Apa itu penyakit Jagung Dan Kapalan

Jagung dan Kapalan
Jagung dan kapalan berkembang dari gesekan berulang, gesekan atau iritasi dan tekanan pada kulit. Penyebab paling umum adalah sepatu yang tidak pas. Dengan sedikit perhatian dan perawatan, sebagian besar kasus jagung atau kapalan dapat dicegah.
Apa itu jagung dan kapalan?
Jagung dan kapalan adalah penumpukan area kulit yang keras dan tebal. Meskipun area kulit yang mengeras ini dapat terbentuk di mana saja di tubuh Anda, Anda biasanya akan melihatnya di kaki, tangan, atau jari Anda.

jagung

Jagung cenderung kecil dan bulat. Anda kemungkinan besar akan melihat jagung di bagian atas atau samping jari kaki Anda. Ada beberapa jenis jagung:

Jagung keras: Ini adalah area kulit yang kecil dan padat, biasanya di dalam area yang lebih besar dari kulit yang menebal. Jagung keras biasanya terbentuk di bagian atas jari kaki – area di mana ada tekanan tulang terhadap kulit.
Jagung lunak: Jagung ini berwarna keputihan/abu-abu dan memiliki tekstur yang lebih lembut dan kenyal. Jagung lunak muncul di antara jari-jari kaki.
Biji jagung: Jagung ini kecil dan biasanya terbentuk di bagian bawah kaki.
Jagung, biasanya kecil dan bulat, terbentuk di atas (jagung keras), samping (jagung lunak) dan bawah (jagung biji) dari jari kaki dan kaki Anda.

kapalan

Kapalan adalah bagian kulit yang keras dan tebal. Dibandingkan dengan jagung, kapalan lebih besar dan memiliki bentuk yang lebih tidak beraturan (lebih menyebar). Anda kemungkinan besar akan melihat kapalan di bagian bawah kaki Anda di area tulang yang menopang berat badan Anda – tumit, jempol kaki, telapak kaki, dan di sepanjang sisi kaki Anda. Beberapa derajat pembentukan kalus di bagian bawah kaki Anda adalah normal.

Kapalan juga sering terlihat di tangan. Misalnya, kapalan terbentuk di mana ada gesekan atau gesekan berulang-seperti di ujung jari pemain gitar atau tangan pesenam, angkat besi, atau pengrajin.
Bagaimana jagung dan kapalan terbentuk?
Jagung dan kapalan berkembang dari gesekan berulang, gesekan atau iritasi dan tekanan pada kulit. Jagung dan kapalan biasanya terbentuk pada tulang atau area kaki yang menonjol. Di tangan, mereka (lebih mungkin kapalan) terbentuk di area di mana ada gesekan yang berkelanjutan pada kulit.

Lapisan kulit jagung dan kapalan yang mengeras sebenarnya adalah cara tubuh Anda melindungi kulit di bawahnya dari iritasi dan tekanan.

Siapa yang lebih mungkin untuk mendapatkan jagung atau kapalan?
Anda lebih mungkin mengembangkan jagung atau kapalan jika:

Anda sudah memiliki kondisi medis yang mengubah kesejajaran normal tulang di kaki Anda. Misalnya, radang sendi di kaki, bunion, taji tulang, atau hammertoes.
Anda memiliki satu atau lebih penyebab jagung dan kapalan yang dibahas dalam artikel ini.
Anda berjalan tanpa kaus kaki.
Anda memakai sepatu yang terlalu sempit untuk kaki Anda.
Anda merokok.
Apa penyebab jagung dan kapalan yang paling mungkin?
Jagung dan kapalan memiliki banyak penyebab yang sama. Ini termasuk:

Sepatu yang tidak pas. Ini adalah penyebab paling umum dari jagung di bagian atas kaki. Sepatu yang terlalu ketat atau memiliki area yang bergesekan dengan kulit Anda menyebabkan gesekan, gesekan, dan tekanan. Wanita yang sering memakai sepatu hak tinggi sering mengalami kapalan di telapak kaki mereka karena tekanan ke bawah pada area ini saat berjalan.
Berdiri, berjalan atau berlari dalam waktu lama.
Hobi fisik, berolahraga maupun melakukan pekerjaan/ persalinan yang bisa membuat tekanan pada bagian kaki.
Pergi tidak menggunakan sandal.
Hobi fisik, aktivitas olahraga atau pekerjaan/persalinan yang menyebabkan gesekan berulang pada area kulit di tangan atau jari.
Deformitas kaki struktural atau biomekanik yang berubah (palu, bunion penjahit, deformitas sejak lahir).
Apa saja gejala jagung dan kapalan yang paling mungkin?
Gejala umum meliputi:

Area kulit yang mengeras di mana ada gesekan atau tekanan berulang pada kulit (jagung dan kapalan).
Benjolan kecil, bulat, menonjol dari kulit mengeras yang dikelilingi oleh kulit yang teriritasi (lebih mungkin berupa jagung).
Bagian kulit yang tebal, mengeras, lebih besar biasanya lebih rata (lebih cenderung menjadi kalus).
Kepekaan terhadap sentuhan kurang dari kulit di sekitarnya (lebih mungkin menjadi kalus).
Area benjolan yang terangkat mungkin menyakitkan atau menyebabkan ketidaknyamanan (lebih cenderung menjadi jagung).
Nyeri, kemerahan, lecet.

Apa Itu Gagal Ginjal Akut?

Apa Itu Gagal Ginjal Akut?
Gagal ginjal akut adalah ketika ginjal Anda berhenti bekerja secara tiba-tiba. Dokter terkadang menyebutnya gagal ginjal akut. Itu bisa terjadi hanya dalam beberapa jam atau hari.

Gagal ginjal akut tidak selalu permanen. Jika Anda segera mendapatkan perawatan — dan jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan serius lainnya — ginjal Anda dapat kembali bekerja secara normal.

Tugas utama ginjal Anda adalah menyaring limbah dari darah Anda. Mereka juga mengeluarkan cairan ekstra dari darah Anda (ini menjadi urin) dan mengontrol tekanan darah. Ginjal membantu membuat sel darah merah. Mereka mengatur elektrolit (sejenis nutrisi) dan mengaktifkan vitamin D juga.

Ginjal tidak bekerja dengan baik saat rusak. Ini bisa terjadi karena kondisi kesehatan lain, seperti diabetes. Penurunan fungsi ginjal yang terjadi dalam jangka waktu yang lama disebut gagal ginjal kronis.

Gejala Gagal Ginjal Akut
Anda mungkin tidak memiliki gejala gagal ginjal akut. Dokter Anda mungkin menemukan Anda memiliki kondisi ini saat melakukan tes laboratorium karena alasan lain.

Jika Anda memiliki gejala, itu akan tergantung pada seberapa buruk hilangnya fungsi ginjal Anda, seberapa cepat Anda kehilangan fungsi ginjal, dan alasan gagal ginjal Anda. Gejala mungkin termasuk:

Kencing lebih sedikit dari biasanya
Pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, dan kaki Anda (disebabkan oleh tubuh Anda yang menahan cairan)
Merasa mengantuk atau sangat lelah
Sesak napas
Gatal
Nyeri sendi, bengkak
Kehilangan selera makan
Kebingungan
Muntah atau merasa seperti Anda akan melakukannya
Nyeri dada atau tekanan
Kedutan otot
Kejang atau koma (dalam kasus yang parah)
Sakit perut dan punggung
Demam
Ruam
Mimisan
Penyebab Gagal Ginjal Akut
Ada tiga alasan utama mengapa ginjal Anda tiba-tiba gagal:

Sesuatu menghentikan aliran darah ke ginjal Anda. Bisa jadi karena:
Sebuah infeksi
Gagal hati
Obat-obatan (aspirin, ibuprofen, naproxen, atau inhibitor COX-2 seperti Celebrex)
Obat tekanan darah
Gagal jantung
Luka bakar serius atau dehidrasi
Kehilangan darah atau cairan
Anda memiliki kondisi yang menghalangi urin keluar dari ginjal Anda.
Kandung kemih, serviks, usus besar, atau kanker prostat
Gumpalan darah di saluran kemih Anda
Pembesaran prostat
Batu ginjal
Kerusakan saraf di kandung kemih Anda
Sesuatu telah merusak ginjal Anda secara langsung, seperti:
bekuan darah
Deposit kolesterol
Obat-obatan yang secara langsung dapat merusak ginjal, termasuk NSAID seperti ibuprofen dan naproxen, kemoterapi, dan antibiotik
Glomerulonefritis (filter ginjal yang meradang; dapat disebabkan oleh infeksi, penyakit autoimun (seperti lupus), multiple myeloma, scleroderma, obat kemoterapi, antibiotik, atau racun lainnya)
Faktor Risiko Gagal Ginjal Akut
Sebagian besar waktu, gagal ginjal terjadi bersamaan dengan kondisi atau peristiwa medis lainnya. Jika Anda termasuk dalam salah satu kategori berikut, Anda mungkin memiliki peluang lebih besar untuk mengalami gagal ginjal akut:

Anda sudah lama dirawat di rumah sakit, terutama di ruang perawatan intensif.
Anda menderita diabetes.
Anda sudah tua.
Anda memiliki penyakit arteri koroner.
Anda mengalami gagal jantung atau tekanan darah tinggi.
Anda memiliki penyakit ginjal atau hati kronis.
Diagnosis Gagal Ginjal Akut
Dokter Anda akan memulai dengan pemeriksaan fisik. Kemudian, mereka akan memesan tes darah, urin, dan ginjal Anda.

Tes darah. Ini mengukur zat dalam darah Anda.

Kreatinin adalah produk limbah dalam darah Anda yang dibuat oleh aktivitas otot. Biasanya, itu dikeluarkan dari darah Anda oleh ginjal Anda. Tetapi jika ginjal Anda berhenti bekerja, tingkat kreatinin Anda meningkat.
Nitrogen urea adalah produk limbah lain dalam darah Anda. Itu dibuat ketika protein dari makanan dipecah. Seperti kreatinin, ginjal Anda mengeluarkan ini dari darah Anda. Ketika ginjal Anda berhenti bekerja, kadar nitrogen urea Anda meningkat.
Kalium serum adalah zat yang ditemukan dalam darah Anda yang menyeimbangkan kadar air dalam aliran darah Anda. Penyakit ginjal dapat menyebabkan kadar kalium tinggi atau rendah.
Natrium serum adalah zat lain dalam darah Anda yang membantu keseimbangan cairan dalam tubuh Anda. Kadar natrium yang tinggi dapat berarti bahwa ginjal Anda tidak bekerja dengan baik karena tubuh Anda tidak dapat membuang jumlah natrium yang tepat.
Tes urin. Dokter Anda akan memeriksa kencing Anda untuk darah dan protein. Mereka juga akan mencari elektrolit tertentu. Hasilnya membantu dokter Anda memahami apa yang menyebabkan gagal ginjal Anda.

Pengukuran keluaran urin. Ini mengukur berapa banyak urin yang Anda keluarkan dalam 24 jam. Anda akan mendapatkan wadah untuk dibawa pulang, buang air kecil, dan kemudian kembali ke lab setelah 24 jam penuh. Ini dapat membantu dokter Anda menentukan mengapa Anda mengalami gagal ginjal.

Biopsi ginjal (biopsi ginjal) adalah prosedur di mana dokter mendorong jarum tipis melalui kulit Anda dan mengambil sepotong kecil ginjal Anda untuk dilihat di bawah mikroskop. Ini dapat menunjukkan apakah ada kerusakan atau penyakit pada ginjal Anda.

Tes pencitraan. Beberapa tes, seperti ultrasonografi atau CT scan, dapat menunjukkan apakah ginjal Anda membesar atau ada penyumbatan dalam aliran urin Anda. Angiogram dapat memberi tahu dokter Anda jika arteri atau vena yang mengarah ke ginjal Anda tersumbat. MRI dapat menunjukkan ini,

Permainan Togel Yang Wajib Kalian Cobain, Kemenangan Pastinya Fantastis

Judi togel merupakan sebuah kegiatan yang sangat banyak sekali dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Dimana, dengan menikmati taruhan nomor togel hari ini. Tentu saja bettor bisa dengan mudahnya untuk mendapatkan pundi-pundi kemenangan yang sangat fantastis. Melakukan taruhan nomor togel jitu juga bisa dengan menikmati permainan dengan mudah. Di masa sekarang ini. Cukup dengan menggunakan layanan judi togel online terpercaya. Tentunya bettor sudah bisa menikmati taruhan nomor hoki dengan gampang lewat perangkat elektronik. Seperti ponsel ataupun komputer.

Selain kemudahan yang ditawarkan. Tentu saja setiap togelers juga bisa menikmati berbagai permainan yang disajikan oleh layanan judi togel itu sendiri. Dimana, terdapat berbagai game di bandar togel online yang bisa kalian mainkan dengan mudah. Hal ini dilakukan agar setiap pemain tidak akan bosan saat melakukan taruhan nomor togel hari ini. Apa saja permainan yang disediakan oleh situs togel online untuk bettor?

Bandar Togel Online Menyajikan Game Dengan Jackpot Terbesar

Seperti yang kita ketahui sendiri. Kalau judi togel yang menawarkan kemenangan sangat besar. Tentu saja menjadi pilihan dari berbagai kalangan penjudi di tanah air. Lalu game togel apa saja yang disajikan oleh para pasaran togel tersebut?

  • Taruhan Nomor Togel 4D

Taruhan 4D menjadi sebuah permainan yang memiliki kasta paling tinggi dalam memberikan kemenangan untuk para togelmania. Dimana, kalian nantinya akan diberikan kemenangan dengan perkalian sebesar 3000. Akan tetapi untuk kalian para pemasang nomor jitu togel, tentu saja harus mampu melakukan penebakkan nomor, sesuai posisi yang sama dari pengeluaran yang ditentukan.

  • Tebak Angka Togel Hari Ini 3D

Untuk permainan ini hampir sama dengan taruhan nomor yang ada di atas. Akan tetapi untuk pemasangan nomor togel 3D. Bettor hanya perlu memasang tiga nomor dari pengeluaran saja. Jika kalian berhasil mendapatkan kemenangan dari posisi ini. Anda berhak mendapatkan hadiah jackpot besar perkalian 400.

  • Penebakan Nomor Jitu 2D

Menebak nomor jitu 2D menjadi sebuah kegiatan yang sangat banyak sekali dilakukan oleh para togelmania. Dimana, kalian bisa memasang nomor togel hari ini dengan menebak nomor posisi yang berurutan dari belakang nomor result yang terjadi di periode sekarang. Untuk kemenangan yang bisa di dapatkan oleh bettor itu sendiri adalah sebesar perkalian 70.

Nah itulah game yang bisa kalian mainkan lewat layanan situs togel online terpercaya. Setiap permainan togel yang ditawarkan memiliki kemenangan besar sekali. Sehingga setiap taruhan dilakukan pastinya sangatlah wow sekali.

CARA BERHENTI MARAH

Apa itu kemarahan?
Ketika saya pertama kali membantu orang melepaskan amarah, saya menemukan bahwa orang memiliki definisi berbeda untuk kemarahan. Banyak yang menggambarkan kemarahan sebagai orang yang berteriak dan mengumpat, tetapi kemarahan lebih dari itu. Ini juga termasuk kebencian, kejengkelan, kejengkelan, dan frustrasi. Seringkali kita menyimpan perasaan marah karena kita merasa tidak enak karenanya. Tetapi jika Anda menahan emosi itu terlalu lama, Anda mungkin bahkan tidak tahu bahwa Anda sedang marah.
Bagaimana Anda tahu Anda marah?
Jika Anda terbiasa menahan atau menyangkal kemarahan Anda, pada awalnya akan sulit untuk mengenalinya. Carilah saat-saat ketika Anda merasa tidak enak badan. Kemudian pikirkan kembali beberapa jam terakhir. Apakah terjadi sesuatu yang membuatmu kesal? Apakah Anda membaca sesuatu di berita? Postingan di media sosial? Apakah seseorang mengatakan sesuatu yang menyakitkan?
Apa yang menyebabkan kemarahan?
Pernahkah Anda berada dalam situasi di mana Anda marah dan teman Anda tidak? Meskipun Anda berdua menyaksikan hal yang sama terjadi? Kita semua marah pada hal yang berbeda karena pengalaman hidup, kepercayaan, dan kepribadian kita yang berbeda. Jika kita tahu mengapa kita marah, akan lebih mudah untuk berhenti marah. Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri, “Mengapa saya marah?” Berikut adalah beberapa alasan kita menjadi marah, jengkel, kesal, atau kesal:

Kami pikir kami benar-dan marah pada semua orang yang salah di luar sana.
Kami pikir orang lain perlu membuat kami bahagia–dan marah ketika mereka tidak melakukannya.
Kami pikir hidup seharusnya mudah – dan menjadi frustrasi ketika tidak.
Kami pikir kami tidak harus menderita–dan marah ketika orang mengharapkan kami melakukan hal-hal yang sulit.
Kita membandingkan kekuatan kita dengan kesalahan orang lain—dan marah ketika mereka tidak lebih seperti kita.
Kita terlalu peduli tentang apa yang orang lain pikirkan–dan marah ketika mereka tidak memberi kita cukup pujian atau penegasan.
Orang yang kita cintai melakukan hal-hal yang menakutkan—dan ketakutan kita muncul sebagai kemarahan.
Orang yang kita cintai mengatakan dan melakukan hal-hal yang menyakiti kita—dan rasa sakit kita muncul sebagai kemarahan.
Politisi melakukan hal-hal yang kita pikir akan merugikan orang atau menghancurkan cara hidup kita – dan ketakutan kita muncul sebagai kemarahan terhadap politisi dan semua orang yang mengikuti mereka.
Apakah marah itu buruk?
Setiap kali saya mengajar tentang kemarahan dalam pelajaran Alkitab, saya akan selalu memiliki setidaknya satu orang di ruangan itu yang mengemukakan kemarahan yang benar. Idenya adalah bahwa ada bentuk kemarahan yang baik dan bentuk kemarahan yang buruk. Masalahnya adalah bahwa bahkan jika ada bentuk kemarahan yang baik, kita terlibat dalam bentuk yang buruk 95% dari waktu. Jadi daripada membela diri untuk 5%, lebih baik kita bekerja pada 95% kemarahan yang tidak benar!
Bagaimana kemarahan menyakiti kita dan orang lain?
Berikut adalah beberapa cara kemarahan, kejengkelan, kekesalan, dan kebencian kita menyakiti diri kita sendiri dan orang lain:
Kemarahan menghancurkan hubungan. Saat kita menahan amarah, kita tidak ingin bersama orang yang membuat kita marah. Kami tidak memikirkan sifat positif mereka, hanya kesalahan mereka. Hal ini membuat kita tidak suka dan bahkan membenci mereka dan begitulah hubungan itu.
Kemarahan merusak hubungan kita dengan Tuhan. Pernahkah Anda begitu kesal dengan seseorang sehingga Anda tidak bisa melepaskannya? Saya mempunyai.
Kemarahan membuat orang lain tidak menyadari dosa mereka dan bertobat. Pikirkan saja kapan terakhir kali seseorang marah kepada Anda.
Kemarahan membuat kita tidak mengenali dosa kita dan bertobat. Ketika kita marah, kita begitu fokus pada dosa atau kesalahan orang lain, sehingga kita tidak menyadari dosa kita sendiri.
Kemarahan merampas kebahagiaan kita. Pernahkah Anda merasa marah dan senang secara bersamaan? Mungkin tidak! Kemarahan merampas kebahagiaan kita. Itu membuat kita tidak mengalami kehidupan yang berkelimpahan
Kemarahan merampas kebahagiaan orang lain. Tidak ada yang suka mendengarkan orang yang marah berteriak. Bukan orang-orang yang dimarahi dan bukan orang-orang yang tidak bersalah.

 

 

PENDERITA DIABETES

Memiliki Diabetes Tipe 2? Inilah Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Makanan Laut

Membuat perubahan gaya hidup untuk membantu mengelola diabetes tipe 2 terkadang bisa menjadi tantangan. Ini mungkin memerlukan lebih banyak olahraga, minum obat khusus, memantau kadar glukosa darah Anda atau sepenuhnya memikirkan kembali apa yang Anda makan.

Untungnya, bagian terakhir itu tidak terlalu sulit. Cara mudah untuk menjaga kesehatan Anda ketika Anda menderita diabetes tipe 2 adalah dengan memasukkan lebih banyak makanan laut ke dalam makanan Anda. American Heart Association sudah menyarankan bahwa setiap orang harus makan setidaknya dua porsi makanan laut seminggu. Tetapi penderita diabetes mungkin mendapat manfaat lebih dari yang lain karena memiliki lebih banyak ikan. Mengapa demikian? Nah, ada beberapa alasan.
Makanan Laut Tidak Mengandung Karbohidrat
Orang akhirnya mendapatkan diabetes tipe 2 ketika tubuh mereka mengalami kesulitan memproses insulin, hormon yang membantu sel-sel kita mengubah glukosa menjadi energi. Ketika glukosa tidak dapat digunakan dengan benar, glukosa akan menumpuk di dalam darah. Ini dapat memiliki konsekuensi jangka panjang yang serius, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kerusakan saraf. Itu berarti makanan yang bebas glukosa adalah teman penderita diabetes — dan ikan, seperti daging lainnya, cocok dengan tagihannya. Tidak mengandung karbohidrat, sehingga tidak membuat kadar glukosa darah naik.

Makanan Laut Rendah Lemak Trans dan Jenuh
Apa yang membedakan ikan dari produk daging lainnya adalah bahwa ia juga rendah lemak trans dan jenuh. Dan bagi orang yang hidup dengan diabetes, itu adalah nilai tambah yang besar. Mempertahankan berat badan yang sehat, jantung yang sehat dan kadar kolesterol yang rendah mengurangi risiko banyak komplikasi yang terkait dengan penyakit ini. Itu tidak berarti bahwa ikan itu bebas lemak. Tapi lemak mereka tidak jenuh, dan karena itu jinak. Mereka juga mengandung asam lemak.

Makanan Laut Mengandung Asam Lemak Omega-3
Dalam konteks ini, kata “lemak” mungkin terdengar agak menyesatkan. Beberapa asam lemak, seperti omega-3, sangat bagus untuk memerangi penyakit jantung, kolesterol, dan tekanan darah tinggi. Hal ini membuat ikan menjadi makanan yang ideal bagi penderita diabetes, serta mereka yang berharap dapat mencegah penyakit tersebut. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih sedikit makanan laut mungkin memiliki peluang lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Temuan ini tidak terlalu mengejutkan, mengingat peningkatan angka diabetes sering dikaitkan dengan peningkatan angka obesitas, dan ikan adalah makanan yang sangat rendah lemak.

Jenis Makanan Laut Apa yang Harus Dikonsumsi Penderita Diabetes?
Anda sering dapat membedakan jenis ikan mana yang paling kurus karena dagingnya berwarna putih saat dimasak. Contoh yang sangat baik adalah Tilapia. Ikan yang lebih merah muda, seperti makarel dan salmon, juga lebih berlemak—yang berarti mereka mungkin memiliki lebih banyak omega-3 yang sehat. Penderita diabetes mendapat manfaat dari kedua jenis: ikan tanpa lemak membantu menurunkan berat badan, sementara ikan yang lebih gemuk meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Bagi mereka yang hidup dengan diabetes, serta mereka yang mencoba menghindarinya, Anda tidak bisa salah dengan makanan laut. Bahkan jika tidak, selalu baik untuk memiliki beragam ikan dalam makanan Anda. Pastikan untuk berinvestasi dalam produk berkualitas premium dari produsen yang kredibel. Ketika Anda menjaga kesehatan Anda, Anda harus selalu mendapatkan yang terbaik dari yang terbaik.

Mainkan Judi Slot Online Resmi Di Wargabet

slot online juga disebut mesin buah, mesin poker, slot, atau puggy. Ini adalah peralatan permainan yang menciptakan permainan peluang bagi pelanggan. Pemain dapat memenangkan uang tunai atau hadiah dengan memutar gulungan. Namun, banyak orang tidak tahu tentang cara kerja mesin atau cara menang besar di dalamnya. Jika Anda belum pernah memainkan slot, Anda harus tahu tentang fitur dan kelebihannya sebelum Anda mulai bermain.Ada banyak casino online yang dapat Anda pilih. Yang terbaik adalah pergi ke situs web yang bereputasi baik karena lebih aman untuk bermain di situs terpercaya. Untuk memastikan bahwa kasino aman, Anda dapat mencari ulasan tentang kasino dengan melakukan pencarian Google. Beberapa dari mereka memiliki forum di mana pemain dapat mendiskusikan pengalaman mereka dan berbagi pendapat tentang kasino. Saat memilih casino online, ingatlah untuk membaca ulasan pengguna dan membaca informasi sebanyak mungkin.

Ada beberapa keuntungan dari bermain slot online online. Yang pertama adalah mereka tidak mengharuskan Anda memiliki pengalaman untuk bermain. Karena dirancang untuk hiburan, mereka sangat mudah digunakan. Selain itu, mereka dirancang agar mudah digunakan, yang berarti Anda tidak perlu mempelajari strategi atau aturan yang rumit. Anda juga dapat mencoba permainan yang berbeda, jika Anda suka. Pastikan untuk bermain dengan dana yang Anda mampu untuk kehilangan. Manfaat lain dari bermain slot online adalah Anda dapat melihat berbagai permainan. Hal terbaik untuk dilakukan adalah bermain dengan dana yang Anda mampu untuk kehilangan. Anda juga harus membaca ulasan pengguna untuk memastikan bahwa situs web aman untuk Anda mainkan. Dengan cara ini, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan kesepakatan yang adil dan dapat memenangkan jackpot. Setelah Anda menguasai dasar-dasarnya, Anda dapat mencoba keterampilan baru Anda dengan slot online. Anda dapat bermain Slot Online secara gratis. Anda bahkan dapat berlatih di beberapa permainan yang berbeda sebelum memutuskan yang mana yang akan dimainkan. Faktor terpenting dalam memilih situs adalah memilih reputasi yang baik di industri casino online. Internet memberi Anda banyak rekomendasi dan ulasan dari berbagai situs web. Penting untuk mengetahui reputasi kasino sebelum memilih situs untuk bermain. Ada beberapa situs web yang memiliki forum pengguna dan disertifikasi oleh organisasi independen. Hal terbaik tentang bermain slot adalah Anda dapat mencoba berbagai permainan sebelum Anda memutuskan untuk bermain dengan uang sungguhan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menemukan situs yang memiliki ulasan dan jaminan yang baik. Anda juga dapat menggunakan putaran gratis yang ditawarkan oleh situs web ini. Casino online yang bagus akan memberi Anda sumber daya yang Anda butuhkan untuk menikmati permainan tanpa mengeluarkan uang. Situs terbaik juga akan memiliki banyak penawaran bonus untuk pelanggan setia.

Vinicius Kembali Ke Dalam Kemacetan

Pada 16 September 2014, Madrid asuhan Ancelotti mengalahkan Basel (5-1) dalam pertandingan penyisihan grup Liga Champions dan memulai rekor paling sukses dalam sejarah sepak bola Spanyol (22 kemenangan berturut-turut), disela oleh Valencia pada Januari tahun berikutnya dengan 2-1 di Mestalla. Itu adalah awal dari akhir: tim, yang kemudian mengambil empat poin dari Barça, kalah di Liga dengan selisih dua, kalah di putaran kedua Piala melawan Atlético, di semifinal Liga Champions melawan Juventus dan Ancelotti, pahlawan La Décima, akhirnya meninggalkan klub. Oleh karena itu pidatonya yang berhati-hati dengan keunggulan sidereal Madrid atas Atlético dan Barça, terutama setelah tersandung melawan Getafe di pertandingan terburuk musim ini dan kedekatan dengan Sevilla yang andal, dan keraguan tentang Valencia (ikuti pertandingan langsung di AS .com ).

Tim Bordalás datang dan pergi di Liga ini. Dia membuat sepuluh poin dari dua belas di awal, kemudian pergi tujuh game tanpa kemenangan dan sampai kekalahan melawan Espanyol di game terakhir tahun ini dia telah dirantai delapan tanpa kalah. Sebagian besar ketidakteraturan mereka disebabkan oleh cedera, sangat terkonsentrasi di belakang, yang telah merusak kekuatan pertahanan tim Bordalás yang biasa. Dia tidak pernah kebobolan di kategori teratas lebih dari 20 gol di babak pertama dan sudah menghitung 28. Hanya tiga tim zona degradasi yang menunjukkan data lebih buruk: Levante, Cádiz dan Alavés. Sebagai imbalannya, mereka tampil di Bernabéu sebagai tim dengan skor tertinggi ketiga dalam kategori tersebut.

Carlos Soler, kerugian yang relevan

Itu datang dari menghilangkan Cartagena di Piala dengan sedikit kemuliaan sebagai Madrid dilikuidasi Alcoyano. “Saya hanya senang dengan hasilnya. Ada hal-hal yang tidak saya sukai,” kata Bordalás setelah kecelakaan. Paling tidak, tanpa diragukan lagi, cederanya Carlos Soler di penghujung pertandingan. Soler, bersama Gay, adalah pemain paling relevan di tim: tujuh gol, dua assist, partisipasi dalam 35% gol tim dan pemain internasional terkonsolidasi di Spanyol asuhan Luis Enrique. Cedera otot menjatuhkan Anda dari kecelakaan. Valencia belum memenangkan satu pun dari empat pertandingan tanpa dia. Hugo Duro juga akan absen, diusir keluar lapangan saat melawan Espanyol, dan Gabriel Paulista tidak datang tepat waktu, terendah dalam tujuh hari terakhir. Jika akan ada dua pemain utama tim lainnya: Gayá, pulih dari COVID, dan Guedes, satu-satunya pesepakbola dari skuad yang hadir di semua pertandingan. Portugis sudah mendekati permulaannya. Dia memiliki enam gol, dua kurang dari tahun terbaiknya bersama tim.

Madrid tiba hampir sepenuhnya dan dengan sebagian besar pemain pentingnya diistirahatkan. Vinicius kembali, yang telah berada di semua pertemuan sampai dia tertular virus corona. Tim sangat menderita karena ketidakhadirannya melawan Getafe dan Alcoyano. Sensasi mengatakannya dan angka mengatakannya: sepuluh gol, empat assist, jumlah dribel terbanyak di kejuaraan dan pemain yang menerima pelanggaran paling banyak. Bersamanya akan ada empat pemain lainnya yang diistirahatkan di Piala: Courtois, Mendy, Modric dan Benzema. Satu-satunya starter yang absen adalah Carvajal, yang akan tampil di Piala Super. Lucas Vázquez akan mengulang di alun-alun. Dan untuk kekosongan abadi, Marco Asensio tampaknya kali ini menempati posisi terbaik. Dari trio pelamar (Rodrygo dan Hazard adalah dua lainnya) dia adalah satu-satunya yang memulai di bangku cadangan di Alcoy dan orang yang telah menunjukkan kemampuan mencetak gol terbanyak.

Madrid Mulai Berpindah Tangan

Setahun kemudian, Madrid dan Andriy Lunin kembali ke TKP, Alcoy, titik hitam dalam sejarah klub. Lunin tiba di Madrid pada musim panas 2018 atas rekomendasi Juni Calafat, yang pada musim yang sama telah menutup perekrutan Vinicius. Penggabungannya bertepatan dengan Courtois dalam skuad yang sudah termasuk Keylor Navas dan Casilla, ditambah Luca Zidane. Dengan pintu tim utama tertutup, klub mengerti bahwa perlu bermain untuk menjadi alternatif masa depan.

Hal itu salah. Dia dipinjamkan ke Leganés dan hanya memainkan tujuh pertandingan, meskipun pada musim semi tahun itu dia dinyatakan sebagai juara dunia muda dan Sarung Tangan Emas bersama Ukraina. Haaland adalah pencetak gol terbanyak turnamen dan Majorcan Kang-in Lee, pemain terbaik. Tahun berikutnya dia mencoba Valladolid, di mana mereka tidak tahu bagaimana melihatnya. Di pasar musim dingin ia bepergian dengan ayahnya ke Oviedo untuk melakukan upaya ketiga. Kali ini dia ingin memastikan bahwa itu tidak akan menjadi pinjaman yang sia-sia. Dia memainkan 20 pertandingan dan kembali ke Madrid. Karena krisis coronavirus menyarankan agar tidak menghabiskan uang untuk penjaga gawang kedua, Areola kembali ke PSG dan Lunin tetap berada di skuad putih. Itu adalah pilihan yang murah dan ekologis, karena tidak mengaburkan lingkungan. Klub memahami bahwa ketegangan yang dialami dalam lima tahun sebelumnya antara penjaga gawang kelas satu (Casillas-Keylor dan Keylor-Courtois) tidak menguntungkan tim.

Lunin tidak memiliki kesempatan lain selain pertandingan Piala melawan Alcoyano, dengan kekalahan memalukan tim, pada Januari tahun lalu. Sejak itu ia hanya memainkan dua pertandingan persahabatan musim panas: di Glasgow, dengan kekalahan Madrid melawan Rangers (2-1), dan melawan Milan (0-0). Dan baik dalam pemilihannya, mereka tidak memberinya kesempatan. Hari ini dia mengulangi di panggung yang sama dengan semangat penebusan (ikuti pertandingan langsung di AS.com).

Isco, Marcelo, Vallejo

Orang Ukraina itu masih belum diketahui. Oleg Smaliychuk, penemu dan agennya, mengatakan pada zamannya bahwa dia akan menjadi “kiper vintage yang hebat”, tetapi sulit baginya untuk menempatkannya. Levante tidak menginginkannya bahkan untuk anak perusahaannya sebelum Madrid akhirnya membayar 8,5 juta untuknya. Dia mulai di futsal, sebagai penyerang, dan segera dia berubah menjadi: “Hal saya tidak berjalan. Saya lebih suka melakukan seribu lima detik latihan daripada 30 menit jogging.” Di lingkungannya mereka meyakinkan bahwa dia terobsesi dengan pekerjaan. Dan di Oviedo mereka bersaksi tentang ini: La Nueva Espaa menerbitkan bahwa mereka melompat dari pagar fasilitas El Requexón untuk berlatih pada hari libur.

