dari kadar gula ini yang sangat tinggi dalam darah dan yang akan membuat daya regenerasi sel yang semakin melemah. Oleh sebab itu, jerawat mudah pada tumbuh diwajah. Itu yang akan menjadi cikal bakal ada gejala kencing manis. Oleh sebaiknya cobalah hentikan kebiasaan anda jika anda yang sering minum soda yang berlebihan.

Akan Mengalami Obesitas
Kalori yang didalam minuman bersoda ini terhitung tinggi. Jika anda yang meminum yang secara persiten dan dalam jangka yang sangat lama, maka berat badan anda yang akan mudah bertambah. Padahal gizi nutrisinya ini sangat rendah. Kemunkinan ada terburuknya adalah obesitas. Untuk melalu obesitas, yang bermacam penyakit berat kamu harus siap untuk menghampirinya.

Minuman yang bersoda sudah yang menjadi kebiasaan dalam keseharian. Mereka yang terbiasa yang konsumsi soda yang bersama makanan yang berat. Tidak heran lagi jika angka obesitas anda yang mencapai 30% jika anda yang sering meminum soda.

Risiko Besar Tinggi Mudah Terkena Diabetes
Diabetes yang mellitus dan juga kecing manis adalah risiko besar dan berbahaya mungkin yang anda terima jika anda yang meminum air soda yang terlalu banyak dan internsitas tinggi. Hal itu yang akan disebabkan minuman soda yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi. jika anda yang meminumnya terlalu sering atau setiap hari, kadar gula yang didalam tubum juga semakin meningkat dan yang akan membuat kinerja insulin yang akan menjadi sangat berat.

Untuk itulah jangan berlebihan meminum soda ya teman-teman, Boleh minum tapi yang secukupnya saja ya. Semoga beberapa tpis ini bermanfaat untuk anda agar tetap sehat sempurna. Terima Kasih!