Pernahkah kalian mendengar manfaat pisang susu? Ternyata oh ternyata, pisang susu di kenal sangat baik untuk kesehatan tubuh lho. Simak ulasannya di sini.
Pisang adalah jenis buah yang bisa di makan secara langsung dan kaya akan nutrisinya. Pisang bisa di konsumsi oleh siapapun, baik itu bayi, anak-anak, orang dewasa maupun lansia (lanjut usia). Cara pengolahannya banyak varian seperti kue basah, kue kering, jus maupun susu.
Ada beberapa jenis pisang yang dapat kita temui di pasar ataupun swalayan yakni pisang susu, pisang ambon, pisang kapas, pisang barangan, pisang mas, pisang kepok dan pisang raja. Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang pisang susu, apa itu pisang susu?
Pisang susu merupakan jenis pisang yang menyerupai pisang mas dengan ukuran yang mini atau kecil. Pisang jenis ini dapat di kenali dengan tanda di bagian kulit yang tipis dan memiliki warna kuning dengan bintik-bintik hitam.
Jenis pisang ini seperti pisang lainnya yang memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada pisang tentu kalian sudah tahu dan bukan suatu rahasia dunia. Kandungan nutrisi apa-apa saja itu? Seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B6, vitamin C, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalsium dan asam folat.
Inilah Manfaat Pisang Susu Untuk Kesehatan Tubuh, Baca yuk!
1. Bagus untuk Kesehatan Otot
Buat kamu seorang binaragawan atau seorang atlet maka pisang adalah makanan yang wajib kalian konsumsi. Pisang susu cocok untuk menjaga kesehatan otot dan mencegah terjadinya kram otot. Hal ini tentu sangat baik untuk para binaragawan atau atlet yang ingin mempercepat masa otot mereka secara alami.
2. Memperlancar Peredaran Darah
Buah pisang tentu memiliki kalium yang baik untuk memperlancar aliran darah sehingga bermanfaat untuk mencegah resiko penyakit stroke dan jantung.
3. Dapat Menjadi Sumber Energi
Kandungan karbohidrat pada buah pisang susu ini baik untuk tubuh, sehingga bisa memperlancar metabolisme tubuh agar menjadi sumber energi saat beraktivitas seharian.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Pisang susu memiliki kandungan serat yang berperan untuk membantu usus untuk bekerja agar dapat menyerapi nutrisi dengan maksimal.
Adapun Manfaat Baik dari Pisang Susu untuk Ibu Hamil
Tentu buah pisang selalu menjadi andalah untuk ibu hamil begitu juga untuk bayi, Bagi bunda yang baru mengandung anak pertama mesti tahu manfaat apa saja dari pisang susu.
- Mencegah rasa mual pada ibu hamil
- Meningkatkan perkembangan janin
- Menjaga janin agar tetap sehat
- Sebagai cemilan makanan untuk ibu hamil
Buat kalian yang tidak doyan pisang, mulailah dari sekarang untuk kalian konsumsi buah ini agar kalian bisa mendapatkan sejumlah manfaat dari pisang susu. Orang yang memakan pisang akan jauh lebih sehat daripada orang yang tidak mengkonsumsi sama sekali.