Lunin, contoh ekstrim pesepakbola yang tersesat di belakang lemari, hari ini akan bergabung dengan orang-orang semi-terlupakan lainnya. Isco, yang baru bermain 16 menit sejak September; Marcelo, kejayaan klub yang baru memainkan enam pertandingan; Vallejo, tidak ada pusat (10 menit sepanjang musim); Mariano, kesembilan ketiga dalam tim yang hanya menggunakan satu; Ceballos, absen karena cedera sejak Olimpiade … Ini juga hari untuk alternatif pertama seperti Valverde atau Camavinga. Bahkan untuk Hazard, yang tidak muncul untuk pertandingan seperti ini dua setengah tahun yang lalu. Bale dilepas lagi, karena dugaan ketidaknyamanan otot yang tidak muncul secara tertulis. Dia tidak cedera atau sehat, kata Ancelotti. Dia telah berada dalam limbo itu selama bertahun-tahun. Sejak Agustus dia tidak bermain untuk Madrid lagi. Pelatih juga membebaskan mereka yang paling terkena dampak kelelahan: Courtois, Mendy, Modric, Benzema dan Vinicius. Yang terakhir memberikan negatif dalam tes terakhir dan akan melawan Valencia. Dan pemain lokal favorit Zidane masih keluar dari rencananya: Miguel Gutiérrez dan Blanco.

Keluaran HK Hari Ini Sebagai Penentu Mega Jackpot Togel Hongkong Pools

Keluaran hk merupakan sebuah bagian terpenting dalam menikmati taruhan nomor togel hari ini. Hal ini sendiri dikarenakan, setiap hasil live draw togel hongkong, langsung di infokan lewat layanan keluaran hk hari ini. Sehingga untuk para togelmania yang ingin mengetahui kemenangan dari pemasangannya, haruslah bisa mendapatkan semua info keluaran hongkong malam ini.

Di era digital seperti sekarang ini, cukup hanya dengan menggunakan situs di internet saja. Bettor sudah bisa dengan gampangnya mendapatkan akses dalam mendapatkan semua hasil keluaran hk terbaru. Tidak hanya itu saja, saat ini togelers bisa dengan gampangnya mendapatkan beberapa tampilan dalam melihat tayangan keluaran hk. Baik itu secara live streaming, maupun terdata dengan lengkap lewat rangkuman, tabel data hongkong. Hal tersebut dibuat, demi menunjang kualitas, dan berbagai fitur terlengkap dari hongkongpools untuk para bettor, dalam melakukan pembelian tiket nomor.

Hadiah kemenangan yang dipersembahkan oleh pasaran togel hongkong pools sendiri sangatlah besar sekali. Sehingga untuk menentukan mega jackpot dari pembelian tiket nomor, haruslah menggunakan rekapan keluaran hk terpercaya dan akurat. Agar, setiap informasi yang dicerna tidaklah terjadi kesalahan.

Meskipun saat ini sangat banyak sekali layanan yang bisa digunakan untuk menyaksikan keluaran hk malam ini. Tetap saja, para togelers harus memastikan kembali, kalau memang setiap info keluaran yang dipublikasikan tersebut terjamin original dari market hongkongpools.com. Dan untuk mengetahui, mana saja undian keluaran hk sah. Anda bisa menggunakan tips kami dibawah ini.

Hasil Keluaran HK Original Terdapat Di Bandar Togel HKG

Untuk mendapatkan hasil keluaran hk prize original. Tentu saja kalian bisa menggunakan bandar togel hkg. Dimana, setiap nomor yang diberikan pastinya langsung berasal dari situs resminya. Jadi setiap informasi keluaran nomor tersedia sudah pastinya terjamin asli. Bandar togel hongkong online, saat ini bisa kalian dapatkan di media sosial, maupun berbagai forum perjudian togel di Indonesia. Dengan berbagai rekomendasi yang membahas perjudian togel online. Tentu saja nantinya anda akan paham, bagaimana mendapatkan keluaran hk terkini dalam menentukan setiap mega jackpot nomor hk pools.

Data keluaran hk hari ini tercepat dan lengkap menjadi sebuah alat vital yang sangatlah direkomendasikan untuk para pemain judi yang berasal dari tanah air. Hal ini terjadi karena, situs utama dari hongkongpools sudah tidak dapat diakses. Sehingga untuk para bettor togelmania yang ingin menyaksikan hasil jp haruslah menggunakan pihak ke-3. Dan salah satu pihak terpercaya yang bisa digunakan adalah keluaran hk. Maka dari itulah, kenapa untuk saat ini keluaran hk menjadi sebuah pencarian yang sangat sering dilakukan.

Correa Menyambar Bagaikan Petir

Di tahun baru, LaLiga baru. Yang sangat dibutuhkan Atleti, dan Metropolitan, setelah empat kekalahan berturut-turut yang menenggelamkan, kemenangan yang melekat pada yang lama, yang tidak pernah gagal. Sepak bola padang rumput Correa, kelas Carrasco yang kembali dari Cina, tanpa pemutusan aneh di belakang, tanpa lubang di sarung tangan Oblak pada tembakan pertama, dengan teriakan Cholo menyelinap melalui suara televisi seolah-olah dia hanyalah komentator lain. “Dale Correa, daleee.” Dalam pertandingan yang dikondisikan, seperti banyak pertandingan lainnya pada 2 Januari ini, oleh COVID, pelatih dapat duduk di bangku cadangan (“kasus infeksinya terselesaikan”). Iraola, sementara itu, menjajarkan para pemainnya dengan lebih banyak sesi latihan. Itulah mengapa Luca Zidane berada di gawang dan bukan Dimitrievski, itulah mengapa Trejo dan lvaro berada di bangku cadangan. Jika dia berpura-pura bahwa korban tidak mengubah gaya atau filosofinya, main langsung, band, itu tidak keluar sama sekali. Di depan Atleti memulai tahun baru dengan banyak cedera, empat kekalahan, korban vital (Koke, Griezmann, João) dan berpelukan erat dengan apa yang dulu tidak gagal, 4-4-2, Atleti yang kurang cemerlang tetapi lebih tangguh.

Ketegangan di lapangan (yang membuat Falcao bersorak, di bangku cadangan, sejak namanya terdengar untuk pertama kali di pengeras suara) semuanya adalah batang korek api di bangku Cholo yang setelah enam menit dia melihat kartu kuning pertama di pertandingan itu di depan matanya: itu untuknya, untuk protesnya yang berlebihan atas masuknya Balliu ke Lemar tanpa hukuman. Kulit batang korek api. Di punggung Carrasco, belati di sebelah kanan, tekanan tinggi dari Rayo ditembus dan lapangan terbalik ke arah gawang Luca Zidane. Tidak ada yang terjadi di kotak penalti, kecuali kesalahan kepergian Luca Zidane yang hampir memberikan bola bebas kepada Suárez. Unai López hancur sebelum pemain Uruguay itu melepaskan hadiahnya. Iraola sangat merindukan lvaro dan Trejo di band, karena Isi ada di sana, tetapi seolah-olah tidak. Atlético mendominasi tetapi tidak menciptakan, mereka tidak dapat menemukan jalan untuk penyerang mereka. Suárez gagal satu lagi dari mereka yang tidak pernah gagal, sendirian, bergandengan tangan melawan Luca Zidane, setelah hadiah lain dari Rayo di awal. Tapi dia menendang bola keluar. Krisisnya di gawang (satu dari 12 pertandingan) adalah krisis Cholo. Atau tidak. Karena ketika sore hari menjadi sulit, runrun, empat kekalahan di tenggorokan, muncullah Señor Lobo khususnya: “Saya ngel Correa, saya memecahkan masalah.”

Striker lain dari LaLiga terakhir mencemooh De Paul dan Carrasco dan di antara mereka bertiga mereka berganti sore. Drama itu diciptakan oleh De Paul, awal dari segalanya, tanpa cacat. Dia tampak terkunci tapi tidak, dia tidak. Dengan keterampilan dan kualitas ia menyembunyikan bola untuk memungkinkan Carrasco yang menggiring bola dengan pisau di baseline, dengan umpan balik dan istirahat tumit mencari penyelesaian. Yang terakhir adalah Correa yang, di semua jalan, mengambil keuntungan dari kebisingan dan mencuri bola dari Comesaña di tanah untuk mengirimnya ke net. 1-0. Petir menghilang. Statis, jauh dari pencurian, tidak menentu dengan bola dan di area yang dikompromikan. Oblak bisa saja dan tidak. Giménez bisa saja kembali dan tidak. Trippier bisa saja sudah terbang ke Inggris. Kembali Atleti menjalani sore seperti salah satu yang dia tidak ingat lagi. Keluar dari pekerjaan, tenang.

Bagian kedua dimulai dengan Isi di kamar mandi dan Andrés di lapangan. Iraola, tanpa mantel yang dia gunakan untuk memulai, memerintahkan para pemainnya untuk maju tiga langkah, untuk alasan itu muncul. Namun Correa tetap melanjutkan usahanya. Karena kurangnya Griezmann mengembalikannya ke tempatnya, kalah, mungkin, secara tidak adil. Dan João juga tidak ada di sana, karena COVID. Dan Correa, yang tidak mengeluh, berasumsi, tetapi bersamanya Atleti tidak hanya juara Liga, itu mengalir. Untuk menghentikan langkah-langkah maju, Rayo sekarang bekerja sama dengan Lodi dalam mode lateral Brasil. Assist dan gol.

Di Tangan Dembele

Dengan ditutupnya kesepakatan dengan Manchester City untuk memasukkan Ferran Torres ke dalam skuat Barcelona, ​​ujian berikutnya yang harus diselesaikan Barcelona adalah mendaftarkan striker tersebut sesuai dengan aturan Fair Play finansial yang diberlakukan oleh LaLiga. Opsi paling jelas adalah memperbaharui Ousmane Dembele untuk melepaskan masa gaji, tetapi untuk saat ini, dengan 48 jam tersisa bagi pemain Prancis itu untuk bebas bernegosiasi dengan tim mana pun, situasinya stagnan. Untuk lebih memperumit situasi, klub Blaugrana mengkonfirmasi pada hari Rabu bahwa pemain Prancis itu positif COVID.

Kontrak yang ditandatangani Josep Maria Bartomeu untuk Dembélé pada zamannya, seperti banyak kontrak lainnya, sedang naik. Artinya, pada musim lalu gaji pemain Prancis itu melebihi 20 juta bruto, yang tidak terjangkau oleh entitas Catalan, yang telah mengajukan kesepakatan baru yang memotong pendapatannya menjadi dua. Jika Dembélé menerima proposal tersebut, ia akan melepaskan massa gaji untuk mendaftarkan Ferran Torres, yang telah menyesuaikan gajinya secara maksimal untuk dapat bermain untuk Blaugrana.

Pembicaraan antara klub dan penyerang Prancis itu dimulai dalam harmoni yang baik, tetapi di akhir negosiasi mereka telah membeku. Bara berada di tangan orang Prancis dan agennya mengetahuinya dan percaya bahwa jika ada uang untuk membayar City, pasti ada uang untuk meningkatkan tawaran untuk Ousmane.

Orang Prancis itu juga bermain dengan ancaman tawaran dari Premier yang seharusnya dia miliki di mana gaji yang ditawarkan oleh Bara ditingkatkan, yang ditambahkan fakta bahwa pada 30 Juni dia bisa pergi secara gratis, dengan bonus penandatanganan yang sesuai.

Pujian dari klub Catalan untuk Dembele tidak luput dari perhatian. Laporta datang untuk menyatakan bahwa Blaugrana masih “lebih baik dari Mbappé” dan Xavi dalam presentasinya menyatakan bahwa pemain “bisa menjadi yang terbaik di dunia di posisinya”.

Pada usia 24 tahun dan setelah empat musim di Bara, Dembélé terus menjadi pemain yang memenuhi ekspektasi akan bakatnya yang tak terbantahkan. Cedera telah mempengaruhi penampilannya, tetapi juga jelas bahwa dia tidak tampil di level yang diharapkan dari pemain yang merupakan penandatanganan termahal kedua dalam sejarah klub Barcelona, ​​yang membayar 105 juta plus 40 dalam variabel ke Borussia dari Dortmund. .

Barça telah berakhir di labirin bahwa, jika tawaran untuk Umtiti atau Coutinho tidak muncul (yang bersama dengan Prancis menempati podium dengan gaji tertinggi di ruang ganti) tergantung pada Ousmane. Seorang pria yang tidak terduga di lapangan seperti di luarnya sebagaimana dibuktikan oleh fakta bahwa dia menikah secara mengejutkan mengambil keuntungan dari liburan Natal dan kembali ke pelatihan dinyatakan positif COVID.

Klub, yang pernah berdiri teguh membutuhkan jawaban atas tawaran perpanjangan sebelum lusa, tahu bahwa sekarang, terutama setelah perekrutan Torres, Prancis sekali lagi berada di atas angin.

PENYEBAB GUSI BERDARAH DAN CARA MENGATASINYA

– GUSI BERDARAH
sikat gigi yang terlalu kasar merupakan salah satu penyebab gusi anda berdarah. disamping gusi berdarah bisa juga terjadi akibat kondisi-kondisi medis yang tertentu yang sangat tidak boleh anda sepele. mulai daripada anda kurangnya vitamin dan penyakit yang bersangkutan dengan kelainan pada darah.

gusi berdarah itu merupakan salah satu gejala untuk penyakit pada gusi yang sangat cenderung diatasi menggunakan perawatan-perawatannya dirumah saja .
dan juga memerlukan obat daripada dokter.

– PENYEBAB-PENYEBAB GUSI BISA BERDARAH
berikut adalah kondisi yang bisa menyebabkan gusi bisa berdarah:

1.Radang pada gusi
radang pada gusi merupakan salah satu penyebab gusi bisa berdarah yang sering bisa terjadi. kondisi inilah yang sangat beresiko dialami oleh seseorang karna malas dalam soal sikat gigi.terjadi karna jarang untuk menggosok giginya yang mendorong terbentuknya karang dan plak gigi sekitar gusi.

2.Periodontitis
Periodontitis terjadi karna gusi anda mengalami infeksi-infeksi yang sudah terjadi berlarut dan tanpa tidak diobati. dalam hal ini bisa sangat merusak jaringan-jaringan yang lunak pada gusi.kerusakan daripada jaringan itu yang buat gusi jadi lebih untuk berdarah, terutama pada saat anda sikat gigi.3

3.Trombositopenia
trombositopenia bisa juga menjadi salah satunya untuk gusi bisa berdarah, ini diakibatkan karna jumlah pada trombosit yaitu pada kompenen darahnya penting untuk pembekuan darah dibatas normal.karna trombositnya turun , bisa menjadi pendarahan terjadi secara spontanitas atau sulit dalam berhenti.

4.Hemofilia
hemofilia merupakan kelainan yang genetik pada gangguan dalam bekunya darah. penderita pada hemofilia akan mengalami pendarahan pada gusi secara terus-menerus atau karna terlalu kuat dalam gosok gigi.

5.KEKURANGAN VITAMIN
jika seseorang kekurangan pada vitamin c dan vitamin k itu sangat rentan sekali untuk terkena gusi yang berdarah. hal kedua ini lah yang sangat penting untuk berperan dalam memperkuat jaringan-jaringan pada tubuh. selain daripada yang diatas, perubahan pada kadar hormon perempuan bisa juga menjadi penyebab gusi bisa berdarah.

– BERBAGAI CARA MENGATASI GUSI YANG BERDARAH:
a.kompres bagian-bagian gusi berdarah dengan menggunakan kain yang kasa yang sudah direndam dengan air pada es agar dapat menghentikan pada pendarahan.
b.mengisi dan cukupi asupan nutrisi vitamin k dan c daripada makanan.
c.hindari dalam konsumsi obat aspirin serta obat yang lain karna itu bisa menjadi penyebab gusi anda berdarah, kecuali resep dari dokter.
d.hindari buat merokok karna dapat menjadi hal yang buruk pada radang gusi.
e.menggosok gigi rutin dengan secara baik atau teratur. untuk hindari penibunan luka pada gusi dan plak pada gigi.

Jika dengan cara diatas tidak bisa mengatasi dan sering juga muncul kembali, itu merupakan kondisi-kondisi medis yang sangat serius dan sudah kronis. bila sudah terjaid seperti itu maka anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter gigi.

Tips Cara Memenangkan Jackpot Judi Togel Hongkong

togel hongkong adalah jenis perjudian yang melibatkan pengundian angka-angka tertentu secara acak untuk hadiah yang akan diberikan. Sementara beberapa pemerintah melarang togel hongkong, yang lain mendukungnya sebanyak mungkin, dengan minimum melakukan togel hongkong negara bagian atau nasional. Hal ini juga umum untuk melihat beberapa tingkat peraturan togel hongkong di sebagian besar kota. Namun, dengan tidak adanya peraturan apa pun, sistem togel hongkong bisa sangat rentan terhadap penipuan dan korupsi. 

Istilah “togel hongkong” umumnya digunakan untuk merujuk pada pengundian di mana satu-satunya persyaratan adalah bahwa suatu angka harus memiliki peluang untuk ditarik. Ini bisa dari bentuk apa pun seperti video game, togel, olahraga, atau gambar berdasarkan perhitungan atau pola matematis. Ada banyak cara di mana orang dapat memenangkan hadiah dalam togel hongkong. Yang paling umum dari ini adalah memenangkan jackpot, yang dapat mencapai ketinggian beberapa miliar dolar dengan pengundian biasa. Peluang memenangkan jackpot di sebagian besar togel hongkong bergantung pada undian angka. Umumnya, semakin besar jumlah tiket yang dibeli, semakin tinggi peluang menang. Ini berarti bahwa lebih banyak orang akan membeli satu tiket togel hongkong dan ini akan menurunkan peluangnya. Ini berlaku sebagian besar untuk jackpot progresif. Misalnya, jika ada 100 juta orang yang membeli tiket togel, maka peluang menangnya jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang hanya membeli satu tiket togel. Di sebagian besar negara bagian, tiket togel dijual per lokasi dan per hari. Anda dapat menemukan informasi tentang penjualan lokal dengan mengunjungi kantor togel hongkong negara bagian Anda. 

Sebagai bonus, terkadang Anda dapat menemukan kupon atau kartu diskon untuk penjualan ini. Ini adalah bagaimana peluang memenangkan jackpot berubah saat jackpot meningkat. Perlu dicatat bahwa peluang memenangkan jackpot bukan satu-satunya faktor yang harus dipertimbangkan saat memilih permainan atau tiket togel hongkong. Ada juga beberapa hal lain seperti jumlah tiket per orang, durasi permainan bahkan lokasi aula bermain. Hal-hal ini mempengaruhi peluang juga. Salah satu contohnya adalah jika Anda memilih lokasi bermain yang jauh dari tempat tinggal Anda, peluang menangnya jauh lebih rendah dibandingkan dengan tempat Anda tinggal di dekat tempat penjualan tiket togel. Untuk alasan ini, penting untuk memilih lokasi Anda dengan hati-hati. Jangan lupa untuk memeriksa peluang memenangkan jackpot togel hongkong mega jutaan juga. Setelah Anda memeriksa peluangnya, Anda dapat memutuskan apakah akan membeli tiket atau tidak. Anda juga perlu meluangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang sistem togel hongkong. Jika Anda ingin meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan jackpot, maka ada baiknya melakukan riset sebelum membeli tiket Anda.

Cara Mengatasi Jerawat Yang Bermunculan

Kulit wajah atau badan sangat rentan muncul jerawat jika tidak langsung di bersihkan dengan benar setelah beraktivitas seharian di luar rumah. Munculnya jerawat di anggap normal oleh para peneliti, namun pastinya bagi setiap orang sangatlah mengganggu penampilan dan aktivitas seharian. Apalagi adanya kemunculan jerawat membuat sebagian orang menjadi tidak percaya diri. Untuk kali ini kami akan memberikan beberapa cara mengatasi jerawat yang bermunculan :

1. Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Cara paling ampuh dan paling utama adalah mengatur pola makan dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizinya. Beberapa buah atau sayuran yang baik untuk konsumsi dan dapat membantu mengatasi jerawat adalah apricot, stroberi, wortel, jeruk, bayam, ubi jalar, tomat, dan blueberry. Pastikan juga mengkonsumsi banyak air putih agar tidak dehidrasi.

2. Periksa Ke Dokter Kulit

Jika anda sudah memakai segala macam sceencare dan berbagai cara untuk mengatasi jerawat anda yang terus muncul, cobalah pergi ke dokter kulit untuk berkonsultasi masalah kulit anda. Setiap orang mempunyai kondisi dan jenis kulit yang berbeda, jadi di sarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu agar dapat menangani kulit jerawat anda dengan benar dan tepat.

3. Pisahkan Handuk Wajah Dengan Badan

Hal lain yang dapat menyebabkan jerawat di wajah karena menggunakan handuk yang sama untuk mengelap wajah dengan badan. Maka dari itu di anjurkan untuk menggunakan handur wajah dan handuk badan secara terpisah. Setelah itu jangan tunggu hingga handuk menjadi bau baru anda cuci. Sebaiknya handuk di ganti setiap seminggu sekali agar mengurangi kemungkinan adanya bakteri yang berkembang.

4. Menggunakan Perawatan wajah yang tepat

Saat ini sudah banyak produk perawatan wajah dengan berbagai kandungan di dalamnya. Namun perlu di perhatikan saat memilih produk perawatan untuk wajah adalah kandungan di dalamnya. Jika produk tersebut mengandung sulfur, peroksida, asam salisilat, benzoil, dan resorsinol maka produksi tersebut cocok untuk anda yang sedang dalam kondisi berjerawat.

itulah beberapa cara untuk mengatasi jerawat pada kulit anda. Semoga bermanfaat untuk anda para pejuang pembasmi jerawat.

Kesimpulan di Real Madrid: Penguasaan Bola Tidak Memberinya Makan

Madrid asuhan Ancelotti masih memiliki kemiripan dengan yang ditinggalkan Zidane tujuh bulan lalu. Madrid musim ini, seperti musim lalu, tidak dapat menemukan cara untuk mengalahkan rival yang mengunci diri dan memberikan inisiatif. Sejauh musim ini, tim telah memainkan 24 pertandingan, di mana mereka telah memenangkan 18 kemenangan. Mereka hanya tersandung dalam enam pertandingan, menghasilkan empat hasil imbang dan dua kekalahan. Lima dari enam pertandingan tanpa kemenangan (semua kecuali hasil imbang melawan Villarreal) adalah di antara sembilan pertandingan di mana Madrid memiliki kendali bola yang paling besar.

Tim memiliki rata-rata penguasaan bola 59,62% dalam 24 pertandingan resmi yang dimainkan sejauh ini, menurut data Opta. Angka yang melonjak hingga 81,95% melawan Cádiz. Ini adalah rekor terbaik Real Madrid di liga sejak musim 2005-2006, yang pertama dengan statistik homogen yang tersedia. Sebuah monopoli bola yang tidak melayani tim putih untuk mengalahkan Ledesma. Seperti juga tidak produktif, 74,73% yang dia monopoli melawan Osasuna dan juga 75,66% yang dia dapatkan melawan Sheriff di Bernabéu membantunya memenangkan permainan.

Dalam pertandingan melawan Moldova dan melawan Cádiz dari lvaro Cervera, itu juga merupakan pertandingan di mana Madrid telah mencoba tembakan paling banyak musim ini. 36 untuk tim kuning (9 gol) dan 31 untuk Sheriff (11 di antara tiga setelan), angka yang kontras dengan hanya tujuh yang dia buat melawan Atlético (tiga gol, dua gol).

Tidak ada tim yang mencoba melakukan begitu banyak lonjakan dalam pertandingan liga Spanyol selama lebih dari delapan setengah tahun. Madrid sendiri membuatnya pada April 2013 dalam pertandingan yang mereka kalahkan dengan Levante 5-1, menurut Mister Chip, yang memberikan informasi lain: dari 20.840 pertandingan yang dimainkan di lima liga utama Eropa dalam satu dekade terakhir, hanya tiga tim yang memiliki mencoba lebih banyak tembakan dalam permainan dan mereka gagal mencetak gol.

#OJOALDATO – Real Madrid menjadi tim pertama yang mencatatkan 36 tembakan dalam satu pertandingan La Liga sejak Real Madrid melakukannya melawan Levante, 8 tahun lalu (pada 04/06/2013, dalam pertandingan yang berakhir 5-1 ). 3.304 pertandingan telah dimainkan di turnamen sejak saat itu.
– MisterChip (Alexis) (@ 2010MisterChip) 19 Desember 2021

Di 5 liga utama, 20.840 pertandingan telah dimainkan dalam satu dekade terakhir. Hanya ada 4 tim yang melakukan 36+ tembakan tanpa mencetak gol:

47 Atalanta vs Empoli (15.04.2019)
39 Chelsea vs WHU (29.01.2014)
38 M.United vs Burnley (29/10/2016)
36 Madrid vs Cádiz (19.12.2021)
– MisterChip (Alexis) (@ 2010MisterChip) 19 Desember 2021

“Kami adalah tim yang lebih baik jadi melakukan apa yang tidak harus kami lakukan dengan bola, ketika terkadang dengan bola kami menciptakan lebih banyak masalah daripada keuntungan.” Ungkapan yang diucapkan Cervera usai pertandingan itu juga bisa diterapkan pada Madrid, yang memiliki 13 dari 14 pertandingan yang belum mencapai 60% penguasaan bola dengan kemenangan. Ancelotti juga telah menyoroti dalam beberapa kesempatan betapa nyamannya timnya saat bertahan di blok rendah, yang memungkinkannya untuk berlari mengambil keuntungan dari ruang yang ditinggalkan oleh lawan.

Teori Konspirasi Di Balik Logo Terkenal

Pastinya anda sudah kenal beberapa logo yang akan kita bahas di bawah ini. Tapi 90% dari anda semua pasti tidak mengetahui apa kandungan makna yang ada di dalam logo tersebut atau kepanjangan yang benar dari logo yang di buat. Tentu ada beberapa dari kita yang selama ini penasaran tentang makna dari logo yang di buat. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa logo yang penuh dengan teori konspirasinya. Mari kita simak berikut ini :

Disney

Anda pasti sudah kenal akan logo yang satu ini. Ini adalah logo dari sebuah studio yang menghasilkan setiap animasi. Kastil ini menjadi logo dan istana aslinya terdapat di purwarupa Neuschwanstein Castle yang ada di jerman.

LEGO

Nama ini adalah nama dari perusahaan mainan anak-anak yang berasal dari Denmark. Lego atau leg godt mempunyai arti bermain dengan baik.

Pepsi

Untuk logo yang satu ini pastinya anda sudah tidak asing dengannya. Tapi tahukah anda jika di balikkan logonya menjadi sesuatu hal yang sangat mengerikan?

Fanta

Kepala cabang dari coca cola bernama max keith yang ada di jerman pada perang dunia yang kedua, ia memutuskan untuk membuat produk yang baru dan nama yang di hasilkan dari kolaborasi dirinya bersama karyawannya. Keith meminta kepada karyawannya untuk menggunakan imajinasi atau dalam bahasa jepang berfantasi. Lalu joe knipp saat itu hadir di sana dan berkata Fanta. Itulah faktanya menurut cerita.

Durex

Untuk pria dewasa pastinya anda tau logo yang satu ini. Logo durex ini bisa kita temukan di supermarket atau minimarket. Ternyata logo durex ini dari perusahaan kontrasepsi yang ada di inggris dan kepanjangan dari durex adalah durable, reliable, excellence.

Levi’s

Beberapa perusahaan menciptakan sebuah logo yang bermaksud untuk menyampaikan kepada pelanggan bahwa menggunakan produk dari mereka dapat membuat hidup menjadi lebih baik. Inilah yang di bawa oleh logo levi’s yang kreatif , ia menyampaikan dengan bentuk logonya bahwa kita dapat menonjolkan bagian tubuh dengan mengenakan jeans.

Niat Pengen Gym Tapi Tetap Saja Masih Malu Pergi?

Tentu saja metode untuk membentuk badan kita menjadi lebih ideal sesuai keinginannya diperlukan latihan dan disiplin serta alat yang bisa mendukung dimana gym merupakan tempat untuk mewujudkan hal itu, meskipun dirumah juga bisa berolahraga dan melakukan latihan tertentu untuk mendapatkan hasil yang sama namun tetap saja dengan pergi gym akan lebih cepat membuahkan hasil karena disediakan alat-alatnya serta kita bisa berkenalan dengan teman-teman baru sekaligus bisa meminta diajarin.

Sampai sekarang niat pergi ke gym pasti dimiliki oleh banyak orang akan tetapi dari sekian banyak tersebut masih ada saja yang minder atau malu untuk berada di tempat fitness karena merasa tubuhnya sangat kurang dibandingkan orang-orang disana, kemudian bisa saja kendala biaya atau tidak paham dengan alatnya sehingga bingung harus ngapain bukan? Nah, di kesempatan ini akan dibagikan tips untuk kamu ketika mau gym namun masih merasa malu untuk kesana jadi bisa termotivasi dan juga berani untuk bergegas pergi.

1. Secara bertahap tidak perlu buru-buru

Jangan berpikir kalau ke gym itu harus ekstrim dalam memulainnya atau bahkan seterusnya, tempat itu pada umumnya sama seperti di luar atau rumah yaitu sarana untuk berolahraga dan tidak ada yang menuntut kamu melakukan berbagai gerakan seperti orang lain yang bisa tetapi cukup kamu lakukan saja apa yang nyaman bagi kamu karena setiap orang punya tujuan masing-masing di gym.

2. Mencari pelatih atau teman yang terbiasa ke gym

Benar agar tidak merasa malu diperlukan seseorang yang bisa mendampingi atau mengajari kalian seperti menyewa PT ( personal trainner) atau kamu punya teman maupun keluarga yang terbiasa ke gym untuk menemani sehingga lebih pede lagi dan terarah saat melakukan olahraga.

3. Mengubah gaya pikir kalian dulu

Masih banyak sampai sekarang orang-orang salah mengira sehingga malu dan tidak jadi ke gym karena berpikir disana tempat untuk tubuh orang yang keren dan bagus, pemikiran ini sangatlah salah dan membunuh niat kalian sendiri karena mereka semua juga memulai dari nol sama seperti kamu sebelum mereka itu menjadi yang sekarang. Ingatlah bahwa ketika kamu ke gym para senior disana justru senang menyambut kedatangan pemula karena peduli terhadap badannya jadi tidak jarang akan cepat bergaul dengan banyak orang nanti.

Khusus Pria Mau Tetap Prima Di Ranjang? Coba Buah Ini Deh Dijamin Anti Loyo!

Ketika sedang beraktifitas ranjang sangat lumrah jika pria akan menjadi pemimpin di dalam momen tersebut namun tidak ada salahnya jika wanita lebih berinisiatif juga terhadap pasangannya, meski begitu dalam hal seks performa dan ketahanan bercinta akan menjadi penentu dan prioritas agar proses bercinta memuaskan. Mengetahui hal ini sebagai para pria harus benar-benar mempersiapkan diri baik mental, fisik, serta waktu agar pasangannya bisa merasa senang dan puas, sebaliknya pria yang cepat lelah atau loyo akan menghancurkan mood dan merusak suasana romantis.

Memiliki performa baik di atas ranjang pria tidak perlu repot-repot mengkonsumsi obat kuat dan lain sebagainya karena meningkatkan gairah juga bisa dengan mudah dicari yaitu mengkonsumsi beberapa buah khusus saja loh, apa benar? Berikut ini adalah beberapa buah yang dijamin mampu membuat kalian semakin tahan lama dan agresif saat sedang intim jadi segera simak sampai habis ya!

1. Buah stroberi

Selain segar serta berwarna cinta dan kasih sayang yaitu merah buah stroberi ternyata sangat kaya akan antioksidan yang membuatnya sangat efektif untuk melancarkan sistem peredaran darah, kemudian asam folat pada buah ini meningkatkan produksi sperma lebih baik lagi sehingga pria akan benar-benar mantap ketika melakukan seks dengan pasangannya.

2. Buah semangka 

Sebagai alternatif kalian juga bisa mencoba buah semangka yang tentu tidak asing lagi bagi semua orang karena sama saja dengan stroberi dimana kandungan air begitu banyak dari semangka dijamin membuat pria lebih bergairah ditambah citrulline dan arginine pada buah ini mampu menenangkan pembuluh darah sehingga ereksi lebih terkontrol dan tahan lama loh.

3. Buah alpukat

Alpukat juga cocok jadi makananmu sebelum beraksi di atas ranjang karena di dalamnya terdapat vitamin B6, E serta asam folat yang merupakan unsur penting untuk aktivitas seks sehingga wajib direkomendasikan bagi setiap pria sebelum bercinta. Selain itu buah alpukat dapat meningkatkan daya tahan jantung jadinya tidak mudah loyo dan menjadi lebih tahan lama.

Game Slot Pragmatic Play Paling Wajib Dimainkan

Pragmatic play saat ini sudah sangat familiar bagi kalangan penjudi di Indonesia. Pasalnya banyak sekali game slot online terbaik yang telah di ciptakan untuk pemain. Dengan mesin slot online pragmatic play paling mudah menang. Kini para penjudi semakin tertarik untuk mencoba keberuntungan mereka dengan bermain judi slot online. Oleh karena itu, Provider pragmaticplay kini selalu diincar oleh para penjudi.

Agen pragmatic play Indonesia sendiri bahkan kualahan untuk terus mengembangkan game slot terbaik. Pasalnya peminat game slot pragmatic play semakin bertambah drastis. Hal ini membuat pihak agen judi slot online pragmatic pun berusaha untuk terus mengembangkan game slot terbaik.

Nah, Mengingat banyak pemain yang hanya mengenal nama pragmaticplay sebagai provider slot online terbaik. Namun tidak semua bettor mengetahui apa saja game slot online terbaik yang paling wajib dimainkan bukan? Untuk itulah pada artikel kali ini kami akan membagikannya kepada kalian semua.

Game Slot Pragmatic Play Paling Wajib Dimainkan

Game slot pragmatic play saat ini menjadi sangat terkenal terutama bagi kalangan penggemar judi slot online. Bukan tanpa alasan slot pragmatic begitu digemari oleh para penjudi. Mengingat keuntungan serta nuansa bermain game slot online yang tidak membosankan selalu dihadirkan oleh agen pragmatic play resmi. Itulah mengapa semua situs judi online ikut serta menyediakan game slot pragmatic untuk pemain.

Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya. Banyak sekali pemain yang tidak mengetahui apa saja game slot online pragmatic yang paling mudah menang. Untuk membantu para bettor yang sering kebingungan memilih game slot pragmaticplay. Silahkan pertimbangkan daftar game slot pragmatic play paling wajib dimainkan berikut ini:

  • Aztec Gems
  • Gorilla Jungle
  • Madame Destiny
  • Sweet Bonanza
  • Wolf Gold
  • John Hunter
  • Great Rhino Megaways

Cukup memilih daftar game slot pragmatic play paling mudah menang ini, Slotmania tidak perlu lagi merasa takut akan kekalahan. Karena sudah banyak sekali penjudi yang membuktikan mudahnya menang bermain slot pragmatic. Bahkan dengan deposit slot online paling kecil saja. Pemain bisa meraih kemenangan terbesar berupa jackpot slot pragmatic yang sangat progresif. Inilah mengapa para pemain wajib mempertimbangkan game slot pragmati gampang menang yang sudah kami bagikan ini.

Sebelum Nyesal Cobain Melon Jingga Karena Banyak Manfaatnya Loh!

Cantaloupe atau lebih umumnya kita kenali sebagai buah melon jingga dikategorikan sebagai salah satu buah terbaik khususnya mengenai kandungan airnya yang sangat tinggi seperti buah semangka, jeruk dll sehingga sangat cocok untuk mengatasi masalah dehidrasi atau kekeringan. Dalam segi rasanya juga cukup memuaskan karena memiliki tingkat manis ditambah asam yang membuatnya menjadi lebih segar jika kita makan.

Kesampingkan dulu rasa dan bentuk dari buah melon jingga karena sebagian besar dari kalian tentu sudah sering mencicipinya, adapun alasan yang membuat buah ini dapat menjadi populer dikarenakan kemampuannya atau manfaatnya dalam segi kesehatan jadi coba simak dulu khasiat sebenarnya dari melon jingga yang mungkin belum kamu ketahui disini ya!

1. Mengontrol dan menekan tekanan darah

Di dalam daging buah melon jingga sangat kaya akan kandungan kalium sehingga berefek baik untuk menekan dampak negatif dari sodium di dalam tubuh kita yang secara otomatis itu mengontrol tekanan darah di bagian pembuluh sehingga dapat terhindari dari resiko hipertensi atau stroke.

2. Dapat mencegah resiko kanker

Tingkat air yang tinggi pada buah melon jingga juga membuatnya sangat kaya akan antioksidan juga jadi ini sudah menjelaskan bahwa buah ini ternyata memiliki kemampuan untuk mencegah radikal bebas seperti kanker contohnya, bahkan bagian kulitnya saja dapat dimanfaatkan juga karena diketahui berguna untuk menekan pertumbuhan tumor di bagian ginjal serta serviks.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Tidak hanya air atau antikoksidan melainkan kelebihan dari melon jingga adalah seratnya begitu tinggi dan baik untuk tubuh, jadi jika kalian rutin mengkonsumsi buah ini dipercaya melancarkan pencernaan tubuh serta mengontrol berat badan untuk kalian yang sedang diet.

Rawat Kesehatan Anak Dengan Penyakit Jantung Bawaan Dengan Cara Ini!

Tidak semua anak yang baru terlahir dan akan memulai menikmati dunia ini dengan sempurna dimana ada anak-anak yang terlahir tidak dalam keadaan sehat sepenuhnya melainkan dapat memiliki penyakit bawaan salah satunya adalah gangguan pada organ jantung. Sejauh ini sudah banyak kasus anak-anak punya penyakit jantung bawaan sehingga perlu perhatian juga perawatan lebih terhadap kesehatan mereka, dipastikan modalnya cukup besar bukan secara material melainkan mental untuk siap menghadapi segala tantangan serta kesabaran tinggi agar kesehatan buah hati yang punya PJB dapat tetap dikontrol.

Tentu saja zaman modern ini sudah canggih terkhusus dalam dunia medis dan banyak sekali metode bisa digunakan untuk melakukan perawatan bagi anak-anak PJB agar bisa tetap hidup normal dengan anak sehat lainnya, selain itu dari banyak metode tersebut semuanya dijamin mampu membuat hidup si anak bisa bertahan lama sampai dewasa sekalipun. Sebagai orang tua kita harus tahu juga bagaimana cara yang benar untuk merawat anak dengan kondisi PJB dari sekarang, jadi coba simak sampai selesai ulasan berikut ini.

1. Lakukan pengecekan rutin terhadap organ jantung anak

Memantau terus adalah hal paling penting dilakukan terhadap anak yang punya penyakit jantung bawaan, hal tersebut berguna agar kita bisa mengetahui secara update terhadap perkembangan kesehatan jantung juga mencegah kelalaian terhadap kondisi tubuh sang anak. Maka dari itu untuk kalian orang tua boleh memulai untuk mengutamakan ini menjadi aktivitas wajib sejak sekarang supaya anak menjadi terbiasa sampai seterusnya.

2. Selalu makanan bergizi yang diperlukan

Pastinya kita tahu demi mendorong kesehatan tubuh anak dengan PJB adalah memastikan setiap yang dikonsumsi oleh mereka adalah makanan serta minuman sehat setiap harinya tanpa lalai. Utamakan segala jenis makanan yang bisa membooster organ jantung dan hindari kandungan garam dengan gula terlalu tinggi serta berbagai makanan kurang bergizi dan minuman tidak sehat.

3. Membuatnya aktif beraktivitas

Bukan berarti anak PJB punya fisik lemah melainkan mereka tetap saja dengan anak lain pada umumnya jadi biarkan mereka melakukan hobi yang disukai serta latih mereka untuk berolahraga karena justru sangat membantu organ jantung mereka semakin kuat, meski begitu pastikan tidak terlalu berat dan cukup hal-hal ringan saja.

Efek Samping Dari Mengonsumsi Obat-obatan Dengan Berlebihan

Mungkin banyak dari kita yang langsung mengonsumsi ketika merasakan rasa tidak enak badan, pasti nya ketika anda mengonsumsi obat saat sedang sakit dapat membantu dalam meredakan rasa sakit tersebut. Namun tahukah anda, ketika sering mengonsumsi obat ketika sakit sangat dapat membahayakan kesehatan tubuh, dan dapat merusak ginjal karena harus bekerja lebih keras.

Obat yang sering anda konsumsi ketika sakit tentulah memiliki manfaat untuk sedikit meredakan rasa sakit yang di alami, namun tidak dapat sepenuhnya terobati. Ketika anda mengonsumsi obat terlalu sering yang bukan dari resep dokter, tentunya itu sangat dapat membahayakan kesehatan tubuh kamu loh guys. Hal yang harus kalian ketahui adalah, mengonsumsi obat yang bukan dari dokter harus memiliki takaran yang cukup, dan tidak berlebihan.

Dan ini lah beberapa efek samping yang dapat di timbulkan ketika mengonsumsi obat-obatan jika berlebihan.

1. Efek samping dari obat bebas

Semua obat yang anda konsumsi tentunya memiliki efek samping nya, terlebih anda mengonsumsinya dengan lebih dari takaran yang ada. Maka dari itu sebaiknya anda selalu membaca atau melihat, takaran obat yang akan anda konsumsi. Dan sebaiknya anda mengonsumsi obat yang di berikan oleh dokter yang telah berkonsultasi dengan anda.

2. Akan mengalami rasa ngantuk, nyeri dada

Mungkin efek yang kedua ini sudah banyak di alami oleh banyak orang, Itu dikarena mengonsumsi obat tidak sesuai kadar yang di tentukan. Biasa nya ini dapat terjadi karena mengonsumsi obat yang bukan di berikan oleh dokter. Bukan hanya dapat mengalami ngantuk dan juga nyeri pada dada, namun anda juga dapat mengalami gangguan kesehatan seperti sesak napas, keracunan, dan juga kerusakan organ tubuh, contohnya hati dan juga ginjal.

3. Overdosis

Ini adalah efek yang sangat banyak orang takuti dan hindari, jika anda yang suka langsung mengonsumsi obat ketika merasa kan sedikit sakit, sebaiknya anda berhenti melakukan hal tersebut. Itu di karenakan jika anda melakukan hal tersebut terlalu sering, anda dapat mengalami overdosis dan sangat membahayakan kesehatan. Pasti sudah banyak yang mengetahui, jika overdosis dapat berujung pada kematian.

Maka dari itu sebaiknya anda tidak terlalu sering mengonsumsi obat-obatan yang tidak di anjurkan, Karena sangat dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu membagikan informasi menarik dari kami kepada orang di sekitar anda ya guys.

 

Pique Kemungkinan Penalti Melawan Villareal

Gerard Piqué menjadi tamu Selasa ini di ‘El Hormiguero’ A3 dan berbicara dengan Pablo Motos tentang Barça baru Xavi, hubungannya dengan dia, Piala Davis ‘miliknya’, dan proyeknya.

Bukankah Xavi mengizinkannya datang ke Madrid?: “Sebenarnya, tidak ada yang terjadi. Kami memutuskan untuk menunda wawancara ini. Xavi tidak tahu bahwa kami menunda wawancara ini. Sekarang dia memiliki dua hari libur dan dia berada di Madrid.”

Aturan Xavi untuk Anda: “Xavi telah menetapkan aturan seperti semua pelatih. Yang untuk selancar dan sepeda listrik belum menyebutkannya. Saya tidak tahu apakah itu bisa dilakukan atau tidak. Dia telah menetapkan aturan yang diperlukan dan kami akan mematuhi mereka. semua seperti yang selalu terjadi”.

Pelatih pendamping: “Saya tidak tahu apakah itu positif atau tidak bahwa Xavi telah menjadi rekan setimnya. Ini memberi tekanan tambahan pada Anda dengan cara yang baik. Anda tidak bisa mengecewakannya secara moral. Dia tahu level yang bisa saya berikan dan jika dia tidak melakukannya beri aku perasaan bahwa aku gagal”.

Piala Davis: “Tahun ini kami telah melakukannya di tiga negara yang berbeda. Di Italia itu adalah kesuksesan mutlak. Di Spanyol dengan Kazakhstan-Swedia di pagi hari kami memiliki 5.000 orang. Tersingkirnya Spanyol menyakiti kami semua.”

Pemain tenis masa depan: “Di Spanyol kami memiliki Alcaraz. Ada yang lain seperti Sinner, Zverev atau Thiem.”

Apakah Anda bermain tenis?: “Saya tidak punya waktu dan sekarang dengan aturan saya tidak bisa bermain tenis.”

Presiden Andorra: “Saya adalah pemegang saham Andorra. Saya fokus pada sepak bola dan saya memiliki tim yang mengelola Andorra dan Piala Davis.”

ESports: “Sekarang kami telah membuat tim League of Legends. Pada akhirnya ada satu poin yang mirip dengan Florentino, Anda memiliki banyak tim tetapi Anda juga tidak tahu apa yang mereka mainkan.”

Envy of Madrid: “Ada banyak kehidupan. Orang-orang turun ke jalan. Ada hal-hal yang harus dilakukan. Ini adalah sensasi yang berbeda dari Barcelona. Dalam beberapa tahun terakhir, Barcelona telah sedikit memudar. Ada banyak culé di Madrid”.

Markas Besar Davis: “Tahun depan kami harus pindah. Madrid tidak bisa memberi saya lebih banyak. Kami akan segera mengumumkan kota lain.”

Penalti di Villarreal: “Saya tidak melihat pertandingan Madrid, tetapi juga dikatakan bahwa ada yang lain yang sama atau lebih jelas. Masalah tangan karena setiap tahun mereka mengubah kriteria sangat sulit untuk mengetahui apakah itu penalti. Ada Tidak ada niat. Orang bisa melihat bahwa bola menyentuh tangan saya. Itu menyentuh tangan saya, tapi saya pikir itu dekat dengan tubuh. Saya tidak berpikir itu penalti.”

Ketika dia mengatakan kepadanya bahwa Messi akan meninggalkan Bara: “Itu adalah hari yang sangat sulit. Kami telah berbagi 16 tahun di ruang ganti. Ini hampir seperti saudara. Sulit pada tingkat pribadi. Tahun ini segalanya tidak dimulai dengan baik. karena kami telah kehilangan yang terbaik dalam sejarah. Kemarin dia memenangkan Ballon d’Or membuktikan bahwa dia adalah yang terbaik dalam sejarah.”

Messi di Paris: “Perubahan selalu sulit. Itu terjadi pada saya ketika saya pergi ke Manchester, tetapi itu adalah hukum kehidupan. Saya pergi sendiri dan dia telah pergi bersama keluarganya. Untuk meninggalkan Spanyol kecuali Anda pergi ke Amerika Latin, Anda adalah akan berbicara bahasa lain.”

Change in football: “Olahraga itu jadi produk. Kalau orang mulai berhenti mengkonsumsinya, pendapatan dan gaji berkurang. Sebisa mungkin kita berpikir ini tidak mungkin, ini terjadi. Entah Anda beradaptasi atau pada akhirnya rumit. Anak muda zaman sekarang mengkonsumsi sepak bola dengan cara yang berbeda dari saya. Sekarang Anda memiliki semua kompetisi, konten di Netflix, Instagram, dan sepak bola bersaing dengan semua ini. Entah Anda membuat produk seksi atau sepak bola akan cenderung menurun”.

Presiden Barça: “Ada hari-hari di mana ya dan ada hari-hari tidak. Anda harus memiliki cinta yang besar untuk klub. Jika suatu hari saya memutuskan untuk melakukannya, dijamin saya akan memberikannya. Untuk menampilkan diri Anda harus menunjukkan jaminan 15% dari anggaran klub , 150 juta, yang harus Anda dukung secara pribadi atau dewan. Florentino di Madrid ingin menaikkannya sehingga tidak ada yang … Pemilihan berikutnya di Madrid bisa dalam 20 tahun. Pengorbanan pribadi ketika segalanya tidak berjalan dengan baik tanpa memungut biaya apa pun dan untuk fakta mencintai klub. Saya telah jatuh cinta dengan Barça sejak saya lahir. Dari sana hingga menjadi presiden ada dunia. Jika angkanya positif, mereka akan memberi Anda kembali 150 juta”.

Bartomeu: “Kita akan lihat bagaimana akhirnya. Orang-orang menginginkan jawaban ketika klub tidak dalam keadaan baik. Anda harus menempatkan diri Anda pada posisi presiden dan pesepakbola. Selama pertandingan, Anda lebih banyak membantu dengan bersorak daripada bersiul karena pemain blok. Bersiul dengan kecepatan Anda sendiri. komputer tidak masuk akal. “

Pesan dari Ramos Untuk Real Madrid

Bek Spanyol Sergio Ramos, yang belum melakukan debutnya untuk Paris Saint-Germain (PSG) setelah tiba di klub pada musim panas setelah meninggalkan Real Madrid, mengaku mengalami “saat-saat sulit” saat ini. “Pada akhirnya adalah saat-saat sulit, saat-saat kesepian. Berjam-jam di gym dengan fisioterapis, dengan pelatih fisik. Anda terus-menerus memiliki pikiran negatif yang terkadang membuat Anda ragu,” katanya dalam wawancara dengan Amazon Prime Video yang akan tayang Minggu ini. Dalam pernyataan ini, di mana media Prancis seperti Sport.fr mengemukakan beberapa kutipan pada Sabtu ini, pemain berusia 35 tahun itu mengatakan terlepas dari semua yang dia percayai sendiri.

“Saya percaya pada diri sendiri dan pekerjaan. Saya fokus untuk mengembalikan kepercayaan yang diberikan klub kepada saya. Saya berharap bisa mencapai level terbaik saya,” tambahnya. Ramos, yang absen dari lapangan sejak kedatangannya di ibukota Prancis karena serangkaian cedera, dipanggil untuk pertama kalinya pada 23 November untuk pertandingan melawan Manchester City di Liga Champions, tetapi akhirnya tidak melakukan debutnya pada pertandingan tersebut. pertandingan yang dimenangkan Inggris dengan skor 2-1. Menurut Le10sport.fr digital , pemain mengharapkan dalam wawancara itu bahwa ia akan memiliki beberapa tahun dalam bisnis.

“Saya pikir saya bisa terus bermain selama empat atau lima tahun. Yang paling penting adalah kepala saya tetap tegak. Saya harap saya tidak akan memiliki masalah fisik lagi,” kata bek itu, dengan kontrak dengan Parisians hingga Juni 2023.Pelatihnya, Mauricio Pochettino dari Argentina, mengatakan pada hari Sabtu ini dalam konferensi pers sebelum pertandingan besok melawan Saint-Étienne bahwa “dia adalah seorang juara yang hebat yang apa yang dapat dia sumbangkan adalah pengalaman, pengetahuan, pengetahuan, bagaimana menjadi, banyak kebajikan yang dibangun dia “sebagai pesepakbola.

“Kami senang dengan evolusinya. Dia telah terlibat dengan tim selama beberapa minggu. Yang dia butuhkan sekarang adalah bersaing,” kata sang pelatih. “Dia berasal dari liga Spanyol dan juga dari berbulan-bulan tanpa berkompetisi di liga Prancis yang sama sekali berbeda. Kami akan melihat bagaimana dia beradaptasi. Sangat sulit untuk memprediksi cuaca, ini adalah pertanyaan tentang bagaimana dia akan beradaptasi. ke lingkungan baru, ke situasi baru, liga baru,” ungkapnya.

Ramos Akan Debut Sebentar Lagi

Setelah empat bulan menjalani cobaan karena cedera , debut Sergio Ramos bersama PSG bisa terjadi Minggu ini melawan Saint-Étienne dalam pertandingan yang bertepatan dengan matchday 15 Ligue 1.

Bek tengah Andalusia itu, sudah pulih dari ketidaknyamanannya pada soleus, dia telah berlatih selama tiga minggu tanpa masalah dan, menurut L’Équipe, dia memiliki peluang bagus untuk bermain pada hari Minggu di Geoffroy-Guichard.

Rabu ini, sang camero melakukan pemanasan di lapangan Etihad di babak kedua saat PSG kalah dari Manchester City. Ramos menghabiskan 30 menit untuk pemanasan, tetapi mengingat sulitnya pertandingan, Pochettino memilih untuk mencadangkannya . Dia tidak bertanding sejak 5 Mei dan memberinya menit bermain dalam pertandingan yang menuntut seperti itu akan menjadi risiko bagi kesehatan pemain.

Namun, kondisi fisik Ramos masih belum diketahui. Setelah enam bulan tanpa bertanding, sang bek masih jauh dari kesempurnaan fisiknya. Yang tidak diragukan lagi adalah kepemimpinannya. Pengalaman pemain internasional Spanyol, bersama dengan karakternya, dapat memberinya alternatif untuk Pochettino.

Menurut L’Équipe, tidak menutup kemungkinan bahwa, dengan integrasi Beds dalam tim, PSG mulai bermain dengan tiga pemain tengah, sebuah sistem yang sampai batas tertentu dapat menutupi kekurangan pertahanan tim Paris, terutama menderita di Etihad karena kurangnya komitmen defensif dari trio sihir ofensif yang dibentuk oleh Neymar, Mbappé dan Messi.

Atletico – Milan : Menang, Menang Dan Menang

Atleti akan memainkan dua pertandingan hari ini. Salah satu dari Metropolitan melawan Milan dan yang disengketakan Porto melawan Liverpool yang sudah diklasifikasikan. Kalkulator sedang berjalan. Akun, yang mungkin, saraf. Dua kemenangan atau empat poin, asalkan tiga kemenangan di Do Dragao di hari terakhir, itulah yang dibutuhkan anak asuh Cholo di babak 16 besar tanpa bergantung pada pihak lain. Lainnya: Portugis, saingan utama mereka di grup untuk tempat kedua yang tersisa.

Karena Atlético menjalani babak penyisihan grup ini di ujung tanduk. Dikondisikan oleh hasil imbang yang menjebaknya dengan tiga ayam jago, Porto, Milan dan Liverpool, dan hasil imbang melawan yang pertama di hari pertama. Empat poin dari empat yang diperdebatkan adalah barang rampasan miskin yang dipenuhi dengan kecemasan apa yang akan datang. Final sekarang. Hari ini melawan Milan (ikuti pertandingan langsung di AS.com) agar Porto tidak hidup atau mati. “Menang, menang, dan menang lagi,” bisik patung Luis di kaki Metropolitan.

Milan, terakhir, dengan hanya satu poin, melakukan perjalanan dengan itu juga dikepang di kaki. Melanjutkan di Eropa tergantung pada kemenangan. Simeone akan dapat mengandalkan Griezmann setelah UEFA menurunkan skor dua pertandingan penalti untuk kartu merah di Atleti-Liverpool menjadi satu. Griezmann yang sekali lagi fundamental. Griezmann yang melaluinya segalanya berlalu. Permainan dan tujuannya. Simeone bermeditasi bahwa dia adalah ancaman di puncak di sebelah Suárez, yang beristirahat dari awal melawan Osasuna saat dia memoles pistolnya memikirkan malam ini.

Sebuah pertandingan, melawan Osasuna, di mana Atleti del Cholo yang terkenal muncul. Atleti del unocerismo, Atleti dengan gol dari bola mati, tanpa kebobolan kembali. Ide pelatih adalah untuk melompat malam ini dengan 5-3-2, dengan tiga pemain tengah dan Llorente menggantikan Trippier yang cedera. João Félix juga tidak berlatih kemarin. Tidak mencapai. Tapi Cholo menambah lini tengahnya, De Paul dan Koke, sudah menjadi Lemar yang penting.

Hilangnya Tomori, Sangat Penting

Di band mungkin menjadi kunci permainan. Dengan Llorente dan Carrasco di samping. Dengan Theo dan Saelemaekers ke yang lain. Milan tiba dengan cedera setelah kekalahan di Serie A, yang pertama, melawan Fiorentina (4-3). Permainannya telah kehilangan kecemerlangannya. Tanpa Tomori, kunci rendah, Pioli selalu mempercayai kelas Brahim saat menangani dua keraguan: Florenzi atau Kalulu, Tonali atau Bennacer. Ibra bepergian, dia, tidak di San Siro, dan dia selalu mengancam bahkan jika dia meninggalkan bangku cadangan, karena tampaknya dia akan melakukannya dengan merugikan Giruoud. Orang Italia membutuhkan intensitas. Dan keajaiban untuk tetap hidup. Untuk membuat sepak bola yang menang, menang atau menang yang saat ini hanya menggerakkan Atleti.

Pesan Keras Dari Parlemen Eropa Untuk Super Liga

Pleno Parlemen Eropa menyetujui laporan kebijakan olahraga di Uni Eropa. Dokumen yang berisi pesan kasar yang bertentangan dengan filosofi Liga Super yang dibuat dan yang mengancam ekosistem dan stabilitas olahraga. Pesan tersebut, yang menunjukkan persatuan hampir total Uni Eropa melawan Liga Super, didukung oleh 597 mendukung, 36 menentang dan 55 abstain.

MEP Polandia dan wakil presiden kelompok olahraga, Tomasz Frankowski, bertanggung jawab merinci garis utama laporan dalam sesi pleno Parlemen Eropa. Yang tujuannya adalah untuk mengevaluasi dan mengekspos kemungkinan cara tindakan Uni Eropa dalam kebijakan olahraganya. Berkas ini menetapkan bahwa Eropa akan mencoba untuk mempromosikan serangkaian prinsip yang akan bertentangan dengan filosofi Liga Super, yang pementasan pertamanya adalah kompetisi tertutup dan di luar UEFA. Inilah bagaimana poin 13 dari laporan yang dipilih di Parlemen mengatakan: “Model olahraga Eropa dianjurkan yang mengakui perlunya komitmen yang kuat terhadap integrasi prinsip-prinsip solidaritas, keberlanjutan, inklusi, kompetisi terbuka, prestasi olahraga dan kesetaraan, dan akibatnya sangat menentang kompetisi sempalan yang merusak prinsip-prinsip ini dan membahayakan stabilitas ekosistem olahraga secara keseluruhan; menekankan bahwa semua pemangku kepentingan olahraga dan otoritas nasional harus mempromosikan prinsip-prinsip ini.

Dalam paparan alasan laporan ini, disebutkan secara langsung Liga Super dan label sebagai ancaman terhadap model Eropa yang diinginkan dari Uni Eropa: “Dalam dekade terakhir tidak ada kemajuan substansial telah dibuat dalam perumusan model Secara khusus, perdebatan telah terhambat oleh pertimbangan semantik mengenai penamaannya, daripada berfokus pada inti dari fitur model yang relevan, apa artinya, dan cara terbaik untuk mempromosikannya.Sementara kebingungan dan kelambanan ini berlanjut, memaksa itu mengancam dimensi olahraga Eropa dan berusaha untuk melemahkan karakteristiknya, mengambil keuntungan dari situasi Liga Super Eropa adalah contoh nyata dari jenis tindakan ini, yang untuk saat ini, dan untungnya, telah gagal karena penentangan Eropa yang kuat terhadap realisasinya. “. Ia menambahkan: “Selain itu, semua institusi dan pemangku kepentingan harus mau mengakui dan melindungi apa yang membuat olahraga Eropa begitu menghibur, populer dan sukses, dengan tetap mempertahankan fungsi sosialnya. Ciri-ciri tersebut meliputi prestasi olahraga, kompetisi terbuka, keseimbangan kompetitif dan solidaritas”.

Selain Tomasz Frankowski, Komisaris Margaritis Schinas dan anggota parlemen lainnya juga berpartisipasi dalam debat tentang kebijakan olahraga Uni Eropa, menunjukkan penentangan mereka terhadap model Liga Super, menyerukan lembaga-lembaga Eropa dan pemerintah nasional untuk bersatu melawan proyek jenis ini. Frankowski juga ingin menekankan perdebatan lain dalam sepak bola dalam beberapa tahun terakhir: kelebihan jumlah pertandingan yang ada di kalender dan konsekuensi negatifnya terhadap kesehatan para pemain. Meninjau bahwa turnamen internasional harus menghormati kompetisi nasional ketika menetapkan jadwal yang penuh dengan komitmen.

Bale Kembali Tersentuh

Alarm telah berbunyi lagi di Real Madrid. Kembalinya Bale tersentuh setelah hanya bisa memainkan sebagian pertandingan melawan Belarusia dengan Wales, meskipun hampir tidak mungkin lolos langsung ke Piala Dunia di Qatar dan dia memastikan play-off melalui Nations League. Sumber resmi klub kulit putih menunjukkan kepada AS bahwa Bale kembali dengan ketidaknyamanan di betis dan bahwa dia sedang menunggu tes yang akan dilakukan untuk mengetahui sejauh mana cederanya.

Pada prinsipnya, Bale kembali ke Spanyol tanpa menunggu perselisihan pertandingan timnya melawan Belgia, yang dijadwalkan pukul 20:45 Selasa ini. Page, tentu saja, telah membebaskannya. Seperti Roberto Martínez juga melepas Hazard dan Courtois. Pertemuan itu tidak penting sehubungan dengan kualifikasi Piala Dunia.

Cedera yang hampir pasti dari peluru adalah cacat penting bagi Ancelotti, yang berharap untuk menghubungi dia dalam menghadapi pertandingan penting yang akan datang. Setelah Granada dan Sheriff, tim putih menghadapi Sevilla, Atlético, Real Sociedad dan Inter Milan di Liga Champions, yang terakhir penting untuk menjadi yang pertama di grup dan menghindari umpan silang berbahaya di babak kedua kompetisi Eropa.

Cardiff Express berangkat ke Wales, sekali lagi, dengan bayang-bayang keraguan di punggungnya, menghadapi dua pertandingan dengan sedikit istirahat untuk pesepakbola dengan sejarah cedera otot yang mengerikan dan yang terakumulasi selama 73 hari tanpa menjadi ofisial pertandingan (28 Agustus lalu di Villamarín) dengan Madrid karena cedera lutut yang baru saja pulih. Terlebih lagi, Bale pergi dengan timnya dengan hanya satu sesi latihan yang hampir selesai dengan tim putih, satu sebelum kunjungan Rayo ke Bernabéu, setelah fit setelah cedera itu. Itu adalah tanggal yang sangat penting bagi Bale, karena ia berusia 100 pertandingan untuk Wales, yang ia kagumi.

“Jika dia kompetitif, itu bagus bahwa Bale bergulir,” Ancelotti membenarkan bahwa Bale pergi dengan Wales setelah lebih dari dua bulan cedera dengan Real Madrid. Bale diganti pada babak pertama dalam pertandingan Wales melawan Belarusia, dengan skor jelas ditetapkan untuk Dragons. Usai pertandingan, pemain madridista mengatakan tidak ada cedera, meski mendapat pukulan keras di pinggul. Sekarang, sekali lagi dengan ketidaknyamanan di betis, semuanya menunggu ujian yang harus dilakukan, tetapi hampir pasti kekalahan melawan Granada dan Sheriff dan permainan yang datang nanti dalam bahaya. Pemain sendiri melarang klub untuk memberikan laporan tentang durasi cederanya.

MANFAAT BAIK MENGONSUMSI SUSU UNTUK TUBUH

Mungkin saat kecil, Anda sering dianjurkan untuk mengonsumsi susu sapi karena mengandung kandungan gizi yang tinggi dan baik untuk tubuh. Karena hal tersebut memang benar. Di dalam segelas susu sapi terkandung kebutuhan gizi yang baik untuk tubuh. Apa saja kandungan dari susu sapi?

Kandungan Susu Sapi
Di dalam susu sapi terkandung karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan lemak.
Namun kandungan tersebut bisa berbeda beda tergantung dari jenis susu sapi yang dikonsumsi.

Apa saja manfaat dari mengonsumsi susu sapi? Mari kita simak di artikel ini.

Manfaat Mengonsumsi Susu Sapi
1. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Sudah bukan rahasia lagi bahwa susu memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tulang.
Kandungan kalsium, zat besi dan fosfor yang ada di dalam susu sangat berperan dalam meningkatkan kepadatan tulang. Namun mengonsumsi susu yang berlebihan juga dapat meningkatkan timbulnya risiko tulang retak.
Jadi jika ingin memiliki tulang yang kuat dan bagus lebih baik mengonsumsi susu sapi sehari 1gelas saja.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum susu juga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung, karena di dalam susu sapi juga mengandung asalam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menjaga fungsi kerja jantung. Namun, jika mengonsumsinya secara berlebihan juga dapat meningkatkan kolestrol, karena kandungan lemak yang berlebihan dan dapat memicu penyakit jantung.

3. Menurunkan Risiko Kanker
Di dalam susu murni terkandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker. Susu sapi juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah kerusakan pada sel yang diakibatkan dari radikal bebas dan juga memperkecil kemungkinan terkena kanker.
Dengan mengonsumsi susu sapi juga daoat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Imun Tubuh
Hal menarik lainnya dari susu sapi adalah dapat memberikan manfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Di dalam susu sapi ini terkandung protein yang baik untuk menjaga kesehatan imun tubuh manusia. Ditambah dengan kandungan vitamin A, antioksidan serta asam lemak omega-3 di dalam susu dapat membantu dalam melindungi tubuh dalam melawan infeksi dan kerusakan sel.

Itulah manfaat yang dapat kita terima dengan mengonsumsi susu sapi, semoga artikel ini dapat membantu kita semua.

MANFAAT DAN KHASIAT DAUN MINT UNTUK KESEHATAN

Daun mint adalah tanaman herbal yang sering dimanfaatkan sebagai penambah rasa. Selain itu daun mint juga memberikan beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat diantaranya ialah meningkatkan sistem imun tubuh dan mengatasi gangguan di pencernaan.

Daun mint merupakan tanaman herbal yang sering di campurkan di dalam makanan maupun minuman karena memiliki rasa yang khas. Tanaman mint ini sering dikonsumsi karena dianggap memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Apa saja sih khasiat dan manfaat dari daun mint untuk tubuh? Mari kita simak di artikel ini.

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Khasiat dari daun mint yang pertama ialah mengatasi gangguan pencernaan. Daun mint ini dapat membantu dalam merangsang enzim yang ada di pencernaan dan membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat. Minyak mint dapat meredakan gangguan pencernaan karena mengandung sifat antibakteri dan antiseptik.

2. Mengatasi Sakit Kepala
Manfaat lain dari daun mint ini ialah mengatasi rasa sakit kepala. Sakit kepala yang disebabkan oleh tegangnya otot-otot kepala yang mengakibatkan neuron tertarik dan menyebabkan sakit kepala yang tidak tertahankan. Biasanya sakit kepala seperti ini muncul ketika kita merasakan letih dan stres. Kandungan dan aroma dari daun mint ini dapat membantu dalam melemaskan otot yang tegang dan melancarkan aliran darah ke otak.

3. Meningkatkan Kekeabalan Tubuh
Khasiat dari daun mint yang lainnya ialah dapat meningkatkan imun tubuh seseorang. Di dalam daun mint kaya akan kandungan seperti Vitamin C, A, D, dan E, fosor serta kalium. Dengan mengonsumsi daun mint juga dapat mencegah sel tubuh mengalami kerusakan. Maka dengan mengonsumsi daun mint secara rutin dapat memberikan efek yang bagus untuk kesehatan tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan
Khasiat daun mint yang kali ini dipercaya dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Ini bisa terjadi karena manfaat dari daun mint mampu meningkatkan fungsi pencernaan dan dapat meningkatkan metabolisme yang berfungsi untuk menurunkan berat badan. Cara mengonsumsi daun mint ini untuk menurunkan berat badan ialah dengan mengolahnya menjadi teh.

Itulah beberapa manfaat baik dari daun mint yang dapat kita terima jika mengonsumsinya secara rutin. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat yang bagus untuk kita semua.

MANFAAT MENAJUBKAN BUAH DELIMA

Buah delima adalah buah yang memiliki warna merah dan merupakan buah yang cukup merepotkan untuk dikupas kulitnya. Meskipun demikian buah ini memiliki segudang manfaat dan khasiat loh.
Apa saja manfaat yang terkandung di buah delima.

Kandungan gizi buah delima
Buah delima merupakan buah yang berasal dari Asia Tengah. Buah ini dibudidayakan di negara Asia Tengah seperti Iran, India Timur, hingga Amerika Serikat.

Buah ini mirip dengan buah stroberi yang kaya akan vitamin C, kaya akan serat, dan antioksidan. Nutrisi yang ada di dalam buah delima juga dapat digunakan untuk membantu dalam melengkapi kebutuhan gizi harian.

Inilah beberapa manfaat dari buah delima untuk kesehatan tubuh
1. Meringankan nyeri persendian
Buah delima dapat membantu dalam meringankan nyeri persendian dikarenakan buah ini memiliki sifat anti peradangan.
Sifat antioksidan yang terkandung di dalam buah delima juga dapat membantu dalam menghambat peradangan yang merupakan penyebab dari kerusakan tulang rawan.

2. Memelihara Fungsi Dan Kesehatan Jantung
Mengonsumsi buah delima dapat memberikan manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung kita. Itu dikarenakan kandungan gizi seperti serat, vitamin C dan antioksidan serta kalium baik dalam mengontrol tekanan dalam darah dan menurunkan kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.

3. Mencegah Dehidrasi
Manfaat lain dari buah delima adalah untuk mengatasi dan mencegah dehidrasi yang disebabkan oleh kurangnya asupan cairan di dalam tubuh. Kurangnya asupan cairan di tubuh dapat mengakibatkan diare, demam tinggi dan juga muntah-muntah. Buah ini juga merupakan buah yang memiliki kandungan air yang dapt mencukupi kebutuhan didalam tubuh.

4. Menahan Lapar
Buah delima merupakan buah yang tinggi akan serat. Di dalam 180gram buah delima mengandung 7gram serat. Serat merupakan nutrisi yang sangat penting dalam menjaga berat badan sehat. Makanan yang tinggi akan serat juga dapat membuat seseorang dapat merasakan kenyang yang lebih lama. Buah delima juga cocok dikonsumsi untuk seseorang yang ingin melakukan diet.

Itulah beberapa manfaat yang dapat di terima dari mengonsumsi buah delima ini.

BERAGAM MANFAAT DARI BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN TUBUH

Di balik dari rasa buah pisang yang manis, buah ini mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Pisang juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

Pisang merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia. Buah ini juga merupakan buah yang dapat tumbuh dengan subur di negara tropis seperti di Indonesia.

Buah pisang ini juga memiliki banyak terkandung nutrisi seperti karbohidrat, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, protein, serta kalium.

Inilah beberapa manfaat yang terkandung di dalam buah pisang yang baik untuk tubuh kita:

1. Sebagai Sumber Energi
Pisang merupakan buah yang dapat berperan menjadi sumber karbohidrat. Karbohidrat di dalam tubuh diganti menjadi glukosa yang dapat berfungsi sebagai sumber bahan bakar utama untuk tubuh.
Karbohidrat juga dapat berperan menjadi glikogen, yang dapat disimpan di hati serta di otot yang dapat digunakan sebagai energi selama beraktivitas.

2. Mengurangi Mual Saat Hamil
Didalam pisang terkandung vitamin B6 yang dapat berperan sebagai pengurang rasa mual dan muntah saat hamil. Serta kandungan kalium yang terdapat di buah pisang dapat mengembalikan elektrolis yang hilang akibat muntah.

3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Pisang merupakan sumber prebiotik yang baik dapat berperan dengan baik dalam menjaga kesehatan untuk usus dan saluran cerna. Sumber prebiotik ini juga dapat mengatasi diare yang dikarenakan virus dan bakteri.
Buah pisang juga dapat berperan dalam menyehatkan saluran pencernaan dan dapat mencegah sembelit dan kanker usus besar.

4. Menurunkan Berat Badan
Pisang merupakan buah yang tinggi akan serat. Serat yang terkandung di dalam buah pisang ini dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama dan dapat menahan nafsu makan, sehingga dapat menjaga pola makan agar tidak makan secara berlebihan.

5. Mengurangi Risiko Penyakit ginjal
Kalim yang terkandung di dalam buah pisang juga dapat berfungsi dalam mencegah penyakit batu ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang asupan kaliumnya terpenuhi memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal.

Inilah beberapa manfaat yang terkandung di dalam buah pisang. Semoga atikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua.

Bahaya Jika Sering Terkena Angin Malam

Pasti banyak yang sering merasakan efek terkena angin malam, Karena sering berpergian pada malam hari atau pun melakukan aktivitas tertentu. Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika angin malam dapat membuat otot-otot berkontraksi, Bagi anda yang sering terkena angin pada malam hari pasti mengalami nyeri otot pada keesokan hari nya.

Bukan hanya itu, Hal yang harus kalian ketahui jika seringnya terkena angin malam juga dapat menyebabkan pembuluh darah pada saluran pernapasan yang bagian atas akan menyempit. Sebagai penduduk yang tinggal pada negara tropis, Sebenarnya kita sangat tidak memerlukan pakaian yang tebal karena sangat jarang sekali kita merasakan suhu yang dingin.

Namun jika anda ingin melakukan di area gunung dan dingin, Sebaiknya anda memakai pakaian luaran seperti jaket, hoody, parka, dan lain sebagainya. Hal ini agar anda dapat menghindari paparan angin yang dapat menyebabkan paru-paru basah tentunya. Penyakit paru-paru basah sangat banyak di hindari oleh banyak orang, Itu di karenakan rasa sakit nya sangat di rasa kan oleh tubuh dan dalam berujung pada kematian.

Ketahuilah, Paru-paru basah bukan lah sebuah penyakit dalam dunia medis manapun, Melainkan gejala tersebut di lihat dari penyakit tertentu. Mungkin banyak yang suka mengerti, Jika paru-paru basah di kenal di dunia medis adalah efusi pleura. Paru-paru basah dapat terjadi bila kelebihan cairan pleura nya tersebut. Cairan pleura tersebut lah yang dapat melapisi dinding ronggo dada.

Walaupun efek dari terkena angin malam dapat menyebabkan paru-paru basah, Namun tidak dapat di pungkiri jika angin malam dapat berpengaruh pada tubuh, Terutama pada pernapasan. Itu di karenakan angin yang sedang berhembusan pada malam hari sangat terasa kering dan juga dingin, Jadi saat anda menghirupnya lewat hidung ataupun mulut udara yang masuk pada saluran pernapasan menjadi kering.

Maka dari itu sebaiknya kurangi lah terkena angin malam, karena sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk share informasi menarik kami ya guys.

Dampak Buruk Kuku Hitam Atau Kotor Untuk Kesehatan

Banyak yang tidak perlu dengan kotor nya kuku pada jari tangan maupun jari kaki, Hal yang harus kalian ketahui bahwa kotor nya kuku dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Itu di karenakan kuku yang kotor tentunya memiliki kuman yang dapat bekerja sebagai penyebaran infeksi pada tubuh, Contoh nya seperti cacing kremi.

Mungkin banyak yang tidak tahu apa itu cacing kremi. Cacing kremi adalah cacing yang berukurang kecil, tipis, dan juga berwana putih. Cacing kremi tersebut tentunya dapat hidup dan berkembang biak di dalam usus besar dan juga rektum manusia. Ifeksi cacing kremi ini sangat dapat di alami siapa saja, Namun kondisi seperti ini biasa nya di alami olah anak-anak yang masih berumur 5 – 10 tahun.

Berikut ini adalah alasan mengapa anda harus selalu rajin membersihkan kuku untuk kesehatan anda.

1. Dapat menyebabkan infeksi bakteri

Tentu bakteri dan kuman sangat menyukai tanah, Dan ini sangat terutama untuk kuku kaki kita. Ketika anda sedang memakai sepatu, Kaki akan mengeluarkan cairan seperti keringat, Itu di karenakan kaki tidak dapat bernapas karena tidak memiliki ruang yang cukup. Bagi anda yang tidak memotong atau mengunting kuku, Maka bakteri dan juga kuman akan mudah muncul dan tubuh di kuku kaki anda. Dari sana lah anda mudah terinfeksi bakteri.

2. Dapat menyebabkan infeksi jamur

Mungkin sebagian orang sudah mengetahui, Jika infeksi jamur di sebabkan oleh jamur. Infeksi jamur kulit biasa nya banyak di alami oleh para atlet, Dan penyakit yang di alami oleh para atlet tentunya sangat mempengaruhi kulit para atlet. Biasa nya jamur ini lebih suka bersembunyi pada kuku kaki yang kotor, Mengapa begitu?. Sama hal nya seperti kuman dan juga bakteri yang menyaki tempat yang kotor, Begitu pula dengan jamur.

3. Dapat menyebakan cedera

Mungkin banyak yang sudah mengalami cedera akibat kuku kaki atau kuku tangan yang panjang. Kuku yang panjang tentu nya dapat mengores dan juga melukai diri sendiri atau orang lain, Meskipun itu tidak sengaja. Bahkan anda dapat melukai mata anda dengan kuku panjang anda dengan tidak sengaja, Dan itu sangat tidak di inginkan oleh banyak orang.

Sebaiknya anda memotong dan juga membersihkan kuku dengan rutin, Agar memiliki kesehatan yang luar biasa. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik kami kepada orang terdekat kalian ya guys.

Dampak Mengonsumsi Ikan Asin Secara Berlebihan, Tidak Baik Untuk Kesehatan

Pasti banyak dari kalian yang menyukai mengonsumsi ikan asin menggunakan nasi yang hangat bukan?, Tentu itu sangat menggugah selera setiap orang. Namun tidak sedikit pula yang tidak menyukai untuk mengonsumsi ikan asin, Itu di karena kan ikan asin memiliki bau yang khas dan tidak semua orang bisa menyukai bau tersebut.

Mengonsumi ikan asin yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, Dan tidak banyak yang menyadari akan hal itu sendiri. Itu di karenakan ikan asin mempunyai kadar kandungan garam yang cukup tinggi, Dan melewati proses diawetkan dan di berikan metode penggaraman. Itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh bila di konsumsi secara berlebihan.

Mungkin banyak yang tidak pernah tahu, Jika ingin tawar biasa pun dapat di jadi kan seperti ikan asin. Mengapa begitu?, Itu dikarenakan proses pengawetan dan juga penggaraman dapat di lakukan hingga berbulan-bulan. Jika sudah selesai ikan tersebut akan masuk dalam tahap pengeringan, Dan di jemur hingga benar-benar kering. Namun tidak sedikit pula pedangan kecil yang berbuat nakal, Yang menggunakan formalin pada ikan asin tersebut.

Dampak dari mengonsumsi ikan asin tentu nya sangat dapat di rasa kan sendiri oleh si pengonsumsinya, Bagi yang suka mengonsumsi ikan asin dengan berlebihan sangat mudah terpicu tekanan darah yang tinggi. Itu di karena garam mempunyai kandungan zat natrium yang cukup tinggi.

Bukan hanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, Mengonsumsi ikan asin yang berlebihan juga sangat tidak baik untuk kesehatan jantung. Meningkatnya tekanan jantung tentunya membuat jantung berkerja lebih keras, Dan jika itu terjadi akan menyebabkan gagal jantung.

Pembengkakan organ tubuh juga dapat terjadi bila mengonsumsi ikan asin terlalu berlebihan, Itu terjadi karena cairan tubuh anda tidak akan mengalir dengan sempurna, Dan dapat menyebabkan pembengkakan. Pembengkakan yang terjadi kebanyakan pada kaki.

Maka dari itu sangat tidak di anjurkan anda mengonsumsi ikan asin secara berlebihan, Karena sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik dari kami kepada orang terdekat kalian ya guys.

4 Kota Teratas di Indonesia, Yang Memiliki Panas Luar Biasa

Mungkin banyak yang sudah berpergian ke luar kota untuk menjelajahi kota-kota di Indonesia, Ntah itu karena berlibur atau melakukan trip bersama-sama tim. Banyak tempat wisata di setiap kota Indonesia, Namun banyak tempat wisata yang indah dan terpencil tentu nya.

Namun yang akan kita bahas kali ini adalah kota-kota yang sangat panas di Indonesia. Indonesia adalah negara yang memiliki cuaca tropis cukup tinggi di setiap kota nya. Namun, Indonesia juga di kenal sebagai negara yang kaya akan curah hujan nya. Panas nya kota-kota di Indonesia sampai dapat di lihat di setiap sudut kota, Yang sangat terlihat kering dan juga gersang.

Dan ini lah 4 kota teratas yang memiliki cuaca panas yang luar biasa.

1. Pekanbaru, Riau

Banyak orang yang berpikir jika jakarta adalah kota yang sangat panas di bandingan dengan kota-kota lain nya di Indonesia. Hal yang harus kalian ketahui panas di kota riau bisa mencapai 36 derajat celcius tinggi nya, Terutama pada saat musim kemarau telah tiba.

2. Sei Rampah, Sumatra Utara

Kota terpanas yang kedua ini masih berada pada wiliyah pulau Sumatra. Mungkin banyak yang sudah mengetahui kota Sei Rampah adalah Ibu Kota darii Serdang Bedagai, Ini adalah kecamatan kecil yang terdapat pada Sumatra Utara. Jika anda lihat kota tersebut banyak di penuhi oleh pepohonan dan tak akan menyangka kota kecil tersebut masuk dalam daftar kota terpanas. Itu di karenakan kota Sei Rampah dapat mencapai 34 derajat celcius panas nya.

3. Surabaya, Jawa Timur

Siapa lagi sih yang tidak mengenal kota Surabaya?, Kota Surabaya masuk dalam kota terbesar kedua di Indonesia. Namun banyak yang tidak mengetahui jika Surabaya masuk dalam salah satu kota terpanas. Bagaimana dapat tergolong dalam kota terpanas?, Kota Surabaya pada saat musim kemarau dapat mencapai panas hingga 34 derajat celcius. Namun itu dapat menurun pada saat musim panas, Dan hanya menurun 4 derajat celcius.

4. Cirebon, Jawa Barat

Kota terpanas yang terakhir ini terdapat pada kota cirebon, Tepat nya pada Jawa Barat. Panas pada kota cirebon sendiri dapat mencapai hingga 38 derajat celcius panas nya. Bukan hanya itu, Pada saat musim kemarau telah tiba, Sudut kota cirebon dapat terlihat sangat gersang dan juga kering.

Itu lah kota-kota teratas yang memiliki cuaca panas luar biasa. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik kita kepada orang terdekat kalian ya guys.

Bahaya Sering Mengonsumsi Makanan Pedas

Banyak sebagian orang yang suka mengonsumsi makanan pedas agar lebih nikmat saat menyantap nya, Namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa itu dapat membahayakan kesehatan si pengonsumsi tersebut. Sebagian orang yang mempercayai bahwa, Mengonsumsi makanan pedas yang terlalu sering hanya dapat menyebabkan gangguan pada lambung.

Banyak hal yang harus tahu, Jika anda mengonsumsi makanan pedas yang berlebihan bukan hanya dapat membuat gangguan pada lambung anda. Makanan yang terlalu pedas juga dapat memicu meningkatnya asam lambung, Selanjutkan akan menyebabkan gangguan pada tenggorokan anda. Bukan hanya itu, Dinding lambung anda juga akan menimbulkan iritasi dan juga kerusakan.

Jelas, Mengonsumsi makanan pedas juga dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh. Contohnya seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menurutkan berat badan, Dan lain-lain. Namun kali ini kita tidak akan membahas efek baik nya cabai untuk tubuh, Melainkan dengan dampak buruk yang akan terjadi.

Kali ini kami akan memberikan 3 hal yang akan terjadi bila mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan.

1. Dapat menyebabkan Maag

Ini adalah salah satu efek dari mengonsumsi makanan pedas yang berlebihan. Bagi anda yang mengonsumsi cabai secara berlebihan akan berdampak kepada lambung menjadi iritasi dan juga peradangan, Biasa nya banyak orang yang menyebut nya sebagai penyakit maag. Bukan hanya itu yang harus kalian tahu, Anda juga akan mendapat gangguan pada pencernaan anda dan akan mengalami diare.

2. Asam lambung naik dengan mudah

Jika anda adalah orang yang kerap mengonsumsi makanan dengan rasa yang pedas, Sebaiknya anda sedikit mengurangi kebiasaan tersebut. Itu di karenakan akan dapat membuat asam lambung naik dengan mudah dan akan membuat tenggorokan menjadi panas.

3. Dapat menyebabkan iritasi pada usus

Usus adalah bagian organ tubuh yang sangat sensitif, Mungkin banyak yang tidak mengetahui ini. Mengonsumsi makanan pedas dengan berlebihan tentunya dapat menimbulkan gangguan pada usus, Lalu akan menyebabkan iritasi.

Maka dari itu sebaiknya anda mengonsumsi makanan dengan cita rasa yang pedas tidak boleh berlebihan, Dan sebaiknya menakar cabai yang di gunakan untuk menambah rasa makanan tersebut. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

Kacang almond


Bagi kamu penyuka kacang-kacangan, pasti tidak asing dengan kacang almond bukan? Kacang almond ini seringkali dijadikan toping kue, cemilan, campuran es krim, campuran saus manis, dan lain-lain. Kacang ini mempunya rasa yang enak dan juga kandungan gizinya yang tinggi. Kacang ini berukuran besar berbeda dengan ukuran kacang pada umumnya, sehingga jika kita mengonsumsi kacang ini akan memberikan rasa yang mengenyangkan.

Kandungan gizi yang terkandung dalam kacang ini adalah sebagai berikut:
Kalori, Lemak, Karbohidrat, Serat, Gula, Protein, kandungan mineral seperti mangan, zat besi, selenium, kalium, fosfor, zinc, magnesium, kalsium, hingga tembaga. Kandungan kalori dalam kacang almond terbilang tinggi, sehingga tidak cocok jika kamu mengonsumsi kacang ini secara berlebihan apalagi saat masa program dietmu.

Dengan kandungan gizi ini, berikut beberapa manfaat dari kacang almond ini, diantaranya:

1.Menurunkan berat badan
Kacang almond biasa dijadikan cemilan sehat untuk mereka yang sedang melakukan diet. Hal ini karena sifat mengenyangkannya, sehingga mengurangi rasa lapar yang berlebih. Kacang almond mengandung lemak baik yang mana bagus dalam mendukung program dietmu. Namu perlu diingat jangan mengonsumsi kacang ini dalam junlah besar, kareng kandungan kalori kacang ini tinggi.

2.Membantu mengurangi insomnia
Kandungan protein dan magnesium dalam kacang ini mampu membantumu agar cepat terlelap pada malam hari. Sehingga kamu tidak mengalami gangguan susah tidur. Caranya adalah konsumsi kacang ini sebelum kamu memulai tidurmu.

3.Mencegah radikal bebas
Kandungan vitamin E yang tinggi pada kacang almond mampu menangkal radikal bebas dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung, Alzheimer, dan kanker.

4.Mengontrol kadar gula darah
Kacang ini cocok untuk dijadikan cemilan bagi para penderita diabetes. Ini dikarenakan kandungan magnesium yang cukup tinggi dalam kacang almond ini.

5.Baik dalam menjaga kesehatan tulang
Karena kacang almond mengandung vitamin K, protein, zinc, mangan, magnesium, kalsium, fosfor, dan tembaga ini sangat bagus dalam menjaga kepadatan tulang. Sehingga kamu tidak perlu takut mengalami keroposan tulang dimasa dini.

tambahin lagi sedikit aja

5 Permainan Yang Suka Dimainkan Sejak Kecil

Mungkin masih banyak dari kalian yang masih suka mengenang masa-masa kecil, Dari bermain bersama teman sampai kenalan yang di lakukan sejak kecil. Pasti banyak yang lebih suka bermain-main dengan permaianan tradisional zaman dulu, Namun semua itu hilang sejak muncul nya gadget di dunia ini.

Sejak dulu, Bermain dengan banyak orang dapat melatih sosialisasi diri kita di luar sana. Maka sudah tidak heran jika banyak orang tua yang suka melihat buah hati nya bermain dengan banyak orang. Namun kali ini langsung saja kita masuk ke permainan yang sering di mainkan sejak kecil.

1. Petak umpet

Petak umpet adalah salah satu jenis permaian yang sangat banyak di sukai oleh banyak orang untuk di mainkan tentunya. Permainan ini bisa anda main kan dengan jumlah orang yang tidak terbatas, Dan anda bisa memilih satu orang untuk mencari orang yang sedang bersembunyi.

2. Lompat Tali

Lompat tali juga menjadi permainan yang popular pada sejak kecil, Bukan hanya mendapatkan manfaat dari melompat tali ini, Namun kita juga akan merasakan bahagia saat bermain bersama teman-teman. Cara bermain nya cukup mudah, Anda cukup menyambungkan karet-karet sampai panjang. Biasa nya permainan ini banyak di mainkan oleh kaum wanita, Namun tidak sedikit pula kaum pria yang memainkan nya.

3. Kelereng

bermain kelereng bukan hal asing lagi untuk masyarakat indonesia, Permainan ini bukan hanya ramai dimain kan sejak dulu, Melainkan masih menjadi permaian populer di masa kini. Biasa nya yang banyak memainkan kelereng adalah kaum pria, Namun tidak menutup kemungkinan juga banyak kaum wanita yang menyukainya.

4. Layang-layang

Permainan satu ini tentunya masih banyak yang suka memainkan nya bukan?. Bukan hanya seorang anak kecil yang suka memainkan nya, Namun orang dewasa juga masih menyukai permainan ini. Permainan ini bisa anda mainkan di ladang yang memiliki angin yang cukup kencang agar mendapatkan rasa nya ketika sedang bermaian.

5. Senapan Bambu

Jenis permainan kali ini sedikit bahaya jika tidak dimainkan dengan hati-hati. Pasti banyak dari kalian yang suka memainkan sejak kecil, Bermodalkan bambu anda bisa merasakan rasa nya menembak. Permainan ini biasa nya di mainkan oleh banyak kuam pria sejak kecil, Dan bisa anda mainkan di tempat yang luas dan banyak tempat persembunyian nya.

Itu lah 5 jenis permainan yang populer sejak kecil. Namun kini sudah sedikit berbeda, Banyak orang tua yang lebih menyukai buah hati nya bermain di dalam rumah di bandingkan dengan bermain bersama banyak orang di luar sana. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi berita unik kami kenapa orang-orang terdekat kalian ya guys.

Sering Memakai sepatu Yang Sempit? Harus Tau Dampak nya!

Mungkin banyak dari kalian yang suka memakai alas kaki yang pas-pasan agar nyaman memakai nya, Namun itu sangat tidak baik untuk di lakukan. Pemakaian alas kaki yang sempit tentu saja sangat mempengaruhi kesehatan kalian loh guys, Terutama kesehatan pada kaki. Bagi orang yang tidak suka memakai sepatu atau alas kaki yang sempit tentu nya sangat tidak nyaman saat digunakan, Karena jika anda sering menggunakan sepatu yang sempit sangat berpengaruh pada bentuk jari kaki. Contoh nya seperti bentuk jari yang akan mengalami kelainan hammer toe.

Pasti banyak dari kalian yang tidak mengetahui apa itu hammer toe, Kelainan tersebut adalah kelainan pada jari kaki yang akan membengkok atau juga menekuk ke arah bawah. Tentu saja kondisi seperti ini sangat tidak nyaman ketika anda melakukan perjalan jauh.

Beberapa dampak dari memakai sepatu yang sempit.

1. Pergerasan pada kulit (Corn)

Pengerasan pada kulit atau banyak yang di sebut oleh ilmuan adalah corn, Dampak ini berjenis seperti kapalan yang tumbuh akibat sepatu yang ketat dan menekan kulit secara konstan. Perawatan yang sederhana bisa anda lakukan dengan memakai pad busa di atas corn agar dapat membantu meringankan tekanan tersebut. Bukan hanya itu, Memakai sepatu yang tidak sempit atau benar juga dapat membantu.

2. Jari kaki palu (Hammertoe)

Kelainan satu ini dapat terjadi saat kaki mulai menekuk dan bukan menapak dengan lurus tentunya. Sendi pada tengah jari akan membengkok ke arah atas, Dan saat anda memasukan kaki anda ke dalam sepatu tentu saja akan bergesekan dengan permukaan pada sepatu, Dan akan merasakan sedikit rasa sakit. Bukan hanya itu, Otot yang menempel di jari kaki akan terus merasakan lemah jika posisi kaki terus berada di posisi abnormal.

3. Pumb bump

Mungkin kata tersebut sedikit terdengar aneh di telinga anda, Dalam secara teknis ini banyak di sebut sebagai deformitas haglund. Itu adalah pertumbuhan pada tulang yang akan terjadi pada tumit karena tekanan yang cukup konstan. Bukan hanya karena itu, Tetapi gesekan dari bagian belakang yang sedikit kaku dan juga tali dari sepatu yang tinggi.

Itu lah dampak buruk dari memakai sepatu yang sempit, Maka dari itu sebaiknya anda memakai sepatu yang sedikit memiliki space untuk jari kaki anda ya guys.

Cara Mengatasi Gejala Astenopia Pada Mata!

Mungkin banyak dari kalian yang suka mengeluh dengan mata yang mudah lelah atau capek, Mata yang mudah lelas pastinya di sebabkan oleh beberapa faktor, Contoh nya itu seperti terlalu lama menatap gadget, komputer. Bukan hanya itu, Saat membaca dengan pencahayaan yang kurang juga adalah faktor dari penyebabkan mata mudah lelah.

Bagi anda yang sering menatap layar yang bercahaya, Sebaiknya anda mengurangi aktivitas tersebut. Mata yang lelah tentu nya dapat menimbulkan gejala pada penderitanya. Contoh nya gejala astenopia, Gejala ini akan mengubah pandangan menjadi lebih sedikit sensitif saat sedang melihat cahaya, Lalu pandangan akan menjadi buram.

Kali ini kita akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi gejala astenopia ini.

1. Istirahatkan mata

Memejamkan mata dalam beberapa menit mungkin banyak yang tidak mengetahui adalah cara yang cukup ampuh untuk mengistirahatkan mata. Jika kamu sedang mengalami gejala astenopia, Anda bisa mencoba cara ini dengan memejamkan mata beberapa menit dan hindari lah untuk melihat benda atau objek yang kecil.

2. Menurunkan cahaya pada gadget

Mungkin banyak dari kalian yang suka menerangkan cahaya gadget, Dan sebaiknya anda tidak melakukan hal tersebut lagi. Dan pastikan cahaya yang di timbulkan dari gadget lebih rendah. Karena ini akan bermanfaat untuk menghindari otot leher yang tengang akibat selalu menatap layar yang terang.

3. Menggunakan obat tetes mata

Dalam penggunakan gadget yang terlalu lama juga akan membuat mata kering, Dan kamu akan mengalami astenopia atau yang banyak di sebut dengan mata lelah. Anda juga bisa mencoba dengan menggunakan obat tetes mata untuk mengurangi astenopia anda.

4. Melakukan kompres mata

Anda tentu nya juga harus mencoba cara ini, karena sudah banyak bukti di luar sana jika melakukan kompres mata akan membuat mata menjadi rileks. Dan anda bisa menggunakan air dingin atau juga air hangat untuk mengompres mata kalian ya guys.

Itu lah beberapa cara untuk anda yang sering mengalami Astenopia, Abda bisa memcoba beberapa cara yang kita berikan.

Manfaat Buah apel untuk tubuh kita

Buah apel sangat banyak memiliki manfaat banyak kandungan nutrisi yang sangat berguna untuk kesehatan yang ada pada tubuh kita. Namun dengan banyaknya nutrisi yang ada pada buah apel, apakah kamu mengetahui bahwa apel memiliki beberapa manfaat yang perlu kamu ketahui.

Perbedaan yang di miliki oleh apel merah dan apel hijau.

Kita mingkin sudah mengetahui bahwa apel memiliki beberapa jenis yaitu apel merah dan juga apel hijau yang pada dasarnya memiliki kandungan yang sama. hanya saja nutrisi yang terdapat memiliki perbedaan yang sedikit perbedaan.

Buah pael merah memiliki atau menyimpan antosianin 5 kali lebih banyak dari pada buah apel hijau. Antosianin adalah pigmen yang membuat kulit apel menjadi berwarna hitam atau gelap. Pigmen ini memiliki kesehatan yang dapat meredakan kondisi jantung dan menurunkan kolesterol.

Manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh kita

  • Menjaga kesehatan otak

Buah apel memiliki kandungan polifenol yang dapat mambantu kkita untuk menjaga kesehatan otak kita atau mencegah otak kita dalam kerusakan saraf. Sifat buah pael ini dapat juga menangkal radikal bebas yang menghambat penurunan fungsi otak kita.

  • Perawatan kulit yang bagus

Buah apel juga memiliki bebrapa jenis zat alami flavonoid yaitu phlorizin yang memnag telah di teliti sebagai efek  anti-aging untuk kulit kita. flavonoid juuga dapat melindungi kulit kita dari bintik yang di sebabkan oleh sinar matahari.

  • Membantu menurunkan berat badan

Zat yang dimiliki oleh buah apel yaitu serat pangan juga bisa di bilang tergolong banyak. Nutrisi yang satu ini dapat memperlambat kita untuk mencerna sesuatu dan juga bisa memberikan kira rasa kenyang yang lebih lama karena buah apel juga memiliki kandungan air yang tergolong banyak.

  • Melindungi fungsi jantung

Beberapa studi juga menunjukan bahwa buah apel dapat mengurangi resiko dari jantung sebesar 30% khususnya perempuan. Ada juga beberapa penelitian yang melakukan eksperimen kepada beberapa orang dengan memberikan apel dan wine yang dapat di simpulkan adalah bahwa apel dapat menangkal atau mencegah kita dari seranga jantung.

Hindari Meletakkan Smartphone Di Tempat Ini Mulai Sekarang!

Akui saja bahwa manusia zaman sekarang ini sudah wajib memiliki smartphone dan harus selalu ada di dekatnya setiap waktu bahkan ketika tidur itu tidak terlepas jauh dari genggaman kalian bukan? Memang merupakan fakta bahwa smartphone sangat krusial peranannya terhadap kehidupan kita sekarang, tetapi bukan berarti menjadi kebiasaan meletakkan smartphone pada tempat-tempat yang tidak selayaknya sehingga justru beresiko bahaya bahkan bagi kesehatan sekalipun.

Boleh-boleh saja memiliki smartphone setiap saat tetapi harus tahu aturan menggunakannya dengan layak dan benar termasuk cara meletakkannya ketika sedang diperlukan juga harus diperhatikan dan jangan sampai salah ya, berikut ini adalah beberapa tempat harus kalian hindari sebisa mungkin saat ingin meletakkan smartphone atau gadget kalian lainnya karena ada resikonya loh jadi langsung saja perhatikan sampai habis disini ulasannya ya guys!

1. Kebiasaan meletakkan smartphone dibawah kasur atau bantal kalian

Masih banyak saja yang sepele dan terus-menerus melakukan kebiasaan meletakkan smartphone dibawah bantal tidurnya dan membiarkannya sambil tertidur, sebaiknya jangan lakukan hal ini karena ada bahaya dimana gadget akan memiliki radiasi yang dipancarkan melalui gelombang mikro sehingga tidak jarang orang-orang mengalami sakit kepala usai terbangun, apalagi kasus paling buruk smartphone atau gadget bisa mengalami panas sehingga terjadi ledakan atau terbakar tentu disini kalian sudah sangat paham kan betapa tidak baiknya kebiasaan ini?

2. Berada di kantong pakaian atau saku celana yang kalian kenakan

Siapa yang menyangka tempat yang dianggap seharusnya meletakkan smartphone atau gadget yaitu kantong pakaian maupun celana justru dianggap berbahaya karena sama seperti poin diatas yaitu radiasi dari alat elektronik kalian itu bisa memicu terjadinya tumor pada tubuh bahkan resiko kanker meningkat juga masih ada beberapa gangguan kesehatan lainnya loh.

3. Terlalu dekat dengan alat pacu jantung

Ketika berada di rumah sakit dan ada pasien yang mengenakan alat pacu jantung hindari meletakkan smartphone didekat mereka karena bisa terjadi medan elektromagnetik dari bahan magnet smartphone sehingga kinerja alat terganggu.

Beberapa Penyakit Ini Paling Sering Menyerang Anak Muda Sekarang!

Berada di usia muda sekalipun bukan berarti menandakan kita berada di kondisi prima yang akan terhindar dari penyakit melainkan justru seiring perkembangan zaman sekarang membuat banyak generasi mudah dapat terserang berbagai jenis penyakit mulai dari yang ringan sampai ke tingkat berbahaya tentu saja ada. Dikarenakan semua sudah serba instan dan mudah membuat kaum anak muda menjadi malas bergerak atau melakukan sesuatu yang repot seperti melatih fisiknya dengan olahraga atau maunya hanya mengkonsumsi makanan lezat tetapi kurang efektif dalam mendorong kesehatan tubuh semata mementingkan rasanya saja.

Karena kita diberikan kesempatan untuk hidup hanya satu kali dan ketika masih berada di usia muda tentu harus dimanfaatkan sebaik mungkin untuk melakukan yang terbaik dan itu termasuk pada aspek kesehatan tubuh juga. Saat ini ada beberapa jenis penyakit yang sering mengancam banyak anak muda sebaiknya perhatikan dan lakukan cara pencegahan dari sekarang dengan memulai gaya hidup sehat setiap harinya, maka perhatikan apa saja penyakit tersebut disini ya teman-teman.

1. Penyakit kolesterol tinggi

Umumnya masalah kolesterol lebih sering dialami oleh mereka yang berada di usia dewasa atau lansia tetapi sudah tidak berlaku di zaman milenial ini karena banyak kaum muda sekalipun sering mengalami kolesterol tinggi dan mengancam nyawa setiap orang karena disebabkan dari faktor gen dengan makanan serta minuman setiap harinya. Kolesterol tinggi sangat beresiko terhadap organ jantung sehingga tidak jarang seseorang meninggal akibat serangan jantung atau stroke, dan usia muda sudah begitu banyak bisa menjadi korban masalah ini.

Untuk mencegah hal ini terjadi kepada kalian yang masih muda sebaiknya hindari sebisa mungkin makanan instan atau cepat saji serta makanan manis, dan perhatikanlah menu makan serta pola makan yang sehat dari sekarang guna untuk mencegah kolesterol tinggi pada tubuh kalian ya.

2. Diabetes akibat kadar gula darah tinggi

Zaman sekarang para generasi muda paling sering tidak tahan godaan dengan berbagai jenis makanan dengan minuman manis yang enak dan lezat tetapi tidak mengetahui resikonya yaitu kadar gula tubuh bisa meningkat pesat yang akhirnya mendatangkan masalah penyakit berbahaya seperti diabetes padahal masih berada di usia tidak seharusnya terkena penyakit ini, jadi cegahlah dari sekarang dengan menghindari hal manis sebisa mungkin ya guys.

Wisata Alam Posong Terindah di Jawa Tengah, Yuk Liburan

Posong merupakan tempat wisata yang berlokasi di Tlahab, Kabupaten Temanggung, Jawa Tengah. Hampir semua orang senang melihat matahari terbit, Terlebih buat kalian yang sedang menjalani prokes selama musim pandemi COVID-19 ini.

Buat kalian yang doyan memandangi golden sunrise, cobalah liburan ke Jawa Tengah. Tempat wisata tersebut berada di Desa Tlahab. Pada umumnya, para wisatawan akan menikmati indahnya pemandangan golden sunrise sebelum jam 04:30 WIB. Selain itu para pengunjung juga dapat merasakan kesejukan dari pegunungan.

Alasan Mengapa Tempat Wisata Posong Menjadi Booming

Memiliki Alam Yang Terbuka Serta Keindahan Golden Sunrise

Kesan utama dari tempat ini adalah kondisi alam yang terbuka luas. Di sisi lain, jalan menuju ke Desa Tlahab di megahi oleh pemandangan alam yang apik.

Tempat wisata Posong terletak di Gunung Sindoro dan terkenal sebagai kawasan pertanian tembakau. Jadi kalian tidak perlu heran jika melintasi lokasi ini yang penuh dengan pohon tembakau dan memiliki perkebunan kopi yang dapat di jual ke beberapa cafe terdekat.

Daya tarik para wisatawan adalah Golden Sunrisenya lho, Golden Sunrise adalah pancaran sinar matahari yang di kombinasikan dengan sekumpulan awan dan langit biru.

Sebagai Tempat Wisata Keluarga

Tempat wisata posong ini adalah salah satu tempat rekomendasi buat keluarga untuk mencari suasana atau ingin menikmati kesejukan dan keindahan alam.

Tempat Wisata Yang Kekinian

Nah, buat kalian yang hobby cekrek cekrek atau selfie ini cocok banget dah untuk kalian mengambil foto terbaik kalian dengan background alam yang alami, sekaligus kalian bisa buat konten di youtube untuk mereview keindahan tempat wisata Temanggung.

Jadwal Buka Tempat Wisata Posong

Untuk jadwal di tempat ini di mulai pada pukul 04:00 – 17:00 WIB untuk setiap harinya.
Buat melakukan akvitas camping kalian 24 jam (kalau sanggup begadang :D).

Soal tarif masuk juga tidak akan mengoyak kantong celana atau dompet kalian kok, hanya
di kenakan biaya 25 ribu untuk satu orang dan jangan lupa bayar uang karcisnya 4 ribu saja.

Jika kalian ingin menginap, di sana tersedia jasa penginap dengan berbagai fasilitas seperti toilet, parkiran, mushola, rumah makan dan tempat nongkorng atau cafe.

Akhir kata, terima kasih sudah meluangkan waktunya untuk singgah ke halaman ini.

Kenali Penyebab Kesemutan Tangan dan Kaki

Secara medis, Kesemutan di sebut dengan paresthesia yang terjadi adanya gangguan pada sistem saraf maupun penekanan saraf. Biasanya Kesemutan dapat terjadi di bagian tangan dan kaki, lantas penyebab kesemutan itu karena faktor apa saja? Mari simak ulasannya di bawah ini.

Pada dasarnya kesemutan itu terjadi karena adanya tekanan pada sistem saraf atau juga bisa di pengaruhi oleh sirkulasi buruk seperti jongkok terlalu lama, duduk dengan cara bersilah dan lain sebagainya. Jika kesemutan terjadi kembali dalam jangka panjang itu tandanya ada saraf yang mungkin akan rusak nantinya seperti neuropati dan radikulopti.

Dilansir dari mydoctrs.us, neuropati terjadi kerusakan saraf dalam waktu panjang, sedangkan radikulopti adalah kondisi dimana akar saraf terjadi ganguan atau tekanan yang terlalu lama.

Inilah Penyebab yang memicu terjadinya kesemutan

  • Racun – Dalam sebuah laman medicaltodaynews bahwa menelan racun bisa terserap oleh kuli sehingga dapat menyebabkan kalian menjadi kesemutan pada kaki. Selain itu, racun dapat menyebabkan beberapa faktor seperti talium, air raksa dan arsenik. Jika kalian terkena paparan racun, bisa segera kunjungi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan khusus dari tim medis.
  • Alkohol – Tentu sangat di kenal bahwa minuman beralkohol dapat merusak jaringan saraf. Jika meminum alkohol dengan jumlah yang banyak dapat menyebabkan kalian terkena neuropati. Kondisi seperti ini menyebabkan nyeri, pegal hingga kesemutan di seluruh tubuh termasuk kaki dan tangan.
  • Kurang Mengkonsumsi Vitamin B – Vitamin merupakan salah satu suplemen yang penting untuk tubuh kita, namun kebanyakkan orang biasanya mengonsumsi Vitamin A dan Vitamin C dan mengabaikan manfaat dari Vitamin B. Nyatanya Vitamin B itu sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas saraf cocok buat kamu yang sering kesemutan.
  • Sedang Hamil – Sudah bukan rahasia lagi jika kondisi hamil dapat menyebabkan seluruh anggota tubuh menjadi terasa nyeri dan pegal. Tidak hanya itu saja, bahkan dapat menyebabkan kesemutan pada bagian kaki, paha dan betis. Hal ini juga termasuk dari penyebab kesemutan pada tangan dan kaki.

Review Warung Kaliotik di Lamongan

Warung Kaliotik di Lamongan – Halo sahabat enews, pada kesempatan ini akan membahas tentang kuliner lho. Mungkin sudah lama tidak memposting berita kuliner nih. Maka dari itu kita akan mereview kembali tempat kuliner yang berada di kec Lamongan.

Buat kalian yang sedang liburan dari kota Surabaya menuju ke arah tuban pasti akan melewati kec lamanogon, nah ada rekomendasi nih sebuah warung terkenal di lamogan yang paling top di jawa timur.

Rumah makan ini bernama warung kaliotik, pada saat itu saya dan keluarga pergi liburan untuk mencari suasana. Sebelum berpergian itu posisi kami belum pada sarapan, nah berhentilah kami ke sebuah rumah makan di daerah tuban kec lamongan ini.

Sesampai di rumah makan ini, supir yang mengantar kami untuk liburan katanya warung ini terkenal cita rasa yang sangat enak dan lezat. Karena memang belum sarapan kami pun turun dan singgah untuk makan ke warung tersebut.

Berhubung lapar kami pun bergegas mengambil antrian untuk memesan makanan, karena takut antrian semakin panjang.

Bagaimana Suasana di Warung Kaliotik?

Rumah makan warung kaliotik ini memiliki luas bangunan yang cukup besar dan sangat cocok untuk sarapan, makan siang dan makan malam.

Tidak hanya itu saja, lokasinya juga bisa di bilang cukup strategis yang berada di tepi jalan banyak pengendara yang lewat dan tempatnya higenis atau bersih.

Kata supir yang mengantar kami, rumah makan ini sudah lama adanya dan masih terlihat kokoh banguanannya. Hebatnya warung ini bisa delivery dari layanan gojek dan grab lho.

Keunikan Dari Warung Kaliotik

Uniknya dari warung ini bisa mengambil makanan sendiri yang kita inginkan, tersusun dengan rapi di rak makanan yang bakal membuat kalian tergiur melihatnya.

Selain itu bagian rak makan juga terlihat sangat bersih di terangi dengan lampu dan kipas angin kecil agar tidak ada lalat yang menghinggapi makanan.

Menu Yang Tersedia di Warung Kaliotik

Menu andalan dari rumah makan ini tersedia seperti ikan bandeng, ikan lele, ikan patin, ikan kakap, ayam goreng lengkuas, telur dadar, telur matasapi, telur asin, nasi putih, nasi merah, nasi kuning, nasi ijo, sayur asem dan masih banyak hidangan lainnya.

Perkiraan Harga Makan di Warung Kaliotik

Untuk harga makan sangat terjangkau, jika makan berdua dengan teman atau pacar makan dan minum paling hanya mengonyak kantong 50 rebu.

Dimana Lokasi Warung Kaliotik?

Lokasi rumah makan ini memiliki alamat lengkap di Jalan. jaksa agung suprapto no.27, Kecamatan Lamongan, Kabupaten Lamongan, Jawa Timur.

Terima Kasih sudah berkunjung  dan membaca sedikit berita kuliner hari ini.

Permainan Jaman Dulu Ini Kembali Booming di Era 2021, Apa Saja Itu?

Di era zaman now mungkin sebagian anak bermain melalui smartphone kesayangan mereka maupun di Playstasion. Tapi beberapa permainan jaman dulu atau jadul ini malah kembali booming di tahun 2021 ini. Permainan apa saja itu? Yuk simak.

Beberapa Jenis Permainan ini adalah Game Jaman Dulu, Intip Yuk

Alip Berondok atau Petak Umpet

Jenis permainan alip berondok atau petak umpet ini merupakan permainan bersembunyi yang di mana hanya satu orang jaga, sisanya bersembunyi. Jika semua orang di temukan akan di lakukan pencabutan nomor untuk menganti sebagai penjaga.

Permainan Congklak

Permaian congklak ini menjadi permainan kesukaan anak jaman sekarang, tidak hanya untuk bermain saja, permainan ccongklak ini juga mengajarkan cara berhitung melalui biji-bijian congklat, untuk mencari pemenang maka yang di hitung adalah siapa yang mengumpulkan biji terbanyak itulah pemenangnya.

Layang-Layangan

Bermain layang-layang tentu ada musim baru permainan ini hadir di atas langit-langit biru. Namun tidak hanya ada musim untuk bisa bermain layang-layangan, tapi di kala anak-anak sedang liburan sekoloh juga dapat bermain layangan.

Engklek

engklek adalah permainan melompati kotak yang sudah di garisi oleh kapur ataupun arang. Permainan ini mencari pemenangnya dengan cara mengambil batu yang sudah di lempar sebelumnya.

Permainan di Jaman dulu menjadi Permainan Anak Sekarang

Kejar-Kejaran atau Polisi-polisian

Permainan ini sudah tidak asing lagi bagi anak tahun 90an, permainan ini masih dijadikan salah satu permainan yang paling menantang dan bisa di anggap sebagai pelatihan stamina anak-anak. Cara bermainnya mencari 2 tim, 1 tim penjahat dan satu tim menjadi polisi, jadi tugasnya adalah mengejar sang penjahat.

Bola Bengek atau Bola lempar

Jenis permainan dulu ini tidak akan bosen dan biasanya akan menjadi permainan favorite anak-anak. Cara bermain, membuat bola dari kertas koran atau bisa dari bola kasti, kemudian mencari satu orang penjaga dengan syarat di berikan batas berjalan sambil melempar bola di atas hanya tiga kali lalu melempar salah satu orang untuk menjadi penjaga berikutnya.

Cara Agar Bebek Cepat Bertelur, Ini Tips Ampuhnya!

Sebagai peternak bebek, tentu kamu sangat mengharapkan bebek yang kalian pelihara dapat bertelur setiap hari nya. Hal ini merupakan sebuah masalah bagi para peternak, jika bebek tak kunjung bertelur. Ingin tahu cara agar bebek cepat bertelur untuk setiap hari? Ini tips nya!

Survey membuktikan bahwa 80% peternak bebek akan mengalami kegagalan (bagi pemula). Kalian perlu mengetahui apa penyebab utamannya, faktor utama yang sering di lakukan pemula adalah memberikan pakan dengan seadanya untuk bebek yang di ternakkan demi menghemat biaya produksi. Alhasil tingkat produktif bebek tidak menanjak naik.

Jika kalian seorang peternak bebek petelur maka ada baiknya bebek peliharaan kalian di tempatkan ke dalam kandang yang memadai, kemudian pastikan kandang yang di berikan sudah berukuran luas, bersih dan aman.

Untuk memberikan takaran pakan kepada bebek tidak berbeda dengan pemberian pakan dengan ayam. Bila kurang memahami, kita bantu uraikan kembali. Pemberian pakan utama itu wajib di campur dengan dedak yang halus dan nasi di antara perbandingan 2:3:2. Bebek juga lebih doyan makanan yang basah jadi kalian perlu menambahkan air yang secukupnya.

Inilah Tips Cara Ampuh Agar Bebek Cepat Bertelur Setiap Hari

1. Usahain Bebek Selalu Berada di Kandang

Untuk menerapkan sistem pemeliharaan yang benar, alangkah baiknya jika bebek tetap berada di dalam kandang. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas produkvitas telur bebek.

2. Campurkan Ransum Kedalam Pakan

Saat memberikan pakan, jangan lupa untuk mencampuri ransum kedalam pakan. Ransum adalah sebuah formula yang bagus untuk pertumbuhan bebek. Berikan ransum sesuai takaran dan jangan sampai berlebihan.

3. Jadwal Pemberian Pakan dengan Teratur

Dalam hal jadwal pemberian pakan harus diberikan secara teratur. Jadwal yang bagus yaitu pagi siang dan malam, perlu diingat takaran dalam pemberian pakan tidak boleh sedikit atau kebanyakan harus sesuai komposisi yang sudah diberikan.

4. Pastikan Tersedia Minum di dalam Kandang

Jangan lupa sediakan air minum secukupnya, tidak boleh berlebihan karena dapat membuat bebek menjadi becek.

Dengan adanya tips cara agar bebek cepat bertelur ini bisa dapat membantu para peternak bebek pemula mendapatkan hasil yang di inginkan.

Konsumsi Makanan Ini Agar Tidur Lebih Nyenyak

Tentu semua orang ingin merasakan tidur lebih nyenyak dan lelap. Pasalnya bagian ini sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehantan tubuh untuk bisa beraktivitas keesokan harinya. Namum, pada kondisi yang di inginkan tidak mudah di dapatkan, karena banyak pikiran ataupun penyakit tertentu seperti Insomnia. Untuk tidur lebih nyenyak adalah konsumsi makanan yang tepat seperti ikan salmon, sayur pokcoy, sayur bayam, almond, buah kiwi, susu dan the chamomile yang sering di rekomendasikan sebagai makanan dan minuman yang baik.

Adapun Beberapa Makanan Lainnya Agar Tidur Kalian Lebih Nyenyak

  • Ubi – Memiliki karbohidrat yang tinggi, ubi dapat membuat kamu merasa kenyang dengan aman. Selain itu, ubi mengandung mineral dan potasium yang dapat melemaskan otot.
  • Alpokat – Buah satu ini di kenal memiliki kandungan lemak baik dan di perkaya oleh magnesium yang dapat membuat tubuh kalian lebih tenang dan membantu tidur lebih pulas. Untuk mengonsumsi buah ini jangan di campur dengan bahan lainnya.
  • Pisang – Pisang merupakan salah satu buah yang tinggi akan proteinnya dan di lengkap oleh beberapa nutrisi lainnya seperti potasium dan magnesium. Kandungan yang terdapat pada buah pisang ini dapat mencegah rasa kecemasan dan dapat membuat kalian tidur lebih cepat serta berkualitas.
  • Kacang Mete – 20 gram kacang mete adalah jumlah yang kalian butuhkan agar tidur lebih cepat, sama hal nya dengan buah pisang. Kacang metet di kenal memiliki nutrisi protein, magnesium dan vitamin B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur yang baik.
  • Oatmeal – Makanan jenis ini memiliki banyak nutrisi yang sangat di butuhkan tubuh agar bisa mengatasi gangguan susah tidur. Oatmeal memiliki kandungan baik seperti
    kalium, kalsium dan juga magnesium. Para ahli mengatakan bahwa kekurangan
    magnesium dapat membuat seseorang akan mengalami kesulitan tidur, maka dari
    itu magnesium sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas tidur.

Inilah beberapa makanan yang bisa di konsumsi kalian agar dapat mencukupi kebutuhan
tidur kalian dan mencegah penyakit kesulitan tidur kerap di sebut dengan Insomnia.

Manfaat Pisang Susu Untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!

Pernahkah kalian mendengar manfaat pisang susu? Ternyata oh ternyata, pisang susu di kenal sangat baik untuk kesehatan tubuh lho. Simak ulasannya di sini.

Pisang adalah jenis buah yang bisa di makan secara langsung dan kaya akan nutrisinya. Pisang bisa di konsumsi oleh siapapun, baik itu bayi, anak-anak, orang dewasa maupun lansia (lanjut usia). Cara pengolahannya banyak varian seperti kue basah, kue kering, jus maupun susu.

Ada beberapa jenis pisang yang dapat kita temui di pasar ataupun swalayan yakni pisang susu,  pisang ambon, pisang kapas, pisang barangan, pisang mas, pisang kepok dan pisang raja. Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang pisang susu, apa itu pisang susu?

Pisang susu merupakan jenis pisang yang menyerupai pisang  mas dengan ukuran yang mini atau kecil. Pisang jenis ini dapat di kenali dengan tanda di bagian kulit yang tipis dan memiliki warna kuning dengan bintik-bintik hitam.

Jenis pisang ini seperti pisang lainnya yang memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada pisang tentu kalian sudah tahu dan bukan suatu rahasia dunia. Kandungan nutrisi apa-apa saja itu? Seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B6, vitamin C, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalsium dan asam folat.

Inilah Manfaat Pisang Susu Untuk Kesehatan Tubuh, Baca yuk!

1. Bagus untuk Kesehatan Otot

Buat kamu seorang binaragawan atau seorang atlet maka pisang adalah makanan yang wajib kalian konsumsi. Pisang susu cocok untuk menjaga kesehatan otot dan mencegah terjadinya kram otot. Hal ini tentu sangat baik untuk para binaragawan atau atlet yang ingin mempercepat masa otot mereka secara alami.

2. Memperlancar Peredaran Darah

Buah pisang tentu memiliki kalium yang baik untuk memperlancar aliran darah sehingga bermanfaat untuk mencegah resiko penyakit stroke dan jantung.

3. Dapat Menjadi Sumber Energi

Kandungan karbohidrat pada buah pisang susu ini baik untuk tubuh, sehingga bisa memperlancar metabolisme tubuh agar menjadi sumber energi saat beraktivitas seharian.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Pisang susu memiliki kandungan serat yang berperan untuk membantu usus untuk bekerja agar dapat menyerapi nutrisi dengan maksimal.

Adapun Manfaat Baik dari Pisang Susu untuk Ibu Hamil

Tentu buah pisang selalu menjadi andalah untuk ibu hamil begitu juga untuk bayi, Bagi bunda yang baru mengandung anak pertama mesti tahu manfaat apa saja dari pisang susu.

  • Mencegah rasa mual pada ibu hamil
  • Meningkatkan perkembangan janin
  • Menjaga janin agar tetap sehat
  • Sebagai cemilan makanan untuk ibu hamil

Buat kalian yang tidak doyan pisang, mulailah dari sekarang untuk kalian konsumsi buah ini agar kalian bisa mendapatkan sejumlah manfaat dari pisang susu. Orang yang memakan pisang akan jauh lebih sehat daripada orang yang tidak mengkonsumsi sama sekali.

Kehadiran Ronaldo Mendesak Cavani Tinggalkan United

Pemain asal Uruguay, Edison Cavani terus di desak agar segera meninggalkan Old Traford
pada Januari mendatang saat di cadangkan oleh timnas Uruguay, karena kehadiran seorang superstar, Cristiano Ronaldo.

Mantan penyerang Paris Saint Germain (PSG) , Edison Cavani terpaksa menjadi salah
satu korban atas hadirnya sang mesin pencetak gol, Cristiano Ronaldo ke Old Traford
dari Juventus pada pekan lalu.

Bukan hanya untuk rela melepaskan nomor punggung 7 miliknya saja, namun penyerang Uruguay itu juga harus kehilangan posisinya sebagai pemain di tim utama untuk selamanya. Kedatangan Ronaldo membuat kepercayaan bagi Ole Gunnar Solskjaer bahwa Ronaldo mampu bermain sebagai penyerang tengah.

Sepanjang perjalanan ini, Edison Cavani hanya turun sebagai pemain utama di Premier League dan bermain di Liga Champions hanya dalam waktu 15 menit saja. Hal ini mempengaruhi faktor kebugaran Cavani yang masih kurang fit untuk bermain lama.

Dalam hal kurangnya bermain di Manchester United, penyerang berusia 34 tahun itu juga harus kehilangan tempat utamanya di timnas Uruguay. Cavani hanya bermain sebagai pemain penganti di tiga pertandingan dalam kompetisi melawan Kolumbia yang harus bermain imbang kemudian bermain dengan Argentina yang harus menerima kekalahan dengan skor akhir 3-0.

Saran dari Rekan Setimnas Cavani Atas Kedatangan Ronaldo

Rekan senegaranya, Giorgian de Arrascaeta yang sekarang bermain di liga Brasil, Flamengo memberi saran kepada Cavani untuk mempertimbangkan masa depannya di Manchester United untuk segera meninggalkan Old Traford atau bergabung bersama dengan nya
di Maracana pada bursa transfer musim depan.

Giorgian de Arrascaeta juga mengungkapkan bahwa Cavani hanya seorang korban
dari kehadiran Ronaldo dan membuat Cavani terpaksa harus merelakan semuanya
untuk bomber asal Portugal ini.

Arrascaeta menambahkan “jika Cristiano Ronaldo tidak hengkang ke Old Traford
mungkin Cavani masih dapat di percayakan Ole Gunnar Solksjaer sebagai pemain
inti di United”.

Edison Cavani sepertinya harus segera meninggalkan United pada bursa transfer Januari mendatang, pasalnya melihat masalah kebugaran Cavani membuatnya tidak dapat
bermain penuh dan ia harus segera memikirkan masa depannya untuk bermain di mana,
ujar Arrascaeta.

Duluan Ayam Atau Telur? Ini Faktanya!

Hayoo ayam dulu atau telur dulu? Pertanyaan jadul ini masih menjadi sebuah pertanyaan di seluruh dunia tentang duluan ayam atau telur. Untuk mengakhiri perdebatan mengenai hal ini bisa kalian cek fakta kebenarannya di sini.

Untuk jawaban dari pertanyaan di atas mungkin sebagian orang masih belum tahu tentang hal  seperti ini, maka di sini kami akan memberikan faktanya berdasarkan dari sumber terpercaya.

Sebelumnya memberikan jawaban ini, apa salahnya kita berfikir kembali bagaimana perjalanan ayam dan telur ini. Tidak banyak orang ketahui tentang pertanyaan ini di buat oleh siapa dan di mana. Tapi pertanyaan seperti ini masih menjadi lelucon hingga sampai menjadi sebuah perdebatan antara orang lain.

Duluan Ayam Atau Telur? Cek Faktanya!

Namun semuanya berubah saat John Hwaking, orang terjenius di dunia menjawab pertanyaan ayam dulu atau telur dulu secara cerdas. John mengatakan telur lebih duluan ada daripada ayam. Tentu jawaban john ini bisa menyakinkan semua orang karena ia adalah orang yang sangat terpintar di seluruh dunia.

Di sisi lain, seorang penelitian dari shieldfield University, memecahkan teka-teki ini dan mereka juga menjawab ayam. seorang ahli tentu akan memberikan alasan atas jawabannya, Telur diciptakan dari senyawa protein overleddin (OC-17) yang berasal dari ayam betina.

Maka atas jawaban orang terpintar di dunia ini telah salah untuk mendefisinikan pertanyaan dari ayam atau telur. Perlu kalian ketahui bahwa cangkang telur tidak dapat di ciptakan tanpa adanya sumber protein.

Banyak orang di luar sana menduga-duga atas pertanyaan seperti ini, lebih banyak orang yang  menjawab telur tanpa membaca atau cek fakta kebenaranya. Terus ada lagi pertanyaan lantas ayam pertama kali itu berasal dari mana? nah, ayam pertama muncul karena adanya evolusi yang berasal dari selesi alam dan mutasi genetik.

Apapun jenis spesienya pada zaman dulu, ayam telah berevolusi seperti yang kita lihat sekarang bentuk dan wujudnya. Semoga dari artikel ini, kalian bisa mendapatkan pengertian dari duluan ayam atau telur kah yang pertama kali di ciptakan.

Manfaat Biji Pepaya Bisa Kalian Dapatkan Jika Memakannya

Nah buat kamu yang tidak suka makan biji pepaya, sekarang kalian harus tau tentang
manfaat biji pepaya untuk kesehatan tubuh.

Buah pepaya adalah jenis buah yang sangat terpopuler di seluruh dunia, memiliki rasa
manis alami serta mengandung banyak nutrisi pada buah satu ini.

Tidak hanya buahnya, ternyata oh ternyata biji pepaya mempunyai banyak manfaat yang
di dapat dan baik untuk kesehatan.

Sebagian orang mungkin ada yang tidak menyukainya dan selalu membuang sesuatu yang
baik untuk kesehatan , berhentilah untuk membuangnya. Mari simak manfaat apa saja bisa kalian dapatkan jika memakan biji pepaya.

Inilah Manfaat dari Biji Pepaya, Jika Kalian Memakannya

1. Melindungi Sistem Pencernaan

Di kutip dari Kedokteran UNI Bandung, bahwa kandungan dari biji pepaya berfungsi untuk menghambat pertumbuhan bakteri Vibro Chollera dan Ecsherichia Coli yang dimana kedua bakteri tersebut hidup pada usus hewan dan manusia.

JIka kedua bakteri telah hidup ke usus maka akan timbul gejala seperti diare, sakit perut, demam sampai terjadinya infeksi serius pada usus. Untuk melakuakn pencegahan, baiknya kamu mengkonsumsi biji pepaya seminggu sekali ataupun sebulan sekali.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Manfaat kedua ialah menjaga kesehatan ginjal, sebagai organ penyaring cairan tubuh sudah tidak di butuhkan dan akan membuangnya dari urine.

Berdasarkan penelitian AfricaHealthpeople dari sebuah uji coba terhadap kelinci sudah memberikan hasil bahwa kelinci memiliki ginjal yang sehat  dari akibat paracetamol.

Pada study ini menjelaskan bahwa kandungan antioksidan pada biji pepaya bisa memperlambat kerusakan sel ginjal agar tetap terjaga.

3. Menghilangkan Jerawat

Selain buahnya dapat di jadikan masker wajah untuk mengatasi jerawat, ternyata biji pepaya dapat menghilangkan jerawat dengan cara pengolahan yang berbeda.

Cara mengolahnya: ambil biji pepaya tumbuk biji sampai halus, setelah menyerupai bentuk odol segera oleskan ke bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 1 jam setelah itu bilas hingga bersih dengan facial wash.

4. Mencegah Resiko Penyakit Kanker

Perlu kalian ketahui bahwa biji pepaya memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan yang mampu mencegah resiko penyakit kanker. Hal ini di ketahui dari salah satu penelitian dari nutrition and cancer pada tahun 2004.

Masihkah kalian ingin membuangnya? Setelah kalian sudah mengetahui tentang manfaat biji pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Cara Mengatasi Stroke ringan, Ini Langkah-langkahnya

Stroke merupakan jenis penyakit yang bisa dikatakan penyakit mematikan atau the silent killer. Penyakit satu ini bisa dikatakan penyakit yang berbahaya serta bisa mematikan secara diam-diam. Penyakit stroke tidak mengenal usia, baik dari anak kecil, remaja, dewasa hingga orang tua, Kalian harus tahu cara mengatasi stroke ringan.

Mungkin di antara kalian sudah tidak aneh lagi dengan kata stroke, namun ada juga yang dinamakan stroke ringan dalam bahasa kedokterannya transient ischaemic attack (TIA). Walaupun terdengar kata ringan jangan sampai sepelekan hal ini, jika di abaikan dapat menjadi penyakit yang serius. Yuk mari ketahui tentang stroke ringan.

Sebelum menuju ke topik pembahasan, ketahui dulu gejala stroke ringan secara tiba-tiba. berikut merupakan beberapa gejala ringan menurut ahli di Intsitutes of Healty.

1. Adanya perubahan indra seperti penglihatan, pendengaran, perasa bahkan sentuhan
2. Perubahan kewaspadaan seperti tidak sadar atau kantuk
3. Faktor mental meliput hilang ingatan, sulit membaca dan menulis, kebinggungan sendiri bahkan sulit untuk memahami orang lain
4. Hilangnya keseimbangan atau pusing
5.  Masalah saraf dan otot bisa seperti mati rasa, sulit berjalan, kesemutan dan sulit menelan

Pada umumnya gejala stroke ringan dapat hilang sekitar 15 menit atau 90% akan hilang setelah empat jam, namun jika mengalami gejala stroke ringan diatas dari yang di infokan maka segera untuk bertanya kepada dokter untuk lebih lanjutnya.

Inilah Cara Mengatasi Stroke Ringan Yang Bisa Kalian lakukan

Untuk mengatasi stroke ringan, anda bisa melakuakn cara ampuh di bawah ini yang bisa kalian lakukan di rumah.

1. Gunakan Obat Stroke Ringan

Untuk mendapatkan obatnya kalian cukup kunjungi ke dokter terdekat kemudian sampaikan ke dokter gejala apa-apa saja kalian alami jika mengalami stroke ringan. Maka dokter akan memberikan resep kepada kalian untuk membeli obat stroke ringan.

2. Lakukan Perubahan Hidup

Dalam upaya mengatasi stroke ringan tentu kalian perlu yang namanya perubahan gaya hidup seperti lebih aktif berolahraga, menjaga berat badan agar tetap ideal, lebih mengkonsumsi sayur dan buah ketimbang daging, hindari stres, menjaga kadar gula agar tidak berlebihan, mengontrol tekanan darah dan mencukupi waktu istirahat.

Kedua alternatif ini bisa kalian jadikan sebagai cara mengatasi stroke ringan yang dapat kalian lakukan untuk kesehatan tubuh.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Aman dan Cepat

Semua wanita pasti merasa risih ketika bulu ketiak tumbuh dengan lebat dan memanjang
yang dapat menurunkan rasa percaya diri. Tentu para ladies sangat menginginkan yang namanya cara menghilangkan bulu ketiak agar segera dapat merontokkan bulu ketiaknya.

Namun para ladies tenang saja, berikut berapa cara alternatif yang dapat menghilangkan bulu ketiak secara aman dan cepat. Simak yuk!

Tips Cara Menghilangkan Bulu Ketiak dengan Cepat

1. Metode Teknologi Laser

Salah satu cara tercepat adalah mengunakan teknologi laser yang dapat menjadi pilihan utama kalian untuk melenyapkan bulu ketiak. Metode laser terbukti dapat memperlambat penumbuhan bulu ketiak dengan efektif. Sebelum untuk mengunakan teknologi ini, kalian harus tahu bahwa teknologi laser hanya bisa di gunakan beberapa minggu untuk satu kali pemakaian. Jika kalian mengunakan beberapa kali dalam seminggu dapat menyebabkan area ketiak kalian akan terluka atau terbakar, ini sangat bahaya.

2. Gunakan Krim Perontok

Cara kedua ialah mengunakan produk krim perontok untuk merontokan bulu ketiak. Jika kalian gunakan krim khusus untuk bulu ketiak maka krim tersebut akan menghabiskan bulu ketiak hingga meratakan sampai ke permukaan bulu ketiak. Hati-hati untuk memilih produk krim yang memiliki bahan yang keras agar menghindari terjadinya kanker kulit.

3. Mencukur atau Mencabut

Cara ketiga bisa di lakukan dengan mencukur ataupun mencabut bulu ketiak. Namun kalian tahu lebih baik mencabut atau mencukur. Dalam hal untuk merontokan bulu ketiak yang paling benar adalah dengan mencabutnya, karena dengan mencabut bulu ketiak tentu akan sampai ke akar-akar bulu ketiak. Sedangkan mencukur bulu ketiak tidak sampai ke akar-akarnya dan hanya sampai ke permukaan kulit ketiak saja. Untuk mencukur di harapkan agar berhati hati karena kulit pada ketiak sangat mudah terluka terkena cukuran.

4. Mengunakan Pasta Gigi atau Odol

Upaya dalam rangka merontokkan bulu ketiak, mungkin sebagian dari kalian belum mengetahui manfaat dari pasta gigi selain untuk menjaga dan memutihkan gigi ternyata odol dapat menghilangkan bulu ketiak sampai ujung-ujungnya. Cara mengunakannya adalah mengoleskan ke bagian ketiak dan diamkan selama 1 hari 1 malam, setelah itu kalian bilas hingga bersih.

Newcastle United Ingin Datangkan Philippe Coutinho ke Premier League

Baru-baru ini Newcastle United di kabarkan ingin mendatangkan beberapa pemain depan termasuk Philippe Coutinho untuk memperkuat The Magpies.

Tim berjulukan The Magpies ini kabarnya sedang mengincar pemain bintang milik
Barcelona dan pernah menjadi mega bintang di Liverpool, Philippe Coutinho.

Pemain berusia 29 tahun itu baru mendapatkan posisi di tim utama setelah Lionel Messi
dan Antonie Griezmann yang telah meninggalkan Blaugrana.

Seperti di ketahui bahwa Lionel Messi telah resmi bergabung dengan tim raksasa Prancis,
Paris Saint Germain dan Antonie Griezmann terpaksa pulang kembali ke Atletico Madrid
setelah masa kontrak dengan Barcelona telah berakhir.

Hadirnya penyandang dana baru membuat Newcastle United mempunyai ruang untuk merekrut pemain yang di inginkan, karena saat di bawah asuhan, Mike Ashley tim tidak mendapatkan ruang untuk mendatangkan pemain baru.

Pada dulunya, para pebisnis asal Inggris sudah ingin menjual klub tersebut dan Public Investment Arab Saudi mempunyai peluang besar untuk mendapatkan The Magpies.

Kesepakatan tentang pembayaran sudah di setujui oleh kedua pihak, tapi mengenai masalah hukum telah membuat mereka gagal untuk bekerja sama pada tahun lalu.

Setelah melewati satu tahun, mereka kembali mengaju banding untuk menyelesaikan permasalahan dengan Ben Sports. Putra raja Arab Saudi, Mohammed bin Salman telah terdaftar sebagai ketua Public Investment di Arab Saudi.

Memiliki nilai investasi sebesar 250 Miliyar Poundsterling atau setara dengan lima triliyun
akan membuat tim The Magpies menjadi klub terkaya di sepak bola Eropa dengan margin
yang sudah di tentukan.

Skuad Newcastle United Bersedia Bayar Mahar Coutinho

Para supporter telah memprediksikan tentang pemain bintang manakah yang akan
di rekrut oleh The Magpies, sementara itu sang pelatih, Steve Bruce di landa tekanan
yang di hadapi, pasalnya Antonio Conte telah dikaitkan untuk segera mengambil
posisi Bruce atas keiinganan dari Putra Raja Arab Saudi, Mohammed bin Salman.

Berdasarkan laporan Marca bahwa Philippe Coutinho sudah menjadi incaran utama
The Magpies untuk mendaratkan nya ke St James Park. Jika ingin mendatangkan Coutinho
tentu Blaugrana akan melepaskan bintan asal Brasil ini dengan harga 42 juta pounds atau setara 814 miliyar rupiah.

Gejala Kanker Kulit, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Kanker kulit merupakan salah satu jenis penyakit kanker yang menyerang jaringan sel kulit. Dalam kondisi seperti ini terjadi adanya perubahan pada kulit. Buat kalian penderita atau non penderita penyakit ini, kenali gejala kanker kulit, penyebab dan cara mengatasinya.

Biasanya kanker kulit di sebabkan oleh sinar ultraviolet atau UV. Sinar UV ini berasal dari matahari yang bisa menyebabkan atau menghancurkabn kerusakan sel kulit sehingga dapat menimbulkan penyakit seperti kanker kulit.

Gejala dan Penyebab Kanker Kulit

Biasanya gejala atau tanda kanker kulit muncul pada area tubuh seperti wajah, telinga, kepala, tangan hingga ke bagian leher. Tidak hanya itu, kanker kulit juga dapat timbul di bagian tubuh yang jarang terkena sinar matahari seperti telapak tangan, telapak kaki, dan bagian kelamin.

Kanker kulit pada umumnya di sebabkan oleh adanya perubahan genetik pada sel kulit. Pada perubahan ini masih belum di ketahui dengan pasti penyebabnnya. Tapi hal ini bisa saja terjadi karena terkenanya pancaran sinar matahari secara berlebihan.

Perlu kalian ketahui, Sinar UV dari matahari sangat tidak bagus untuk kulit, karena dapat menghancurkan sel kulit dan berpotensi menjadi kanker kulit. kalian juga harus mengetahui dua faktor yang meningkatkan resiko seseorang terjangkit oleh penyakit tersebut.

  • Faktor pertama adalah faktor internal seperti kulit putih, tahi lalat, dan imun tubuh lemah,
  • Faktor kedua adalah faktor eksternal seperti terkena sinar UV, bahan kimia, dan radiasi

Cara Mengatasi Kanker Kulit

Adapun beberapa cara atasi kanker kulit yang bisa kalian lakukan secara konsisten.

  1. Hindari sinar matahari di siang hari
  2. Gunakan lotion sunscreen dengan rutin
  3. Kenakan pakaian yang bisa melindungi dari pancaran sinar matahari
  4. Teliti dalam memilih atau memakai produk kulit
  5. Konsultasi pada spesialist kulit
  6. Lakukan kriotrapi
  7. Gunakan metode pengobatan kurtase
  8. Kemotrapi
  9. Radiotrapi
  10. Pengobatan biologis

Mulai sekarang jagalah kesehatan tubuh kalian agar bisa menghindari segala penyakit yang tidak diinginkan, dalam artikel yang bermanfaat ini bisa kalian bagikan kepada keluarga, saudara ataupun kerabat terdekat.

4 Makanan Tingkatkan Resiko Sel Kanker

Bila mengkonsumsi makanan sehat, maka tubuh akan menjadi terasa fit dan jika mengkonsumsi makanan yang tidak sehat akan timbul penyakit seperti penyakit ginjal, hati sampai penyakit jantung.

Sebagian orang yang mengidap penyakit tersebut tentu masih bisa di obati karena masih bisa terdeteksi. Beda dengan halnya terkena penyakit kanker yang dapat berkembang biak dalam tubuh akibat tidak menjaga pola makan yang benar.

Kanken merupakan salah satu penyakit yang membahayakan semua orang karena dapat membuat kematian. Maka dari itu perlu kalian perhatikan makanan yang kalian konsumsi setiap harinya.

Agar menghindari terjadi penyakit kanker maka kalian harus menghindari beberapa makanan yang dapat tingkatkan pertumbuhan sel kanker.

Berikut 4 makanan tingkatkan sel kanker yang patut kalian hindari jika ingin mengkonsumsinya.

1. Daging Olahan

Daging sapi, ikan dan ayam adalah produk dari hewani yang bagus untuk kesehatan tubuh apabila di masak secara benar. Jenis produk hewani biasanya akan diawetkan dengan cara pengasinan atau cara pengasapan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan,
terburuknya adalah penyakit kanker.

Maka kalian perlu hindari makanan seperti hotdog, sosis atau makanan senyawa seperti karsinogen yang dapat menyebab seseorang terkena kanker perut.

2. Makanan Digoreng

Hal ini merupakan salah satu kebiasaan orang yang mengemari makanan di goreng seperti pisang goreng, ubi goreng dan lain sebagainya. Makanan seperti yang perlu kalian hindari agar tidak terkena resiko penyakit kanker.

3. Minuman Beralkohol atau Bersoda

Minuman beralkohol atau bersoda tentu memiliki banyak kandungan kalori dan gula yang sangat tinggi. Mengkonsumsi minuman seperti ini akan meningkatkan sejumlah radikal bebas di dalam tubuh dan hingga terjadi peradangan.

4. Makanan Kemasan atau Kalengan

Makanan seperti ini tentu masih banyak peminat untuk konsumsi. Pastinya makanan kaleng atau kemasan sangat tidak merepotkan jika ingin memasak, namun harus kalian ketahui jenis makanan ini tidak baik untuk kesehatan tubuh. Contoh kecil yang bisa kalian ketahui seperti mie instan yang terdapat kandungan senyawa kimia, Bisphenol A. Jika terlalu sering mengkonsumsi kandungan seperti ini dapat membuat ketidakseimbangan hormon atau perubahan DNA.

Cara Menggemukan Badan Secara Alami, Ikuti Langkah-langkahnya

Buat kalian yang ingin gemuk, maka kamu perlu yang namanya cara menggemukan badan secara alami agar dapat menambah berat badan yang ideal.

Sebelumnya memulai ke topiknya, kalian mesti tahu bahwa kekurangan berat badan sangat membahayakan daripada kelebihan berat badan. Jika kalian adalah katagori orang yang kurus biasanya terjadi karena adanya kekurangan gizi.

Dalam hal kekurangan gizi dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh, daya tahan tubuh melemah dan bisa mengakibatkan anemia. Maka karena itu, kalian sangat di sarankan untuk menambah berat badan guna untuk kondisi kesehatan kalian.

Langkah-Langkah Menggemukan Badan Yang Aman

Jika kamu adalah orang yang ingin menambah berat badan, maka ikuti langkah-langkah di bawah ini agar kalian bisa mendapatkan berat badan ideal secara alami.

1. Lebih Sering Mengkonsumsi Makanan

Apabila badan tampak kurus, kalian wajib untuk lebih sering konsumsi makanan. Hal ini untuk menambah asupan kalori dan nutrisi harian serta dibutuhkan tubuh untuk menaikkan berat badan. Tentu kalian tidak bisa memakan dalam porsi yang banyak, maka lakukan dengan porsi kecil sebanyak 5 kali makan dalam sehari.

2. Harus Memilih Makanan Secara Cermat

Untuk meningkatkan berat badan tentu kalian tidak boleh asal memilih makanan. Pilih makanan dengan asupan gizi yang baik seperti protein, lemak baik, karbohidrat, mineral dan vitamin. Hal ini bisa mempercepat naiknya berat badan.

3. Mengonsumsi Susu Protein

Susu adalah salah satu minuman yang diperlukan tubuh, karena susu memiliki kandungan protein yang berguna untuk menambah berat badan. Kalian bisa mengonsumsi susu gym yang bertulisan MASS jangan pilih yang whey protein, whey protein itu untuk mengeringkan badan maka sangat tidak cocok disarankan bagi orang yang berbadan kurus.

4. Berhenti Merokok

Buat kamu perokok aktif, disarankan agar segera berhenti merokok. Selain merusak paru-paru, merokok juga dapat mengurangi nafsu makan. Jika kalian berhasil untuk berhenti merokok, percayalah nafsu makan kalian dapat meningkat secara dratis.

5. Olahraga yang Rutin

Melakukan aktivitas berolahraga menjadi salah satu peran penting bagi orang yang ingin menambah berat badan yang ideal seperti ngegym. Fitnes atau gym merupakan jenis olahraga yang di gemari oleh banyak orang baik pria maupun wanita. Aktivitas gym yang rutin bisa mendapat berat badan ideal yang kalian inginkan.

Dalam 5 langkah untuk menggemukan badan ini harus di lengkapi dengan istirahat yang cukup minimal 7-8 jam setelah melakukan aktivitas. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Kenali Tanda-Tanda Hamil Muda Pada Minggu Pertama

Adanya kehamilan tentu menjadi kabar gembira untuk pasangan suami istri. Hal ini pastinya akan membuat pasangan ingin mengetahui tanda-tanda hamil muda pada minggu pertama. Walaupun untuk mengetahui tanda kehamilan itu tidak mudah.

Pada umumnya, wanita yang sedang hamil akan di tandai seperti terlambat datang bulan atau haid. Bukan itu saja, namun akan terjadi kram perut, bercak darah, mual dan pastinya muntah.

Tanda-Tanda Hamil Muda, Ketahui yuk!

Walaupun agak sulit didefinisikan tanda-tanda kehamilan muda bisa diketahui dari gejala khusus. Sebelum mengupas lebih dalam, mari ketahui cara perhitungan kehamilannya.

Apabila seorang wanita yang belum benar hamil di minggu pertama, maka kehamilannya akan di hitung dari 40 minggu saat haid pertama. Kehamilan akan terjadi pada minggu kedua atau ketiga tergantung dari masa suburnya atau sering di sebut ovulasi.

Saat ovulasi menentukan pembuahan, maka akan terjadi pada hari ke 14 hingga pasca ke 20. Namun, ovulasi bisa terganung dari seberapa lama siklus haid kalian.

Pada umumnya, siklus haid berlangsung dari 28 hari. Tapi dari setiap wanit tidak sama siklusnya. Kalian bisa mencatat tanggal haid selama beberapa bulan, karena cara ini paling mudah untuk mengetahuinya.

Kenali Gejala kehamilan Muda dalam Seminggu

Berikut beberapa gejala yang bisa kalian ketahui saat kehamilan muda dalam beberapa minggu setelah pembuahan. Mari simak!

1. Payudara sensitif
2. Perut terasa kembung
3. Badan terasa lelah
4. Merasakan ingin buang air kecil
5. Nafsu makan berkurang
6. Emosi tidak karuan

Adapun Ciri-ciri Ibu Hamil di Usia Muda, Simak Bun

Tidak hanya ada gejala-gejala saat kehamilan muda, namun kalian juga harus tahu ciri-ciri lain saat kehamilan muda. Berikut ciri-ciri yang bisa kamu ketahui.

  • Punggung bagian bawah terasa sakit, kembung, sembelit dan perut kembung
  • Sensitif dengan aroma yang menyengat
  • Sering mual pada pagi hari
  • Timbul bercak darah di celana
  • Memiliki jerawat, kadar hormon yang melonjak tinggi
  • Kulit tampak cerah, hal ini sering di sebut pregnancy glow
  • Detak jantung lebih cepat, Saat janin tumbuh maka jantung akan bekerja lebih keras
  • Gampang haus, saat hamil sering buang air kecil yang akan membuat terasa haus
  • Insomnia, pada umumnya wanita hamil akan sulit tidur di malam hari

Jika kalian mengalami gejala atau ciri-ciri yang sudah kami jelaskan diatas maka segera pastikan semuanya ke dokter atau bidan terdekat agar mendapatkan informasi yang lebih lanjut.

Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan, Jangan Konsumsi Berlebihan!

Rendang jengkol merupakan makanan khas Indonesia yang memiliki bau dan rasa yang sedap untuk di santap. Baru-baru ini dikabarkan adanya sejumlah manfaat jengkol bagi kesehatan, mau tau apa saja  itu?  Simak penjelasan tentang kandungan gizi pada jengkol.

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Jengkol

Jengkol atau di sebut Archidendron Jiringa dapat di temukan di kawasan Asia Tenggara seperti Thailand, Malaysia dan Indonesia. Pohon jengkol mempunyai tinggi dengan ukuran sekitar 18-20 meter serta bentuk daun hampir sama dengan daun ganja yang berukuran 25 cm.

Jengkol bisa di makan sekitar 95% dari buahnya. Adapun kandungan gizi yang terdapat pada 100 gram jengkol yaitu, air 53 g, energi 195 kal, protein 5.6 g, lemak 0.4 g, karbohidrat 41 g, serat 1.5 g, kalsium 4 mg dan vitamin C 31 mg.

Dalam kandungan gizi yang di sebutkan bahwa jengkol membantu kebutuhan gizi harian kalian.

Inilah Manfaat Jengkol bagi Kesehatan Tubuh

Kalau jengkol di masak dengan benar maka bau tak sedap pada jengkol bisa berkurang. Proses pemasakan yang baik dapat menciptakan rasa yang sedap. Tak hanya meningkatkan nafsu makan, jengkol memiliki khasiat untuk kesehatan yakni sebagai berikut:

1. Dapat Mencegah Penyakit Kronis

Perlu di ketahui bahwa jengkol mengandung banyak antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh. Kandungan antioksidan pada jengkol terdiri dari flavinoid, alkaloid, polifenol dan terpenoid.

2. Menurunkan Kadar Gula Yang Berlebihan

Melansir dari Journal Food and Agriculture bahwa jengkol dapat menurunkan sejumlah kadar gula darah yang tinggi. Tak hanya dari penelitian saja, ternyata hal ini sudah di lakukan oleh penderita diabets dan hasilnya memang terbukti dapat menetralkan kadar gula darah.

3. Mencegah Terjadinya Anemia

Kandungan pada jengkol memiliki cukup banyak zat besi yang mampu mencegah terjadinya anemia. Anemia terjadi di saat tubuh kekurangan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin.

4. Menjaga Kandungan Ibu Hamil

Satu porsi jengkol memiliki fosfor yang dapat memberikan manfaat bagi ibu hamil. Fosfor adalah sebuah nutrisi untuk pembentukan tulang bagi ibu hamil serta janin yang ada di dalam kandungannya.

Bukan hanya itu saja, Fosfor berfungsi untuk fungsi ginjal, memperbaiki sel, pembekuan darah dan menormalkan detak jantung. Maka dari itu, kalian harus memakan jengkol secukupnya saja agar mendapatkan manfaat dari fosfor.

Tips Konsumsi Agar Mendapatkan Manfaat Jengkol bagi Kesehatan

Makanan jengkol memang dapat di olah menjadi beberapa masakan seperti rendang jengkol, sambel balado jengkol, sambel ijo jengkol dan semur jengkol. Tentu tidak hanya itu, jengkol bisa juga di makan langsung menjadi lalapan.

Buat kalian pencinta jengkol, di sarankan sekali mengonsumsi dengan jumlah yang tidak berlebihan. Pasalnya, terlalu berlebihan mengkonsumsi jengkol dapat terjadi keracunan.

Adapun beberapa gejala keracunan jengkol seperti, sakit perut, kencing berdarah, pipis sedikit, dan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Penyebab Sakit Tenggorokan dan Cara Mengatasi Yang Benar dan Aman

Buat kalian yang sedang mengalami sakit tenggorokan, maka kalian harus mengenali penyebab sakit tenggorokan yang sedang kalian alami. Adapun beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan kalian agar sakit tenggorokan cepat mereda. Jangan lewatkan info kesehatan ini, karena sangat bermanfaat untuk kalian semua.

Kenali Penyebab Sakit Tenggorokan

Berdasarkan media Healty Easy 2015 dari Dokter Andinda Nicola dengan Dokter Inggrid Wongso bahwa sakit tenggorokan terjadi karena ada nya infeksi ringan atau adanya iritasi dan tentunya akan sembuh sendirinya dalam beberapa hari saja.

Tapi sayangnya, ada beberapa penyebab sakit tenggorokan yang belum bisa membaik secara sendirinya yang harus kalian kenali dulu.

Berikut Merupakan Penyebab Sakit Tenggorokan Yang Bisa Kalian Ketahui.

  • Infeksi Virus dari Flu Berat
    Adanya infeksi virus dari flu berat dapat menyebabkan kalian menderita sakit tenggorokan. Jika kalian sakit tenggorokan karena infeksi satu ini, kalian juga harus kenali gejala lainnya seperti suhu tubuh sekitar 38 celcius bahkan lebih, adanya pembekakkan atau benjolan pada area leher bahkan sampai bagian selangkangan, gejala ringan seperti batuk, nyeri badan dan sakit kepala.
  • Radang Tenggorokan
    Sakit tenggorokan bisa terjadi karena adanya gejala radang tenggorokan. Radang tenggorokan disebabkan oleh bakteri atau virus seperti Tonsillitas sering disebut amandel dan Faringtis adalah peradangan terjadi di saluran mulut atau hidung hingga di saluran kerongkongan di dekat pita suara.
  • Ada Infeksi Mononukleus
    Jika suhu badan kalian mencapai 38 derajat celcius dan terjadi benjolan atau pembengkakkan di ketiak, leher maupun di selengkangan maka itu terjadi adanya infeksi dari virus Epstein Bar. Jika sakit tidak mereda, kalian harus segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan khusus agar tidak semakin parah.

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Yang Benar dan Aman

Untuk mengatasi sakit tenggorokan yang sudah parah, tentu kalian harus mendapatkan penanggan dari dokter spesialist tenggorokan. Biasanya dokter akan memberikan kamu obat tenggorokan seperti antibiotik agar pembengkak di area tenggorokan tidak semakin parah.

Disarankan untuk kalian yang sudah sembuh atau belum terjadi sakit tenggorokan, harap kurangi mengonsumsi makanan yang berminyak dan manis-manis agar kesehatan tenggorokan kalian terjaga dan perbanyak minum air putih minimal 2 liter per harinya.

Sudah Kapok Sakit Perut Terus Saat Haid? Atasi Dengan Cara Ini!

Menjadi perempuan tidak selalu menyenangkan karena ada saat-saatnya keadaan menyiksa mereka salah satunya adalah ketika menstruasi sudah tiba atau sebut saja sedang haid dimana hal paling menderita adalah sakit perut ketika berada di masa datang bulan tersebut. Mungkin ada sebagian yang jarang mengalami sakit perut saat haid tetapi bila ada kenapa itu bisa terjadi?

Ada beberapa faktor atau alasan kenapa perut dapat menjadi sakit bersamaan ketika sedang haid, dan supaya dapat tahu penyebabnya supaya lebih aman di haid selanjutnya penting untuk mengetahui fakta sebenarnya juga tips mengatasinya dengan cara menyimak langsung sampai habis ulasannya dibawah ini ya guys!

1. Kenapa kram atau sakit perut bisa muncul bersamaan saat haid?

Sudah banyak pertanyaan mengenai hal ini karena setiap perempuan dapat merasakannya dan biasanya kondisi perut sakit saat datang bulan dapat disebut sebagai dismenorea dan sakitnya sebenarnya ada di perut bagian bawah. Umumnya rasa sakit ini akan terus ada selama 1 atau 2 tahun bagi yang pertama kali mengalami haid juga tingkat kesakitannya bisa berkurang seiring bertambahnya usia seseorang.

2. Darimana penyebabnya kram atau sakit perut dapat terjadi?

Dismenorea merupakan proses terjadinya kontraksi di bagian otot rahim karena berusaha membuka lapisannya sehingga sensasi kram atau nyeri bisa dirasakan, bila kadar prostaglandin seseorang sangat tinggi maka tidak menutup kemungkinan rasa sakit perutnya lebih luar biasa parah bersamaan saat haid tentunya.

3. Apa saja yang dirasakan mengenai sakit perut saat haid?

Ketika sedang haid sakit perut bukan satu-satunya yang dialami tetapi akan diikuti dengan berbagai gejala kesehatan lainnya seperti merasa mual, keringat berlebihan, diare atau sembelit bahkan tidak kuat menahan dapat menyebabkan pingsan. Solusinya untuk menghadapi haid dengan sakit perut berlebihan adalah banyak mengkonsumsi air putih dan hindari kebiasaan buruk selama proses datang bulan berlangsung.

Belum Lama Jadi Pasutri Alami Beberapa Tanda Ini? Jangan Abaikan Dan Konsultasi Ke Ahli Seks!

Sebagai pasutri yang baru terbentuk kalian akan sangat umum dihadapi berbagai tantangan dan pengalaman baru tentu saja juga hal buruk sangat memungkinkan juga terjadi di dalam hubungan sebuah pasangan dimana pastinya tidak akan selalu berada dalam kondisi sehat baik itu dalam segi kondisi fisik atau secara harmoni. Kalian pastinya tahu sebuah hubungan yang baru terbentuk beresiko rusak dengan begitu mudah hanya karena kendala di atas ranjang juga, kenapa bisa?

Kondisi fisik yang tidak sehat atau bermasalah apalagi untuk masalah seks dengan pasangan kamu bisa sangat berpengaruh untuk merusak calon keluarga besar sejak awal. Maka saat ini diperlukan rasa waspada tinggi terhadap hubungan seksual kalian untuk seterusnya dan apabila ada muncul beberapa tanda ini sebaiknya tidak diabaikan melainkan langsung pergi untuk mendapat konsultasi dari para ahli seks ya, jadi simak disini apa saja hal-hal tersebut.

1. Tidak merasa bergairah saat sudah waktunya aktivitas ranjang

Tentu setiap orang akan sadar bahwa dengan gairahlah yang akan mendukung sebuah aktivitas seksual semakin panas dan terasa nikmat sehingga akan berlangsung sampai mencapai puncaknya, tapi apabila seseorang tidak merasa bergairah saat sudah waktunya itu diperlukan apa yang akan terjadi? resikonya pasti tidak bisa disepelekan karena berpengaruh terhadap hubungan serta kualitas bercinta kalian di masa depan jadi cari tahu dengan berkonsultasi pada ahlinya agar tahu apa penyebab kamu kurang terangsang dan panas saat mau seks.

2. Melibatkan kekerasan

Momen seks memang adalah sesuatu yang liar dan lebih melibatkan insting yang sudah tertahan lama, tetapi bukan berarti itu dilakukan harus dengan buas bahkan sampai lupa diri yang akhirnya kekerasan bisa terjadi. Di dalam sebuah hubungan sesuatu dilakukan secara gentle atau diskusi apalagi sebuah pasangan, maka bila ada kekerasan terjadi sebaiknya tanyakan dan jangan diamkan ya guys karena bila sudah terbiasa tidak jarang kriminalitas sering dapat muncul.

3. Sering didominasi

Akan ada kasus mengenai seks sebuah pasangan yang tidak dilakukan dengan ikhlas atau kemauan bersama tetapi karena ajakan atau paksaan sepihak sehingga dapat berkemungkinan merusak hubungan selanjutnya karena bisa saja pasangan kalian menjadi tidak senang akan hal tersebut karena terus didominasi tanpa berdiskusi lebih dulu. Usahakan terus berkomunikasi dan membicarkan kepada yang ahli atau menyusun kapan waktunya kalian seks demi menghindari hal ini teman-teman.

Alasan Kenapa Luo Han Guo Sebagai Minuman Sehat!

Mungkin dari kalian akan sangat jarang mendengar atau bahkan mengkonsumsi buah luo han guo atau disebut sebagai Siraitia grosvernorii maupun monk fruit yang asli berasal dari Negara China, tepatnya di dataran Tiongkok sana. Dan sampai sekarang bahan bermanfaat ini sudah banyak tersebar di seluruh dunia karena sangat efektif membantuk untuk mengatasi masalah atau gangguan kesehatan di bagian tenggorokan atau sebagai obat radang.

Umumnya ada dua cara mengkonsumsi luo han guo ini yaitu langsung saja diemut seperti permen atau lebih bagus lagi diseduhkan dengan air panas dan diminum hangat-hangat sehingga bagus menghangatkan badan. Biasanya 1 kotak diberikan sebanyak 12 butir dan harganya begitu terjangkau sehingga tidak perlu takut soal kemahalan atau tidak punya uang karena hanya sebatas 22 ribu rupiah saja ya. Masih banyak lagi manfaat yang belum dikuak melalui bahan pengganti gula ini maka simak disini sampai habis ya!

1. Bagus untuk mengontrol berat badan

Gula mungkin sangat berbahaya dan beresiko terhadap kadar kolesterol atau terlalu efektif menaikkan berat badan seseorang sehingga menjadi musuh abadi dan paling dihindari sampai sekarang, tetapi terkadang orang-orang tidak bisa melawan godaan bahan pemanis jadi supaya aman mencari alternatif yang lebih bagus dan bermanfaat yaitu salah satunya adalah luo han guo ini. Dipercaya mengganti gula kalian di dapur dengan bahan pemanis ini dapat mengontrol berat badan bahkan menurunkannya jadi jangan tunggu lagi segera beli dan gunakan di rumah ya.

2. Mampu mengatasi peradangan serta menghindari resiko penyakit berbahaya

Luo han guo juga umum dibilang sebagai alternatifnya buah beri yang sering digunakan untuk melawan masalah kesehatan seperti peradangan atau radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Tetapi bahan dari Tiongkok ini juga dapat berperan sama dengan buah beri yaitu ternyata kaya akan antioksidan sama seperti buah lainnya dan lagi bersifat sebagai anti-inflamasi sehingga bisa melawan penyakit kronis atau kanker, masalah pencernaan dengan radang sendi.

3. Membantu untuk mencegah gagal ginjal

Di dalam luo han guo ternyata memiliki mikroba atau sejenis bakteri baik untuk membantu perkembangan tubuh serta melawan bakteri jahat yang bersarang di dalam, inilah alasan kenapa mau minuman manis dan enak sebaiknya gunakan saja bahan ini daripada minuman lainnya karena lebih beresiko mengakibatkan gagal ginjal tetapi tidak berlaku jika itu pemanis dari negara China ini.

Produk Pangan Ini Lagi Booming Karena Dapat Membuat Jantung Sehat, Simak Disini!

Tahukah kalian di tanggal 29 September 2021 ini merupakan momen untuk melakukan peringatan terhadap hari jantung sedunia atau disebut World Heart Day, pernah dengar? Menurut ulasan yang dikutip langsung dari World Heart Federation menyebutkan di hari tersebut adalah upaya agar setiap masyarakat mau sadar dan berpatisipasi demi kesehatan organ jantungnya sendiri juga menjamin kesehatan jangka panjang setiap orang serta cara untuk menghindarkan tubuh dari resiko penyakit berbahaya umum seperti kardiovaskular.

Benar sekali bahwa fakta telah menunjukkan penyakit jantung bukan sesuatu yang sepele tetapi nyawa kehidupan menjadi taruhannya maka dari itu acara tersebut sangat bermanfaat untuk mendorong setiap orang lebih mau menjaga kesehatan organ jantungnya. Adapun cara atau tips yang diberikan adalah mengkonsumsi makanan sehat dimana yang booming adalah beberapa jenis bahan pangan paling tidak disangka ternyata begitu efektif menjaga kesehatan jantung loh, jadi tunggu apalagi simak disini apa saja bahan tersebut ya!

1. Rutin mengkonsumsi minyak zaitun

Saat mengkonsumsi sesuatu umumnya banyak orang tidak memperhatikan lagi bahan dasar yang dipakai untuk menghidangkan menu tersebut sewaktu dimasak yaitu mulai dari minyak makan, harus kalian tahu jenis minyak makan biasa tidak terlalu baik jika dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan karena dapat meningkatkan kadar kolesterol seseorang naik lalu mendatangkan resiko penyakit seperti jantung, hipertensi, dll.

Dijamin menggunakan minyak zaitun saja mulai sekarang akan lebih baik dikarenakan terdapat senyawa monounsaturated fat acids, sebut saja MUFA cukup tinggi sehingga terdiri dari lemak tak jenuh dan aman dikonsumsi tanpa menaikkan kadar kolesterol dan justru membersihkannya di dalam tubuh, bagaimana tertarik kan jadinya? langsung saja pakai minyak zaitun ya teman-teman.

2. Menggunakan virgin coconut oil

Cukup jarang diketahui oleh orang-orang tetapi salah satu produk pangan ini berfungsi dengan baik untuk menyehatkan organ jantung karena sama saja seperti minyak zaitun ternyata VCO ( virgin coconut oil ) mencegah arteri tersumbat juga menghindari resiko gangguan kesehatan kardiovaskular.

3. Rajin makan buah dan sayur

Bertanya menu sehat tentu tidak akan lari dari buah dan sayuran lagi jadi inilah mengapa bagi kalian jika ingin jantungnya tetap sehat mulailah menu makan sehat dengan penuh sayur juga buah dari sekarang. Direkomendasikan memilih buah dan sayur yang kaya akan lemak tak jenuh di dalamnya sehingga tidak beresiko pada tingkat kolesterol kalian juga.

Maqui Berry Sampai Disebut Super Food, Kok Bisa? Ini Dia Manfaatnya!

Bagi yang masih penasaran dan merasa asing dengan buah ini yaitu sebuah jenis buah beri yang tumbuh dan asli berasal dari Amerika Selatan juga dalam bahasa sainsnya disebut sebagai Aristotelia chilensis atau umum dikatakan yaitu maqui berry saja. Dalam segi rasa sebenarnya hampir tidak jauh berbeda dengan buah blueberry yang kalian sering konsumsi juga meskipun perbedaan terbesarnya adalah maqui berry sekarang dikatakan sebagai super food loh.

Bingung kenapa hanya buah seperti beri lainnya bisa dikatakan sebagai makanan terhebat? tentu saja diberikan sebutan seperti itu bukan tanpa alasan tertentu melainkan terbukti bahwa maqui berry terbaik dalam memberikan nutrisi yang pada juga begitu kaya akan antioksidan. Masih banyak lagi khasiat tersembunyi dari buah ini jadi jangan pergi dan simak sampai habis ulasannya berikut ini.

1. Mampu melawan radikal bebas

Berkat kemampuan dari maqui berry untuk memberikan tubuh kita antioksidan sehingga dapat berguna sebagai cara untuk melawan radikal bebas serta menjaga seluruh sel tubuh agar tidak mudah rusak sehingga bisa terhindar dari resiko peradangan dengan stres oksidatif. Selain itu buah ini mampu menjaga tubuh agar tidak gampang terkena gangguan kardiovaskular, diabetes, dan kanker sekalipun.

2. Dapat mengontrol kadar gula

Seperti yang disebutkan diatas bahwa maqui berry mampu membuat tubuh anti diabetes yang berarti menjelaskan bahwa buah tersebut dapat mengontrol dengan baik kadar gula di dalam tubuh sehingga sangat aman untuk dikonsumsi bagi orang-orang pengidap penyakit diabetes juga untuk mereka dengan kadar kolesterol tinggi juga.

3. Sangat bagus untuk organ jantung

Antioksidan dalam makanan ini juga bagus dan berfungsi dengan baik untuk mendukung berbagai organ di dalam tubuh kita termasuk jantung sekalipun, bahkan dilakukan studi sejak tahun 2013 oleh jurnal Circulation pernah menyatakan bahwa sebanyak 32 persen orang mengalami penurunan resiko penyakit serangan jantung bagi yang mengkonsumsi dengan rutin buah beri tersebut.

Tips Buat Kalian Pemula Saat Olahraga Agar Bisa Konsisten!

Saat ini olahraga sudah termasuk dalam roda kehidupan setiap orang dan merupakan hal wajib demi mencapai umur yang panjang dengan cara menjamin kesehatan kita di masa tua nanti. Bagi kalian yang baru saja menerapkan gaya hidup sehat dengan memasukkan kegiatan positif ini tentu akan dihadapkan pada banyak tantangan seperti rasa bosan, malas dan tidak tahu harus melakukan apa agar bisa terus konsisten nantinya.

Ingatlah selalu meluangkan waktu kalian terlebih dahulu untuk setidaknya melatih fisik kalian sebentar tanpa harus melewatkan satu hari pun juga termasuk cara untuk konsisten. Tantangan paling besar itu adalah komitmen diri agar bisa bertahan untuk fokus melakukan sesuatu termasuk dalam hal olahraga jadi berikut ini beberapa tips untuk kalian si pemula agar bisa rutin selalu menjalankan aktivitas fisik ini sejak sekarang.

1. Lakukan semua persiapan yang diperlukan dengan sangat matang

Gaya hidup sehat itu tentu dimulai dari hal kecil seperti sarapan atau selalu biarkan perut terisi dulu sebelum atau sesudah pergi bekerja atau beraktifitas lainnya agar punya energi yang cukup untuk terus bergerak termasuk dalam berolahraga dimana hal ini merupakan salah satu persiapan penting bagi si pemula. Selain itu pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik karena olahraga itu cukup intens sehingga membuat tubuh mengeluarkan banyak cairan melalui keringat jadi ingat selalu minum air putih ya.

2. Jangan berekspetasi tinggi dan raih hal kecil dulu

Ambil saja contoh kamu menginginkan tubuh yang kekar seperti orang lain sehingga kamu ikut pergi gym tetapi tidak ada hasil instan melainkan semua adalah hardwork dan tergantung seberapa niatnya kalian, maka untuk pemula ketika baru memulai lakukan saja semuanya sebisamu tanpa berekspetasi terlalu tinggi jadi incarlah dari yang kecil secara bertahap lalu ketika sudah terbiasa menjalankannya kamu tidak sadar akan masuk ke level selanjutnya dimana tubuh kalian justru berubah sendirinya tanpa disadari.

3. Jangan hanya mengincar zona nyaman wahai pemula

Yang dimaksud disini adalah kamu terlalu monoton apabila sudah nyaman dengan satu tempat atau gerakan justru membuat kalian terlena dan diam, untuk olahraga jika ingin mencapai hasil lebih kamu harus buas dengan mencoba semuanya dan jangan berdiam pada zona nyaman saja melainkan tingkatkan latihanmu agar semakin intens lagi sehingga hasilnya dapat cepat teraih.

Gemar Emut Dan Makan Permen? Hati-Hati Karena Bahaya Bagi Kesehatan!

Cemilan paling umum di dunia tentu tidak lain dan tidak bukan adalah permen dengan berbagai jenis flavour di dalamnya, bahkan tidak diragukan lagi dari kalangan anak kecil sampai orang dewasa akan selalu mengkonsumsi permen hingga sekarang bukan? Boleh-boleh saja mengkonsumsinya tetapi harus bijak dan menjaga porsinya untuk tidak berlebihan karena dapat dijamin kesehatan kalian menjadi sasaranya apabila ada yang hobi untuk terus-terusan makan permen loh.

Mulai dari masalah-masalah pada gigi akibat dari makan permen terlalu banyak dengan resiko meningkatkan kadar gula secara berlebihan, inilah beberapa jenis resiko dari kebiasaan mengkonsumsi makanan manis yang harus kalian tahu, jangan sepele dan simak ulasannya di bawah ini!

1. Dapat mengalami penyakit jantung

Bahan dasar permen tidak lain adalah gula tentunya untuk menciptakan rasa manis sebagai favorit setiap orang juga, tetapi kadar gula tersebut cenderung terlalu tinggi sehingga ketika dikonsumsi oleh tubuh justru meningkatkan resiko penyakit jantung semakin besar. Menurut studi dari Progress in Cardiovascular Diseases sejak tahun 2015 lalu pernah menyebutkan bahwa cemilan manis memiliki kemungkinan besar untuk mengakibatkan penyakit inflamasi, peradangan, diabetes, dengan obesitas.

2. Resiko penyakit kanker

Ketika kadar gula darah naik maka tubuh seseorang bisa mengalami inflamasi serta resistansi insulin yang akhirnya berpeluang untuk memicu kanker dapat terjadi, Dari sini perlu sekali membatasi asupan gula di dalam tubuh demi menjaga keseimbangan kesehatan jadi hindarilah permen sebisa mungkin karena meskipun jumlah atau bentuknya kecil tidak diragukan kandungan gulanya sangat tinggi teman-teman.

3. Mudah mengalami jerawatan di wajah

Kalian sering mengeluh soal jerawat? ketahui dulu apakah dirimu punya kebiasaan mengkonsumsi makanan manis seperti permen, cookies, atau hal berbau gula yang berlebihan? jika iya segera hindari hal tersebut karena makanan dengan nilai glikemik tinggi justru menyebabkan gula darah naik lalu mempengaruhi produksi minyak serta inflamasi di wajah yang akhirnya pembentukan jerawat sangat mudah terjadi.

Perhatikan apa yang kalian konsumsi mulai sekarang dan masih lebih baik jika makanan tersebut hanya memiliki glikemik rendah sehingga mengurangi resiko jerawat sekalipun.

Membiarkan Luka Dalam Keadaan Terbuka? Hentikan Karena Ada Beberapa Kompikasi Berbahaya!

Mengalami sebuah luka kecil mungkin sering sekali membuat orang sepele dan memang benar terkadang dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi berbeda jika kasus terjadi lukanya sudah bukan kecil melainkan cukup lebar sehingga harus ditangani segera akan tetapi tetap saja dibiarkan dalam keadaan terbuka maka sebaiknya hentikan kebiasaan ini karena dapat berbahaya loh.

Entah itu luka karena tertusuk benda tajam atau kulit terkoyak karena kecelakaan lain bukan sesuatu yang bisa dibiarkan sembuh dengan sendiri lagi dan harus mendapat upaya pencegahan agar bakteri atau virus dari luar tidak mencari kesempatan untuk masuk melalui luka tadi sehingga harus ditutup bukan dibiarkan terbuka ya. Disini ada beberapa jenis komplikasi yang dapat terjadi pada kalian bila ada kebiasaan membiarkan luka, sebaiknya perhatikan agar lebih waspada lagi ya.

1. Mengalami selulitis

Infeksi yang bisa terjadi karena berhasilnya virus atau bakteri masuk melalui luka terbuka sehingga terjadi perubahan pada bagian kulit seperti bengkak dan bewarna merah juga memiliki sensasi panas di permukaan kulitnya. Hati-hati jika mempunyai gejala ini karena bisa semakin menyebar ke bagian lainnya lalu menyerang ke bagian penting seperti kelenjar getah bening dengan alirah darah yang akhirnya mengancam nyawa kalian.

2. Dapat terjadi tetanus

Terluka karena tertusuk benda tajam sehingga luka bolong? anggap saja kalian menginjak paku dan benda tersebut sudah mengalami karatan maka kemungkinan besar bakteri sudah berhasil masuk ke dalam darah sehingga akan menyerang bagian sistem saraf dengan otot atau disebut sebagai penyakit tetanus. Ketika sudah mengalami ini jangan pernah sepele dan harus mendapat penanganan seperti vaksin oleh dokter sebagai pencegahan untuk kasus lebih fatal lagi.

3. Mengalami infeksi Staphylococcus

Bakteri Staphylococcus akan bekerja berkelompok dan sering berpotensi menyerang dalam semua kasus luka bahkan hanya bernapas melalui hidung sekalipun loh, tetapi infeksi karena jenis bakteri Staphylococcus sejauh ini tidak menyebabkan sesuatu yang berbahaya sekali selain mempengaruhi bagian kelenjar keringat dengan minyak karena masih mudah diatasi dengan pemberian antibiotik oleh dokter saja.

Mau Sehat Jangka Panjang? Coba Deh Tips Dan Kebiasaan Ini !

Setiap orang pasti akan memiliki masa tuanya suatu hari nanti dan waktu ketika kalian sudah harus pensiun terhadap banyak hal akan menghampiri setiap orang jadi apa yang perlu disiapkan terhadap kondisi tersebut? tentu jawaban paling utama adalah kesehatan kita harus paling terjamin dan bukan tidak ada cara yang bisa dilakukan untuk investasi kesehatan jangka panjang sejak sekarang ini.

Aspek finansial untuk masa tua dan pensiun memang cukup berpengaruh tetapi itu bisa diatasi jika kalian lebih mengutamakan kesehatan tubuh terlebih dahulu yaitu melalui gaya dan pola makan di masa sekarang ini, sebaliknya jika setiap harinya kebiasaan buruk terus kita tumpuk semakin membuat masa depan kalian tampak abu-abu. Mari kita simak disini gimana tips berinvestasi kesehatan paling benar sejak sekarang agar kalian tidak nyesal di masa tuanya nanti, segera baca disini ya!

1. Penuhi asupan cairan setiap hari

Dipastikan sebanyak 60 persen tubuh adalah terdiri dari air, karena sudah tahu jika begitu krusialnya cairan sebagai pendorong kesehatan dan kehidupan kenapa tidak lakukan kebiasaan minum air putih yang banyak ? Segera penuhi kuota harian cairan tubuh dengan minum banyak air putih bukan jenis minuman lainnya dengan rajin setiap saat, jadi langkah tersebut sudah dapat termasuk sebagai investasi kesehatan di masa depan.

2. Variasi dalam mengkonsumsi makanan dan pastikan selalu seimbang

Buatlah jadwal makan dan menu makanan sehat setiap hari dari sekarang juga termasuk merupakan langkah utama untuk menjamin kesehatan kalian di masa mendatang, kita harus bisa memenuhi kebutuhan gizi harian sama seperti air juga dan caranya tentu dengan banyak mengkonsumsi buah dengan sayuran secara seimbang lalu tentu saja porsinya juga harus secukupnya saja.

3. Gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga

Olahraga dengan rutin membuat anda panjang umur bukan sebuah lelucon melainkan sebuah fakta dan terbukti menghindarkan banyak orang dari ancaman kematian degeneratif sampai sekarang. Tidak harus dengan kegiatan berat tetapi melatih dengan ringan tubuh sebanyak 30 menit setiap hari sudah lebih dari cukup dan tinggal kalian tentukan saja latihan apa yang paling pas buat dilakukan di rumah sekalipun.

Sedang Sakit Tipes? Ini Cara Sembuh Meski Hanya Di Rumah Saja!

Mungkin sebagian banyak dari kalian akan lebih tidak asing dengan sebutan tifus ya tentu saja karena banyak sebutan untuk penyakit ini dimana dalam dunia medis juga dikatakan sebagai demam tifoid dan sumber penyebabnya adalah infeksi bakteri pada tubuh. Biasanya bakteri masuk melalui apa yang kalian konsumsi mulai dari makanan bahkan minuman yang sudah terkontaminasi dengan bakteri Salmonella typhi.

Tipes apakah berbahaya? tentu saja bisa sangat beresiko bisa tidak segera diatasi atau mendapat penanganan khusus namun sejatinya penyakit ini tidak perlu sampai menggunakan alat-alat modern di rumah sakit agar bisa disembuhkan melainkan kalian yang mengalaminya sekarang dirumah bisa menyembuhkannya secara mandiri. Berikut ini beberapa tips atau cara paling efektif dalam menangani tipes, segera baca disini agar kalian bisa tahu tanpa harus mengeluarkan biaya mahal di rumah sakit, namun tetap saja jika tidak berhasil kalian tentu boleh mengambil cara ke dokter saja.

1. Penuhi asupan cairan yang cukup bagi tubuh

Menghidrasi tubuh adalah langkah yang penting dulu untuk melawan penyakit tipes dimana penderita akan sering mengalami diare setelah terserang demam tifoid ini, karena solusi diare adalah air putih yang banyak maka dengan rajin memenuhi kebutuhan cairan setiap hari otomatis melawan tipes juga. Alasan wajib mengkonsumsi banyak air juga tidak sebatas itu karena dengan cairan tubuh bisa melawan kembali racun atau bakteri serta secara signifikan menambah sistem kekebalan tubuh kalian lagi.

2. Konsumsi bawang putih

Bahan dapur ini tentu akan selalu ada di rumah kalian jadi buat yang sedang sakit tifus jangan menunggu lama tetapi makanlah bawang putih karena kandungan antioksidan serta sifat antibakteri dari rempah ini mampu membersihkan darah dari bakteri atau virus yang menyerang. Kalian bisa merebus setengah matang bawangnya atau makan saja langsung secara mentah akan lebih efektif, dan usahakan bagi ibu hamil dengan anak-anak tidak melakukan ini dikarenakan tidak rekomendasi terhadap mereka.

3. Lakukan kompres dingin untuk melawan panas tubuh yang tinggi

Penderita tifoid akan memiliki suhu badan yang terus naik dan berlebihan sebanyak 39-40 derajat Celcius berbeda dari demam biasa jadi jika tidak diatasi dapat berbahaya. Yang perlu dilakukan sangat sederhana yaitu kompres dingin secara rutin agar suhu badan tetap terkontrol dan sakit tidak semakin parah.

Masih Bingung Aja Cara Turunin Berat Badan Kalian? Coba Dengan Tips Ampuh Ini!

Menguak soal masalah berat badan tentu tidak ada habisnya lagi, tetapi mendengar kata bisa menjadi langsing atau mencapai bodygoal yang kalian inginkan tentu saja tetap membuat penasaran dan ingin tahu aja gimana sebenarnya tips ampuhnya agar bisa mewujudkan hal tersebut dengan cepat. Diet selalu jadi kunci agar berat badan bisa turun dan terkontrol tapi sulit mewujudkannya karena bahkan dengan cara menahan nafsu makan juga tidak terlalu baik, lalu apa cara yang benar dan tepat?

Perjuangan untuk memastikan berat badan kalian sudah sesuai adalah sesuatu yang berat dan membuat putus asa sehingga menyerah sebelum memulai atau bahkan di pertengahan usaha, tanpa berbasa-basi lagi disini kalian akan mendapatkan berbagai tips sebenarnya untuk memastikan keinginan turun berat badan kalian tercapai jadi jangan berhenti untuk menyimak ulasannya disini sekarang ya!

1. Dari cara mengunyah makanan dulu

Apakah kalian sudah memperhatikan bagaimana cara kalian mengunyah makanan selama ini? sadarkah kalian jika selama ini cara kalian mengunyah bahkan jarang dan makanan yang belum terkompresi menjadi bagian kecil langsung masuk begitu saja sehingga ketika sudah berada di dalam perut akan sulit sekali untuk dicerna. Mulai sekarang mengunyahlah makanan sampai terasa kecil dan tetap memastikan porsi makan kalian juga tidak terlalu berlebihan.

2. Gunakan piring yang kecil

Disini kalian akan menipu otak kalian sendiri dengan membuat makanan terlihat banyak menggunakan piring kecil saja dan sebaliknya jika terus-terusan memakai piring besar kalian justru merasa kurang dengan makanannya dan tidak sadar sudah melebih porsi seharusnya. Terapkanlah kebiasaan ini dengan rutin jadi secara otomatis kalian sukses dalam mengontrol jumlah pasokan makanan ke dalam tubuh dengan benar dan tidak berpengaruh untuk menambah berat badan juga.

3. Memastikan makanan kalian itu lebih banyak kandungan proteinnya

Kenapa harus kaya proteinnya? jawabannya adalah dengan nutrisi ini kalian akan membantu nafsu makan lebih terkontrol berkat makanan protein cepat dalam membuat kenyang dan tidak mudah merasa lapar dengan cepat sehingga cara ini membuat kalian sudah terhindar dari kebiasaan menambah porsi makanan lagi terus-terusan.

Soal Masalah Berat Badan? Coba Kacang Merah Dan Ini Manfaat Lainnya!

Kacang merah tentu bukan suatu benda yang asing di mata kita semua lagi karena sudah banyak sekali hidangan enak yang akan menggunakan bahan dasarnya yaitu dengan kacang merah ini. Sering sekali orang-orang akan menjadikan jenis kacang ini sebagai menu sup atau sebagai olahan untuk makanan dessert yang manis, dan pastinya alasannya bukan sekedar enak melainkan bahan tersebut punya khasiat bagus terhadap kesehatan tubuh terutama dalam menurunkan masalah berat badan loh.

Bersyukurlah bagi kalian semua jika menjadikan kacang merah sebagai makanan favoritnya karena kalian menjadi sangat terbantu dalam mengontrol tingkat berat badan serta mendukung kesehatan dengan sangat baik. Disini kalian akan melihat berbagai rahasia dan khasiat tersembunyi dari kacangan ini jadi simak saja langsung sampai selesai artikel ini ya.

1. Dapat membantu tercegah dari penyakit kanker

Kita harus tahu dulu sebenarnya kanker disebabkan oleh apa yaitu pertumbuhan abnormal dari sel-sel di dalam tubuh sehingga tidak terkontrol lagi dan memicu penyakit mematikan ini menyerang, biasanya paling sering menyerang organ pencernaan seperti usus dan bagian luar tubuh yaitu kulit kita. Disinilah kalian perlu mencegahnya dengan rutin mengkonsumsi kacang merah karena di dalam makanan ini terdapat asam fenolik yang punya kemampuan yaitu antikanker sehingga mengatasi kerusakan oksidatif di dalam tubuh serta menghambat tumor dapat tumbuh dengan bebas.

2. Mengontrol tingkat kadar gula pada tubuh

Kacang merah merupakan jenis makanan dengan tingkat indeks glikemik rendah sehingga tidak berbahaya atau punya pengaruh besar dalam meningkatkan kadar gula di dalam tubuh jadi sangat aman dikonsumsi. Ketahuilah bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi justru berbahaya dan mengancam kalian untuk terkena penyakit diabetes.

3. Menjaga kesehatan organ jantung

Kandungan pada kacang ini juga kaya akan serat dengan proteinnya sehingga bagus sekali untuk mengontrol kadar kolesterol yang secara otomatis melindungi organ jantung agar terus berfungsi dengan baik setiap waktu., sudah tahu banyak manfaat kacang merah jadi tunggu apalagi segera rutin memakannya dan jadikanlah sebagai menu makanan sehat kalian mulai sekarang.

Suka Menggunakan Headphones? Coba Tips Ini Agar Tetap Aman Tanpa Resiko!

Headphone, headses, earphone, earbuds sudah banyak sekali produk alat mendengarkan musik yang tersebar di zaman milenial sekarang dan setiap perusahaan akan membuat pemakainya terus merasa semakin nyaman dan betah menggunakan alat pendengar tersebut, akan tetapi tetap saja resikonya ada bagi kesehatan khususnya telinga kita apabila terlalu sering bergantung dengan alat-alat tersebut ya.

Sebenarnya tidak perlu khawatir akan penggunaan alat elektronik untuk mendengarkan musik asalkan cara kalian memakainya itu benar dan tepat jadi selalu harus tahu dulu bagaimana supaya tetap aman dan tidak memicu ancaman terhadap gangguan pendengaran kalian nanti. Silahkan simak berikut ini supaya kuping kalian sehat dan aman saja meski punya hobi memakai headphone setiap waktu, baca disini ya!

1. Buatlah batas waktu pemakaian dan jangan terlarut-larut menggunakannya

Benar sekali yang jadi sumber masalah kenapa orang-orang ada yang mengalami gangguan pendengaran ketika menggunakan alat seperti headphone, earphone cenderung semakin meningkat dikarenakan tidak memperhatikan seberapa lama pemakaiannya seperti mengalami candu saja. Disini kalian tentu sudah paham bahwa hal paling harus diperbuat adalah membuat batas waktu penggunaan alat-alat tersebut sejak sekarang seperti rekomendasi langsung dari ITU (International Telecommunication Union) menyatakan maksimal per minggu adalah 40 jam penggunaan saja jadi resiko-resiko sebelumnya bisa tercegah dengan baik.

2. Perhatikan volumenya dan jangan berlebihan

Kenapa pendengaran rusak? tentu saja karena telinga kalian terus terbebani dalam waktu lama akibat mendengarkan musik atau suara keras dari headphonenya, usahakan selalu volumenya tersebut ada di jarak antara 60 sampai 65 persen saja. Apabila terus-terusan berada di atas angka itu maka tidak menjamin lagi kemampuan mendengar dapat tetap sehat tanpa masalah.

3. Direkomendasikan alatnya memiliki noise cancelling saja

Sekarang sudah sangat canggih dimana setiap alat listening disediakan fitur noise cancelingnya sehingga menekan background noise atau kebisingan lainnya yang bisa membuat alat pendengar kita terbebani secara cepat. Adanya fitur ini juga bertujuan untuk hal ini sehingga suara yang kalian dengarkan terfokus saja pada satu tidak diiringi suara berat lainnya akan sangat lebih baik.

Takut Sperma Kalian Buruk Kualitasnya? Coba Deh Makanan Ini!

Kualitas sperma akan sangat penting dalam hubungan seksual karena itu merupakan pendorong kemungkinan berhasilnya kalian para pasangan dapat memiliki apa yang kalian impikan bersama yaitu si buah hati bukan? jadi khususnya bagi si pria sangat patut untuk memperhatikan gaya hidup serta apa yang dikonsumsinya setiap hari agar menjaga kualitas spermanya tersebut, tentu saja hindari sebisa mungkin berbagai kebiasaan tidak baik apalagi yang dapat berpengaruh memperburuk sperma kalian sendiri.

Bagi kalian pria tentu tidak ingin mengecewakan orang yang dicintainya demi memiliki hadiah yaitu si kecil untuknya nanti, jadi tidak perlu melakukan hal repot seperti konsultasi kepada dokter yang mungkin saja jauh dan butuh biaya pastinya. Mulai sekarang cobalah mengkonsumsi rutin beberapa jenis makanan ini dijamin sperma kalian akan lebih baik lagi dari sebelumnya jadi tidak perlu khawatir masalah memiliki anak segera ya.

1. Buah pisang

Merupakan buah yang sangat simpel dan mudah ditemukan tentunya, lalu kenapa pisang dapat membuat sperma lebih baik? jawabannya karena buah ini kaya akan potasium dengan kalium di dalamnya sehingga mampu menyeimbangkan cairan pada tubuh kemudian kalium tersebut akan bisa merawat tulang dan masih ada zat vitamin penting seperti B1, C yang efektif terhadap kualitas sperma kalian.

2. Buah tomat

Lagi-lagi bahan dapur yang tidak perlu repot didapatkan bukan? buah ini penting terhadap menjaga kesehatan sperma karena ada kandungan seperti likopen, serta antioksidan tinggi sehingga mampu memboosting sperma lebih baik lagi lalu mencegah tubuh terkena radikal bebas yang biasanya memicu atau mempengaruhi sperma menjadi buruk. Jika kalian kurang suka dengan tomat bisa mencari alternatif seperti jambu biji, pepaya atau dragon fruit saja.

3. Sayur bayam

Beralih ke sayuran paling umum yaitu bayam yang sering diandalkan zat besinya kemudian ada asam folat dimana perannya adalah mencegah kualitas sperma turun dan malah meningkatkannya lebih serta menghindari perasaan stres atau gangguan anemia yang menjadi salah satu penyebab sperma semakin buruk.

Jangan Hanya Telur, Ini Makanan Dengan Protein Tinggi Lainnya!

Bagi orang awam yang bingung mencari makanan berprotein tinggi pastinya hanya tidak asing dengan telur saja, tetapi akan tidak baik dan efesien serta bosan jika hanya berpaku terus terhadap satu jenis makanan. Makanan yang bervariasi tentu akan mendatangkan lebih banyak hal baik karena mungkin saja tidak sengaja sudah mengkombinasikan berbagai nutrisi penting bagi tubuh kalian semua.

Protein adalah sumber penting terhadap kesehatan tubuh dan itu bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan dan tidak hanya telur saja meskipun dari makanan ini sudah sangat membantu banyak. Disini kita akan membagikan untuk kalian yang kurang mengetahui darimana protein dapat kita miliki melalui setiap apa yang kalian konsumsi nanti, jadi simak sampai habis artikel berikut ini.

1. Cobalah mengkonsumsi kacang almond

Entah kalian sudah sadari atau tidak tetapi kacang almond cocok menjadi cemilan serta merupakan pemasok protein lainnya bagi kebutuhan tubuh. Kacang ini juga menjadi salah satu menu makanan sehat paling direkomendasikan karena tidak hanya kaya akan protein tetapi juga memiliki banyak nutrisi seperti vitamin E, tembaga dengan magnesium serta dapat mengontrol kadar gula dalam keadaan stabil.

2. Mengkonsumsi tempe

Makanan fermentasi terbaik dari tanah air kita Indonesia yaitu tempe sudah boleh kalian jadikan menu sehat kalian selanjutnya apalagi yang mengincar banyak protein sudah dipastikan wajib mencoba makanan ini. Peran tempe terhadap tubuh juga bisa mengontrol mikrobioma serta menjaga kesehatan organ usus dengan baik.

3. Makan ikan tuna

Ikan tuna juga dikategorikan sebagai makanan sehat lainnya, selain kaya akan protein di dalamnya yang paling dicari di dalam dagingnya adalah kandungan omega 3 serta asam amino yang berguna untuk kesehatan organ jantung juga meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengontrol tekanan darah sehingga secara langsung mencegah resiko penyakit darah tinggi. Daging ikan tuna pantas jadi pilihan karena sangat mudah didapatkan jadi tidak sulit bagi kalian untuk menghidangkannya secara rutin tanpa harus mengandalkan telur terus menerus ya.

Hindari Hal Ini Jika Sedang Menggunakan Softlens!

Penggunaan softlens sudah cukup umum di zaman sekarang karena alasannya bukan hanya sekedar penampilan lebih bagus tetap sudah banyak yang menggunakannya demi kemudahan untuk melihat daripada menggunakan kacamata yang lebih ribet, jadi softlens dapat membuatnya menjadi lebih simple selain itu membuat mata kita terlihat bagus dengan benda ini.

Bukan jarang orang-orang menggunakan softlens khususnya wanita dan pria juga sudah banyak mengenakannya sebagai rutinitas setiap harinya, meski begitu masih saja ada resiko yang ditimbulkan bila tidak bijak dalam menggunakan softlens seperti kebiasaan-kebiasaan yang salah sehingga mengakibatkan resiko berbahaya terhadap organ mata kalian jadi perhatikan beberapa hal ini agar dihindari demi kebaikan dan tercegah dari bahaya penggunaan softlens.

1. Lepaslah softlens saat sudah waktunya tidur

Hal berikut ini masihlah sering menjadi kelalain orang-orang yang mengenakan softlens sebagai rutinitas sehingga karena sudah terbiasa menjadi lupa untuk melepasnya kembali dan tetap dipakai saja ketika sedang tidur. Tahukah kalian bahwa bahaya penggunaan softlens bahkan ketika tidur yaitu membuat oksigen yang masuk ke organ mata semakin berkurang dan dengan mudah menimbulkan resiko infeksi dengan iritasi.

2. Softlens bukanlah benda tanpa batas waktu

Kesalahan orang-orang saat menggunakan softlens adalah penggunaan terlalu lama dan tidak memperhatikan apakah benda tersebut masih layak dipakai atau tidak, jadi lebih baik terus perhatikan batas waktu benda ini agar diganti ketika sudah kadaluarsa. Softlens yang sudah mencapai masa waktunya tidak jarang menumpuk banyak bakteri di dalam sehingga digunakan lagi justru berbahaya bagi organ mata.

3. Membiarkan softlens terkena air

Tentu saja ada orang yang tidak sadar jika sedang mengenakan softlens kemudian malah beraktifitas berenang sambil mengenakan benda tersebut, sehingga softlens yang terpapar air tidak steril dari kolam renang tadi bisa berubah dan beresiko terjadinya infeksi. Tidak hanya air kolam renang tetapi air di tempat lain juga bisa menyebabkan hal sama jadi haruslah merupakan air steril dan bersih saja.

Cara Melatih Burung Kakaktua Agar Pandai Bicara

Bagi kamu pecinta burung beo ataupun burung kakaktua, kedua jenis burung ini memiliki kemampuan meniru suara manusia. Namun burung kakaktua lebih menyerupai suara manusia yang sudah di ajari oleh pemiliknya. Tentu sebagai pemilik burung harus bisa merawat dan melatih burung kakaktua agar pandai berbicara. Pada artikel berikut ini akan memberikan sedikit panduan untuk melatih kakak tua lebih cepat bicara.

Sebelum memulai, kalian harus kenali beberapa jenis burung yang dapat belajar bicara seperti Cockatoo, African Grey, Eclectus, Indian Ringneck, Monk Parakeet, Cockatiel, Hill Myna, Quaker Parrot, Beo Amazon, dan Budgerigar. Kesepuluh jenis burung ini termasuk burung yang memiliki intelegensi yang lebih tinggi.

Untuk melatih kakaktua bisa di katakan mudah mudah susah, pelatihan yang harus di berikan didikan khusus yang berkualiatas agar burung ini dapat memenangkan kompetisi suara terindah dan kompetisi lainnya.

Cara Melatih Burung Kakatua Agar Dapat Berbicara

Burung kakakua mempunyai karakter yang tidak jauh beda dengan burung beo Namun
burung kakaktua lebih gampang merajuk ketika yang ia inginkan tidak di kabulkan, biasanya
ia lakukan adalah membuang makanan, mematuk dan melakukan jeritan.

Walaupun begitu, kalian juga tetap harus memberikan perhatian yang extra agar burung kakaktua kalian dapat menjadi jinak dan lebih mudah berbicara. Kalian juga harus sering berinteraksi dengan burung secara rutin supaya burung hias ini bisa menjadi hal penting.

Dalam berinteraksi dengan burung merupakan salah satu kunci utama dalam merawat kakaktua. Di bawah ini merupakan cara melatih kakaktua yang dapat kamu coba:

1. Pastikan Burung Kakaktua Sudah Jinak

Hal terpenting dalam melatih burung hias ini adalah harus sudah jinak. Jika sudah nurut maka burung tersebut tidak merasa ketakutan saat kita mencoba mendekatinya. Tak hanya itu saja, kalian juga lebih fokus untuk mengajarkan hal-hal dasar seperti bersiul.

2. Mengumpulkan Kosa Kata Yang Mau Di Ajarin

Dalam hal ini kalian mesti mengumpulkan beberapa kata yang harus diajarkan kepada burung hias kesayangan anda seperti mengucapkan halo, apa kabar, mau kemana, lagi apa, sudah makan dan lain sebagainya. Usahakan gunakan kata dasar dan jangan terlalu berat agar memori yang tersimpan kakaktua dapat diingat. Lakukan hal ini sehari satu jam.

3. Pelatihan Khusus

Untuk melakukan latihan harus ada pelatihan khusus di tempat yang tidak ada suara apapun. Pastinya ini sangat berpengaruh dalam pengajaran kepada burung hias agar lebih fokus dengan kata-kata yang kalian ajarkan.

Hal Penting dalam Melatih Kakaktua Yang Tidak Boleh Di Lakukan

Adapun beberapa hal yang tidak boleh di lakukan saat di depan burung satu ini, hal itu seperi mengajarkan bahasa kotor, atau jangan bertengkar di depan burung hias kalian. Berikan asupan buah pisang dan pepaya agar suara yang di dapat bisa lebih maksimal.

5 Posisi Seks Yang Tahan Lama Agar Bercinta Kian Memanas

Pada era tahun 2020 hingga tahun 2021 ini merupakan salah satu tahun yang tidak cukup baik untuk melakukan aktivitas bercinta dengan pasangan. Hal tersebut adanya pandemi Covid-19 sepanjang tahun 2020 – 2021 membuat pasangan menjadi kehilangan gairah untuk melakukan hubungan intim. Agar memicu keharmonisan dalam bercinta timbul maka kalian harus mencari posisi seks terbaik agar suasana bercinta bisa tahan lama.

Berikut 5 posisi seks yang tahan lama, untuk kamu dan pasangan :



1.  Pillow Plump

Pada posisi ini sangat memanjakan wanita yang bekerja kesana kemari atau mengurus rumah tangga nya. Mulailah dengan posisi bantal di tengah dan kalian saling berhadap-hadapan, ikut alurnya. Selamat mencoba ya!

2. The Plough

Gaya satu ini hampir sama seperti posisi doggy style yang di rekomendasikan oleh Rachel Needle, seorang pakar terapi seks. Posisi seperti ini dapat membuat pasangan lebih agresif ketika mendapat sentuhan di perut bawah.

3. Pelumas Penetrasi

Pada tahun 2020, pelumas ang bukan hanya bagian dari dunia kebugaran, namun dalam dunia seks juga. Laine menjelaskan bahwa itu dapat menlicinkan vagina sehingga terjadinya orgasme yang kuat. Tentunya pasangan kalian akan mencoba berbagai posisi yang mereka sukai.

4. Join at Hip

Di musim pandemi seperti ini, tentu kamu dan pasangan kalian akan memanfaatkan masa karantina kalian untuk melakukan aktivitas seks yang lama. Pada posisi ini mencari salah satu antara pria atau wanita yang berada di posisi bawah dengan keadaan telentang, dan satunya lagi berada di atas melakukan gesekan hangat untuk memicu gairah seks yang tinggi. Setelah mendapatkan gesekan hangat usahakan menyelip kaki pasangan yang berada di bawah. Setelah mendapatkan timing, kalian bisa menambahkannya dengan posisi berdiri di dinding.

5. Mutual Digital Mastrubation

Seiring berkembangnya dunia teknologi dalam study seks, seorang pakar seksiologi, Debra Laine memberikan sedikit tambahan “Bagi pasangan suami istri dapat melakuakan aktivitas seks dari mana saja dan bisa mengkolaborasikan dengan seks tradisional.

Demikianlah artikel seputar posisi seks yang dapat kalian lakukan dengan pasangan kalian semoga aktivitas bercinta kalian tahan lama ya.

Atletico Sukses Raih Kemenangan, Griezmann Gagal Bersinar

enews – Atletico Madrid sukses meraih kemenangan atas pertandingan La Liga
melawan Espanyol dengan skor akhir 2-1, namun Antonie Griezmann tidak
berhasil memberikan performa yang bagus di pertandingan tersebut.

Dengan kembalinya ke Atletico Madrid yang sempat berlabu di Santiago
Bernabue, Barcelona, Griezman telah gagal memungkau dengan performa terbaiknya.
Padahal penyerang asal Prancis itu tampil dengan bagus saat pertandingan internasional bersama negaranya, tapi ia masih belum bisa menyatu dengan mantan klubnya.

Menurut laporan Marca, kemampuan Griezmann masih terlihat tidak kondukftif dan
tidak kompak sehingga ia terlihat binggung sendiri di setiap posisi lini depan.
Adanya penampilan yang kurang bagus dari Griezmann, sang pelatih, Diego Simone
langsung menarik keluar sang penyerang pada menit ke 57 dan langsung mengantikannya dengan Joao Felix.

Pada waktu pergantian pemain, Atletico masih tertinggal skor 0-1. Setelah pergantian, ternyata memberikan dampak baik bagi anak didik Simone. Tak di pungkiri lagi bahwa Griezmann terlihat kehilangan kualitasnya, tapi Griezman terlihat masih nyaman dengan Los Rohblancos.

Dalam segi teknis, adanya kedatangan Griezmann ke klub dapat memperkuat Atletico terlebih di area lini depan. Situasi pada pertandingan tersebut bukan yang di harapkan Simone
kepada Griezmann, mereka juga tergantung dengan performa dari Luiz Suarez di La Liga.

Hadirnya Griezmann pasti menjadi harapan Los Rohblancos sebagai tim yang di kenal memiliki pertahanan yang kokoh serta memiliki serangan balik yang mematikan.

Harapan Atletico agar performa sang penyerang dapat kembali menunjukkan kualitas sesungguhnya yang ia miliki. Atletico Madrid juga terdaftar di Liga Champion dan satu grup dengan rival-rival yang kuat seperti Liverpool, FC Porto dan AC Milan.

Pada musim lalu, walaupun berhasil lolos dari penyisihan grup, namun Atletico Madrid tampak mengalami kesulitan karena mereka sering kesulitan mencuri angka. Selain mendatangkan Antonie Griezmann, Atletico Madrid juga mendaratkan bomber asal Brazil, Matheus Cunha.

Sebelum mendatangkan Matheus Cunha, penyerang muda berusia 22 tahun itu adalah salah satu pemain Herta Berlin yang di tebus Los Rohblancos dengan harga 22 juta Euro.

Game Judi Slot Online Terpercaya 2021

Dalam pembahasan kali ini, kita akan mengulas tentang game judi slot online terpercaya 2021. Karena setiap tahun tentunya semakin banyak situs-situs judi slot online yang beredar. Hal yang membuat semakin banyak beredarnya situs judi slot online tidak terlepas dari kepopuleran permainan judi slot online. Kepopuleran judi game slot tidak terlepas dari tingkat kemenangan besarnya yg mudah walaupun hanya dengan modal minim. Maka dari itu bermain di game judi online terpercaya adalah sangat penting dan kunci kesuksesan bermain judi slot ini.  Tujuan harus bermain di game judi slot online terpercaya adalah agar anda terhindar dari penipuan oleh situs-situs game judi slot palsu.

Cara Memilih Game Judi Slot Online Terpercaya

Untuk meraih kesuksesan dalam bermain game judi slot online, anda harus benar-benar bisa memilih dengan tepat situs judi slot online yang anda pilih sebagai tempat untuk bertaruh. Karena anda bertaruh dengan uang asli, maka dari itu profesionalitas dari situs judi slot tersebut harus dipastikan resmi dan aman agar uang anda tidak lenyap. Nah, anda tidak perlu khawatir lagi karena dalam bahasa. Artikel kali ini kami akan memberikan tips agar anda bisa memilih situs judi slot online dengan mudah. Berikut tips yang bisa kami berikan untuk memilih situs judi slot online yang aman dan terpercaya:

  • Memiliki banyak jenis provider permainan slot
  • Layanan bantuan CS yang profesional online 24 jam
  • Proses deposit withdraw yang cepat
  • Bisa deposit melalui e-wallet
  • Promo dan bonus yang diberikan harus realistis

Inilah beberapa tips kriteria yang bisa kami berikan untuk anda dalam memilih situs judj game slot yang aman dan terpercaya. Agar anda terhindar dan menjadi korban dari situs judi game slot penipu.

Jenis Provider Permainan Judi Slot Online Terbaik

Kita juga akan membahas jenis provider permainan judi slot online terbaik untuk anda. Tujuannya agar memudahkan anda mencari provider terbaik dan mudah menang pastinya. Karena prinsip dalam bermain judi adalah mencari keuntungan sebesar-besarnya. Maka kami dengan senang hari akan membantu memberikan informasi tentang jenis provider judi game slot terbaik dan paling populer. Berikut beberapa jenis provider judi game slot terbaik dan populer di semua kalangan.

  • Slot joker123
  • Slot habanero
  • Slot pragmatic play
  • Slot play’n go
  • Slot playtech
  • Slot RTG
  • Slot microgaming

Tingkat kepopuleran jenis provider judi game slot ini juga bukan tanpa alasan. Alasan jenis provider ini menjadi sangat populer karena sering memberikan jackpot besar walaupun hanya modal minim. Jadi tunggu apalagi, segera daftarkan diri anda dan rasakan sensasi menyenangkan bermain judi slot online dan dapatkan kemenangan besarnya.

Cara Defisit Kalori Yang Aman Untuk Pemula, Jangan Salah!

enews – Cara defisit kalori yang aman yang harus kalian tahu khususnya untuk pemula. Sebelum memulai defisit kalori, ketahui apa yang di maksud defisit kalori.

Defisit kalori adalah cara mengkonsumsi kalori harian lebih kecil dari kalori yang di bakar.
Cara ini juga merupakan alternatif untuk menurunkan berat badan.

Sebelum melakukan defisit kalori yang aman, mari kita ketahui cara menghitungnya
seperti apa. Untuk menghitung nya tentu mengunakan rumus BMR yang biasa nya
di sebut dengan Basal Metabolic Rate.

Di bawah ini adalah rumus BMR yang di gunakan pada umum nya :

Laki- laki = 10 (BB) + 6,25 (TB) – 5 (U) + 5
Perempuan = 10 (BB) + 6,25 (TB) – 5 (U) – 161

Defisit kalori non atlet biasa nya disarankan 500-1000 kalori sesuai level obesitas dan kemampuan tubuh kalian. Pengurangan jumlah kalori ini dapat menurunkan 1-2 kg
dalam seminggu, hal tersebut merupakan penurunan berat badan yang sehat.

Untuk atlet harus mengkonsumsi 300 sampai 500 kalori per hari dari total energi harian.

Ilustrasi Kasus

Tono berusia 35 tahun mempunyai berat badan (BB) 90 kg serta tinggi badan (TB) 170 cm. Pada saat melakukan pemeriksaan gizi ternya tono berada di level obesitas. Tono juga mengakui bahwa sangat jarang berolahraga. Bermula dari sini, tono akhirnya berencana untuk menurunkan berat badannya dan ingin mencapai berat badan yang ideal, lantas berapakah total asupan harian tono?

Berikut contoh penghitungan defisit kalori yang benar melalui BMR :

Pertama: Cara Menghitung BMR

10 (BB) + 6,25 (TB) – 5 (U) + 5
10 (90) + 6,25 (170) – 5 (35) + 5
900 + 1062,5 – 175 + 5
1800 Kalori

Kedua: Cara menghitung total energi yang di butuhkan

BMR x Fa
1800 x 1,2
2160 Kalori

Ketiga: Cara menghitung kalori

Karena tono mau menjalani diet kalori, maka asupan kalori harian Tn. R dapat dikurangi 500 Kalori, sehingga:
Total kebutuhan energi: 2160 Kalori – 500 Kalori
Total kebutuhan defisit kalori: 1660 Kalori

Jadi, total kebutuhan harian tono  yang efektif adalah 1660 Kalori.

Cara diet defisit kalori Untuk Pemula

Dalam program seperti ini, biasanya memiliki cara cara sehat untuk menurunkan berat badan khusunya bagi pemula yang ingin mengetahui cara yang paling aman dan benar.

  • Diet – Ingin menjalani program ini tentu kalian harus iringi dengan diet. Diet yang di maksud bukan sama sekali tidak mengkonsumsi makanan, namun mengkonsumsi makanan sesuai kebutuhan kalori yangs sudah di hitungkan melalui BMR.
  • Berolahraga – Untuk mendapatkan hasil yang maksimal kalian juga harus menambahkan dengan olahraga seperti jongging, tread-mill, senam dan lain sebagainya.

Demikian pembincangan kali ini tentang cara menghitung dan cara melakukan diet kalori yang aman dan benar untuk pemula, Terima kasih sudah membaca artikel ini.

Panduan Ternak Domba Untuk Pemula, Intip Yuk!

enews – Beberapa peternak domba biasanya hanya mengambil dagingnya untuk di jadikan sumber makanan. Namun di daerah tertentu ada yang mengambil bulunya atau wool saja. Akan tetapi, pasar produksi wool saat ini masih terbatas karena adanya pengaruh iklim yang tidak cocok untuk memproduksikan wool. Tentu sebagai pemula kaliah harus mempunyai panduan ternak domba agar dapat merawatnya secara baik dan benar.

Ada beberapa hal yang harus kalian pahami untuk menjalankan usaha ternak domba, terutama bagi pemula. Pada umumnya, kalian harus mengenal jenis indukan, struktur kandang, cara perawatannya. Berikut penjelasannya:

Jenis Indukan Domba

Pada dasarnya, jenis domba di bagi menjadi dua golongan yakni sebagai berikut :

1. Domba Lokal

Domba jenis seperti ini lebih banyak di usahakan sebagai ternak domba, dan jenis ini terbagi dua golongan yaitu berekor tebal dan berekor tipis.

  • Jenis ekor tebal – biasanya memiliki ciri-ciri ekor yang padat atau tebal, berat badan sekitar 35-50 kg, telinga lebar, berwarna putih, jantan bertanduk dan betina tidak bertanduk.
  • Jenis ekor tipis – jenis seperti ini mudah di kenal karena memiliki ekor kecil dan tipis, berbobot sekitar 20-30 kg, memiliki tiga warna seperti coklat, hitam dan biru putih.

2. Domba Silangan

  • Domba Texel – Jenis ini berasal dari negara kincir angin atau Belanda yang telah di kembangkan di berbagai daerah seperti pegunungan Wonosobo, Jateng. Ia memiliki ciri khas berbulu keriting tebal, berwarna putih, kuku dan hidung berwarna hitam.
  • Domba Merino – Domba sejenis ini berasal dari Spain atau Spanyol, biasanya berat badan jantan bisa mencapai 75 kg dan betina 45 kg. Tubuhnya di tutupi oleh wool yang tebal dan untuk yang jantan memiliki tanduk yang melingkar panjang.
  • Domba Garut – Jenis domba ini adalah silangan dari domba lokal dan domba merino. Jenis ini biasanya memiliki postur badan yang gagah, berbadan tegap, tanduk yang besar, panjang dan melingkar. ( Jangan di salah artikan ya, hehehe ).

Struktur Kandang Domba

Cara berternak domba biasanya memiliki dua metode seperti sistem kandang dan sistem gembala. Untuk sistem gembala harus memiliki lahan yang luas dan terdapat penghijauan di area lahan tersebut. Banyak pengusaha yang jarang sekali mengunakan sistem gembala, menurut para pengusaha itu sangat kurang efesien untuk mereka.

Untuk yang memilih sistem kandang, kalian harus memiliki tiang-tiang yang terbuat dari bahan yang kuat dan kokoh, karena biasanya domba jantan sering membenturkan tanduknya ke kandang ataupun ke bawah tanah. Bagian atap kandang gunakan bahan yang menyerap panas.

Cara Perawatan Ternak Domba

  • Memandikan domba agar tetap bersih dan terhindar dari penyakit, lakukan hal ini seminggu sekali. Domba yang bersih tentu akan memiliki kebugaran dan stamina yang baik.
  • Lakukan pencukuran bulu setiap enam bulan sekali, hal ini di lakukan kepada domba yang  memiliki bulu yang sangat tebal, kalau masih belum tebal skip aja dulu.
  • Melakukan perawatan kuku seperti memotong mengunakan pahat atau pisau yang bersih, pemotong kuku di lakukan hanya tiga bulan sekali.

Penyebab Bayi Yang Sering Kentut Serta Cara Mengatasinya

enews – Kentut adalah suatu hal pada umumnya yang di lakukan tanpa sengaja baik anak kecil, orang dewasa, maupun bayi. Bahkan tanpa bunda sadari, mungkin si kecil mengeluarkan kentut
yang kering. Namun tidak perlu cemas, berikut merupakan penjelasan atau jawaban tentang kenapa bayi sering mengeluarkan kentut secara terus menerus.

Penyebab Bayi Yang Sering Kentut

Dalam istilah kedokteran, kentut dapat di sebutkan sebagai flatus. Flatus merupakan kondisi gas yang masih di dalam sistem pencernaan dan mengeluarkannya dari anus.

Pada saat gas terjebak di dalam perut, maka hal ini yang dapat membuat bayi mengalami kembung atau masuk angin.

Seharusnya gas tersbut bisa mengeluarkannya dengnan baik melalui kentut ataupun sendawa.

Agar lebih detailnya, berikut penyebab bayi sering buang kentut secara terus menerus.

1. Udara yang masuk ke dalam tubuh

Hal ini termasuk penyebab utama kenapa bayi sering mengeluarkan gas. Sebagai orangtua, harus kalian ketahui bahwa saat menyusui tentu bayu akan menelan udara kecil yang masuk.

2. Sering Menangis

Penyebab kedua adalah menangis, ketika bayi menangis maka si kecil akan sering kentut.
Hal ini di karenakan saat menangis ia sudah menelan sejumlah kecil udara yang masuk.

Jika perutnya kembung setelah menangis, maka si kecil pasti akan kentut terus menerus. Hal tersebut bisa bunda lakuin dengan membuatnya bersendawa.

3. Gangguan Sistem Pencernaan

Pada umumnya bayi sering mengalami gangguan sistem pencernaan, saat ini terjadi maka perut bayi akan terasa padat hingga menyebabkan si kecil mengeluarkan gas.

Cara Mengatasi Bayi Sering Kentut Paling Ampuh

Berikut berbagai cara yang dapat bunda lakukan di rumah agar dapat mengatasi bayi yang terlalu sering mengeluarkan gas :

1. Atur Posisi Menyusui

Alangkah baiknya, saat menyusui melalui payudara atau mengunakan botol susu harap untuk menjaga posisi kepala lebih keatas dari perutnya.

2. Membuat Bayi Sendawa

Cara kedua ini untuk mencegah agar tidak terjadinya kembung di dalam perut, sehingga para ibu wajib melakukannya agar perut bayi tetap terjaga dengan baik.

3. Melakukan Sedikit Pijatan Ringan

Aktivitas ini adalah salah satu cara agar bayi dapat bersendawa untuk mengeluarkan angin di dalam perut. Caranya gampang kok, cukup melakukan pijatan ringan di area perut, telapak kaki, dan bagian punggung belakang. Lakukan pijatan ini dengan secara ringan agar bayi dapat rileks saat mendapatkan pijatan.

Kenali Nutrisi dan Manfaat Singkong

Singkong merupakan jenis makanan pokok umbi-umbian yang mengandung karbohidrat.  Namun adakah yang tahu kandungan nutrisi dan manfaat singkong sebenarnya?

Kandungan Nutrisi pada Singkong

Singkong di kenal mengandung berbagai macam nutrisi untuk tubuh. Perlu di ketahui bahwa 100 gr singkong rebus terdapat 98% kalori dari karbohidrat, dan sisanya mengandung protein, vitamin, serat dan mineral.

Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

Berbagai macam nutrisi pada singkong pastinya mempunyai khasiat tersendiri bagi tubuh kita. Berikut sejumlah manfaat mengkonsumsi singkong yang perlu anda ketahui.

Sumber Energi

Pada kandungan 100 gr singkong memiliki 38 gr karbohidrat. Pasalnya singkong dapat menambah energi yang baik untuk melakukan aktivitas berat.

Melakukan aktivitas berat tentunya akan menguras cadangan energi atau glikogen. Saat kalian memakan singkong maka karbohidrat akan berubah menjadi glukoso dan di ubah lagi menjadi glikogen yang di simpan dalam otot.

Mencegah Sembelit

Singkong memiliki pati resitan dengan kadar yang cukup tinggi. Pati resistan salah satu serat yang mengandung selulosa.

Serat ini dapat berguna melancarkan pencernaan hingga dapat mencegah sembit. Selain itu dapat mendorong bakteri baik yang melindungi usus kalian.

Tidak hanya itu, serat ini dapat membantu menurunkan berat badan karena memakan singkong dapat membuat perut lebih kenyang.

Menetralkan Kadar Gula Darah

Ternyata singkong dapat mengobati penderita diabetes, singkong bisa membantu menetralkan dan menurunkan sejumlah kadar gula darah yang berlebihan di dalam tubuh.

Ada juga manfat lainnya seperti menurunkan kolestrol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Memiliki Mineral yang mencegah terjadinya Dehidrasi

Di dalam singkong mengandung sumber mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, mangan dan kalsium. Adanya kandungan seperti ini dapat mencegah kalian terkena dehidrasi.

Terdapat kalsium dapat menjaga kesehatan gigi dan kesehatan tulang. Zat besi berfungsi pembentukan protein untuk menyalurkan ke jaringan tubuh.

Sementara itu, adanya mangan dapat memproses pembentukan dan hormon seks. Fungsi Kalium sebagai pemecah karbohidrat.

Melindungi Kulit 

Kandungan singkong terdapat Vitamin C untuk pembentukan kolagen. Fungsi kolagen sendiri cocok untuk melindungi kulit dari terik matahari.

Kelima manfaat singkong ini bisa kalian dapatkan jika mengkonsumsi singkong dalam takaran yang pas, hal ini lebih baik daripada orang yang tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Manfaat Akar Bajakah, Pohon Kayu Asal Kalimantan Yang Dikenal Mengatasi Kanker

Siapa yang tidak kenal dengan akar bajakah yang dapat meningkat daya tahan tubuh,
manfaat akar bajakah ini ampuh mengatasi penyakit kanker loh!

Adanya temuan baru tentang pohon kayu asal Kalimantan yang bisa mengobati penyakit kanker rahim menjadi banyak pemburuan orang baik untuk hal pengobatan ataupun
di jadikan sebuah bisnis.

Ternyata penemuan akar bajakah di temukan oleh kedua siswa yang bersekolah di
SMAN 2 Palangkarya, Kalimantan Tengah. Hasil penelitian mereka diikutsertakan lomba
Internasional dan mendapatkan medali emas untuk Indonesia.

Namun menurut penduduk asli Kalimantan mengungkapkan bahwa pohon kayu ini sangat bersifat mistis, konon katanya dapat menangkal mahluk halus atau semacamnya.

Sebenarnya tanaman ini hanya di anggap sebagai tanaman herbal yang bermanfaat untuk mengobati luka dan menghilangkan rasa capek di badan.

Manfaat Akar Bajakah Selain Atasi Kanker

Hasil penelitian dan penemuan siswa itu mendorong para ahli untuk meneliti kembali terhadap tumbuhan herbal tersebut. Berikut adalah beberapa manfaat lainnya dari pohon bajakah dan harus ada uji klinis tingkat lanjutan.

Menghaluskan Kulit dan Mengurangi Penuaan Dini

Akar bajakah mempunyai kandungan flavonoid, tannin, saponin dan fenolik berfungsi untuk menghaluskan kulit, mengencangkan kulit, mencerahkan kulit dan menunda penuaan dini.

Meningkatkan Imunitas atau Daya Tahan Tubuh

Terkenal atasi kanker, ia juga memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia selepas aktivitas yang di lakukan. Mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan menjaga tubuh.

Menyembuhkan dan Mengerikan Luka

Penduduk asal Kalimantan biasanya menyembuhkan luka mengunakan kayu bajakah dan terbukti dapat menyembuhka dan mengerikan luka, karena adanya kandungan baik seperti fenolik, taninn an saponin.

Cara Mengonsumsi Kayu Bajakah

Agar dapat mengonsumsi tanaman herbal ini, maka akar bajakah harus di keringkan dari terik mataharim di sarankan agar tidak mengunakan alat pengering lainnya.

Setelah benar-benar kering, kalian dapat mengiris atau menghaluskannya dengan cara mengiling, di tumbuk ataupun diblender juga boleh ya.

BACA JUGA : Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Simak!

Bubuk akar bajakah yang kalian hasilkan bisa di seduh dengan air panas takaran penyajiannya 1 gram yang di larutkan ke dalam air 500 ml, minum setiap harinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan tubuh.

Ini lah manfaat dari akar bajakah yang bisa kalian konsumsi untuk menjaga kesehatan
tubuh, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian semua.

Bikin Ketagihan! Resep Sayur Asem Paling Enak dan Mudah

Sayur asem atau sayur asam merupakan salah satu jenis masakan sayuran khas Indonesia.
Ada banyak sekali varian lokal sayur asem seperti sayur asem jawa, sayur asem jakarta,
sayur asem betawi dan ikan asem pade. Namun untuk memasak sayur asem harus
memiliki resep sayur asem andalan supaya kalian mendapatkan cita rasa sesungguhnya.

Sebelum ke resepnya, mari kita simak dulu mengenai tentang sayur asem lokal. Sayur asem dari sumatra memiliki kuah yang keruh, kemerahan seperti kuah tomyam di bandingkan dengan sayur asem jakarta yang kuahnya lebih bening. Sedangkan sayur asem khas Kalimantan mengunakan rempahan seperti kunyit, asam rimbang dan satu kepala ikan patin.

Pada umumnya, memasak sayur asem hanya di perlukan bahan seperti kacang tanah, belinjo, nangka muda, kacang panjang, labu siam, sayur belimbing, asam jawa dan terakhirnya pasti ada beberapa potongan jagung.

Untuk memaksimalkan hidangan di rumah biasanya ada beberapa lauk kering seperti ikan asin, ayam goreng, tempe, tahu, ikan tongkol atau ikan dencis dan sambal belacan.

Berikut adalah resep sayur asem paling enak dan cara buatnya

Bahan-bahan yang diperlukan yaitu :

  • 1 Jagung muda, di potong menjadi empat bagian
  • 100gr belinjo muda
  • 3 cm lengkuas, di hancurkan
  • 3 lembar daun salam
  • 6 helai kacang panjang, di potong sedang-sedang saja
  • 30 gr daun belinjo
  • 5 buah asam jawa
  • 1 potongan kecil gula aren
  • 7 cabe merah keriting
  • 6 cabe rawet merah
  • 5 bawang merah
  • 4 bawah putih
  • 3 butir kemirri
  • 1 terasi bakar
  • 2 sendok teh garam

Cara pembuatan sayur asem seperti :

  • Didihkan air secukupnya kedalam panci, masukan belinjo dan jagung kedalamnya
  • Ambil panci baru untuk merebus asam jawa, setelah selesai peras air asam jawanya
  • Sementara itu, giling semua bahan bumbu sampai halus
  • Masukan gula, bumbu, dan lengkuas kedalam rebusan jagung tadi
  • Masukan sekalian potongan labu siamnya dan kacang panjang sampai lunak
  • Kemudian masukan air perasan asam jawa tadi bersamaan daun belinjo
  • Tunggu hingga aroma sudah timbul, lalu angkat dan hidangkan

Inilah resep sayur asam yang bikin ketagihan dan pastinya bisa kalian hidangkan di rumah, semoga resep masakan yang diberikan dapat bermanfaat untuk kalian semua.

Cara Buka Rekening BRI Online, Gampang dan Tanpa Ribet

enews.live, Semakin mudah masyarakat indonesia untuk memiliki rekening bank dengan cara buka rekening bri secara online. Padahal dulunya jika ingin membuka rekening itu wajib
datang ke cabang bank terdekat dengan membawa beberapa dokumen seperti ktp, kartu keluarga, akte kelahiran dan sebagainya.

Pada era baru di musim pandemi seperti ini, tentu pihak pemerintahan indonesia sangat melarang penduduknya agar tidak keluar kemana pun untuk mengurangi jumlah
penyebaran virus Covid-19 di Indonesia. Maka pihak bank BRI juga ingin memudahkan
calon nasabah untuk mendaftar rekening bank secara online dengan mengisi eform yang
sudah di sediakan oleh pihak BRI.

Hal ini menunjukan sebuah komitmen Bank BRI untuk memberikan layanan terbaiknya agar calon nasabah bisa mendapatkan keuntungan seperti di bawah ini:

1. Mudah

Untuk membuat rekening, tentu kalian tidak perlu repot untuk mendatangi kantor cabang untuk membuka rekening Bank BRI. Sekarang calon nasabah sudah bisa melakukan pendaftaran melalui website resmi BRI atau dari aplikasi Bank BRI. Cara seperti ini bisa kalian lakuakn dari laptop maupun smartphone kalian. Setelah mengisi data-datanya kalian cukup melakukan videocall dengan Customer Service BRI untuk menvertifikasikan akun bank.
Pastinya dengan cara ini lebih mudah daripada kalian harus pergi ke kantor cabang terdekat.

2. Cepat

Dengan cara membuka rekening secara online hanya membutuhkan waktu kalian hanya lima menit saja dibandingkan kalian harus menunggu antrian di kantor BRI kurang lebih satu jam. Langkah seperti ini lebih cepat dan efesien untuk mendaftar secara online.

3. Aman

Cara membuka rekening secara online juga termasuk aman, karena data kepemilikan calon nasabah akan aman sama halnya kalian membuat rekening dari kantor Bank BRI.

Syarat Buka Rekening BRI

Untuk membuka rekening Bank BRI bisa dilakukan dari kantor cabang bank terdekat atau secara online tanpa mengunakan NPWP. Akan tetapi kedua cara ini kalian tetap harus memenuhi beberapa persyaratan yang sudah di tentukan oleh pihak BRI nya.
Berikut beberapa persyaratan untuk calon nasabah yang harus di penuhi:

  • Memiliki Kartu Tanda Penduduk (KTP) WNI
  • Memiliki Pasport sebagai WNA
  • Minimal Usia 17 tahun
  • Membayar Setoran Awal sesuai jenis tabungan yang di pilih
  • Mengisi form pada aplikasi pembukaan rekening bank

Cara Mudah Buka Rekening Bank BRI Online melalui Aplikasi BRIMO

BRIMO atau di sebut BRI Mobile adalah salah satu aplikasi bank BRI yang memiliki banyak fitur menarik lainnya sepertinya melakukan top up ewallet, membeli pulsa, membeli tiket atau membayar tagihan listrik. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan pembukaan rekening bank BRI secara online:

  • Pertama, kalian download aplikasi BRIMO dii appstore atau playstore
  • Kedua, setelah download buka aplikasi dan pilih “Buka Rekening Baru”
  • Ketiga, unggah dokumen seperti KTP, NPWP (tidak ada juga tidak masalah), foto wajah dan tanda tangan di kertas putih
  • Keempat, pilih lokasi kantar cabang bank terdekat (untuk pengambilan buku tabungan dan kartu atm kalian)
  • setelah selasai, lakukan videocall dengan Customer Service untuk menvertifikasi akun

Bagaimana? Cukup mudah bukan? Mari menabung bersama dengan Bank BRI dan nikmati berbagai produk dan penawaran menarik lainnya bersama Bank Rakyat Indonesia.

Simak Yuk! 5 Tips Diet Sehat Yang Cocok Untuk Pemula

enews.live, Untuk memiliki tubuh langsing nan ideal adalah impian semua orang terutama wanita. Namun di antara mereka belum memahami diet yang benar itu seperti apa dan pada akhirnya mereka pun sakit-sakitan karena kekurangan nutrisi. Nah pada kesempatan ini,
enews akan bantu kalian mendapatkan tips diet yang sehat tentunya ini untuk pemula.

Banyak sekali orang yang melakukan diet tidak sehat seperti menyiksa diri untuk menahan
rasa lapar yang berlebihan, mengonsumsi pil diet yang berbahan kimia dan sebagainya.

Disini kamu akan mendapatkan tips diet sehat alami tanpa harus kalian menyiksa diri
kalian dengan berbagai cara yang kalian lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing.

Berikut 5 Tips Diet Sehat Yang Cocok untuk Pemula

1. Jangan Biarkan Tubuh Kelaparan

Tips diet untuk pemula yang pertama adalah menghilangkan kebiasaan diri untuk menahan lapar yang berlebihan. Cara menahan lapar yang berlebihan justru akan membuat kalian makan secara berlebihan juga.

Hal seperti ini sering terjadi dan berujung kegagalan. Jangan pernah biarkan perut kalian dalam kondisi lapar, karena hal ini sulit untuk menahan nafsu ketika ada makanan di depan kalian. Tentunya hal ini akan membuat kalian melupakan cara diet sehat dan memakan apapun itu yang ada di depan kalian.

Cara Mengatasinya, sediakan bekal sehat di dalam ranselmu, buat porsi kecil dengan nutrisi yang mencukupi seperti adanya telur rebus, potongan dada ayam, pisang dan yoghurt.

2. Memilih Asupan Nutrisi Yang Baik

Tips diet kedua adalah memilih asupan nutrisi yang baik. Untuk mendapatkan tubuh langsing yang ideal tentunya kalian tidak boleh salah memilih makanan seperti gorengan, manisan dan makan berlemak. Agar mendapatkan asupan nutrisi yang cukup kalian bisa melahap makanan yang penuh protein, vitamin dan memiliki serat.

3. Mengunyah Makanan dengan Benar

Tips Diet untuk pemula ketiga ini sangat perlu diperhatikan dan diterapkan. Seringkali kita jumpai dengan orang yang makan secara terburu-buru dan tidak memperhatikan cara mengunyah makanan dengan benar. Dengan cara mengunyah makanan secara perlahan,
tentu dapat menunda rasa lapar yang cukup lama.

4. Kurangi Mengonsumsi Garam

Tips diet selanjutnya adalah kurangi mengonsumsi garam. Mengurangi konsumsi garam sangat terkenal sebagai cara yang ampuh untuk melakukan program diet. Kelebihan sodium biasanya akan mempersuilit proses metabolisme lemak.

5. Jangan sampai Dehidrasi!

Tips diet terakhir ini hanya sekedar mengingatkan kalian agar selalu mengonsumsi air minimal sehari 2 liter dan membiasakan diri agar membawa botol minum dengan ukuran 2ltr. Hal ini juga berfungsi sebagai program diet kalian agar perut terasa kenyang.

Penutup artikel tentang tips diet yang sehat untuk pemula

Terima kasih sudah berkunjung dan membaca artikel ini, semoga bermanfaat untuk semuanya.

Asma: Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Pencegahan Asma

Pengertian tentang Asma

enews.live – Asma merupakan penyakit yang di kenal tentang penyempitan saluran pernafasan yang bisa mengakibatkan sesak atau sulit bernafas. Selain dapat membuat sulit bernafas, tentu dapat menimbulkan beberapa gejala lainnya seperti batuk-batuk, dan terasa nyeri di dada.

Penyebab Asma

Penyakit asma terjadi karena bebebara hal seperti asap rokok, debu, cuaca dingin, bulu binatang, infeksi virus, bahkan aktivitas fisik juga dapat memicu terjadinya penyakit asma. Saat ini masih belum pasti apa penyebab utamanya.

Biasanya pengidap penyakit ini akan lebih cenderung sensitif dengan pernafasannya dan akan memproduksi dahak secara berlebihan sehingga kalian sulit untuk bernafas.

Penting di ketahui bahwa penyakit seperti ini dapat muncul di usia berapa pun itu dan tidak hanya untuk anak-anak saja.

Gejala Penyakit Asma

Penyakit penyempitan pernafasan ini dapat di derita oleh semua usia baik anak-anak, remaja dan orang tua. Berikut di bawah ini adalah gejalanya :

  • Batuk-batuk pada malam hari
  • Nyeri dan sesak di dada
  • Menggi, mengeluarkan suara bernafas seperti siulan
  • Sesak Nafas

Adapun beberapa kompilikasi tanpa penanganan dari penyakit asma :

  • Masalah psikologiis ( rasa kwatir, cemas, depresi ataupun stress )
  • Performa bekerja atau bersekolah menjadi menurun
  • Kerusakan paru-paru
  • Gangguan pertumbuhan pada anak-anak
  • Kematian

Cara Pengobatannya

Dalam cara pengobatannya ada beberapa hal yang harus diperhatikan yaitu mencegah dan meredakan gejala. Maka dari itu, perlu berkonsultasi dengan dokster agar diberikan obat untuk mengatasi penyakit tersebut.

Apabila sudah melakukan pengobatan minum obat dan tak kunjung reda atau semakin parah, segera pergi ke tempat medis agar mendapatkan perawatan khusus dari tim medis. Hal seperti ini jangan pernah di anggap remeh karena dapat membahayakan nyawa.

Pencegahan Yang Benar

Berikut pola hidup sehat untuk pencegahannya, simak yuk!

  • Kenali dan hindari pemicunya
  • Ikuti anjuran yang diberikan dokter spesialist pernafasan
  • Lakukan pengobatan secara teratur dan kenali penyebabnya
  • Menjauh dari sekumpulan perokok
  • Selalu melatih pernafasannya agar tetap stabil
  • Berkonsultasi dengan ahli atau mendengar masukan dari orang yang sudah sembuh

Semoga pada artikel kali ini dapat memberikan manfaat banyak untuk kalian tentang apa itu asma, penyebab, gejala, pengobatan dan cara pencegahan asma dengan baik.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Simak!

Manfaat jahe tidak hanya menjadi minuman yang dapat menghangatkan tubuh, namun
jahe merupakan tanaman yang termasuk tanaman herbal yang berada di kawasan
asia tenggara. Tanaman satu ini juga telah menyebar ke seluruh negara. Memiliki aroma
yang khas, jahe bisa di jadikan salah satu pengobatan alternatif di India dan China.

Kegunaan atau Manfaat Jahe

Tanaman jahe yang langsung di petik tentu rasa yang dimiliki lebih segar daripada serbuk jahe. Untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa disarankan agar mencampurkannya pada masakan seperti ayam jahe atau minuman seperti bandrek.

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah Masalah Pencernaan

Tumbuhan jahe mempunyai sejarah yang cukup panjang untuk mencegah masalah tentang pencernaan. Jahe adalah salah satu tanaman alternatif dapat memperlancar pencernaan.
Selain itu, jahe memiliki kandungan phenolic yang berfungsi meredakan iritasi pada gastrointestinal dan meringankan rasa nyeri di perut.

2. Mengatasi Mual

Tanaman jahe juga dapat mengurangi rasa mual yang di sebabkan oleh vertigo dan morning sickness. Kalian bisa memakan secara langsung atau di jadikan sebagai minuman seperti bandrek susu dll.

3. Meringankan Rasa Sakit

Sebuah penelitian yang di coba oleh salah satu Universitas of Russia mengungkapkan bahwa mengonsumsi suplemen jahe dapat meringankan rasa sakit pada otot. Tanaman herbal ini juga bisa mengurangi rasa sakit haid. Penelitian ini juga menyatakan

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dilansir oleh Brainly, ternyata jahe mempunyai kandungan vitamin C yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kerusakan pada DNA tubuh. Selain itu,
tumbuhan herbal ini mengandung zingerones dan gingerols berperan sebagai antioksidan. Kandungan di dalam jahe juga dipercayai bisa menghambat infeksi seperti Ecoli dll.

5. Manfaat Jahe Berikutnya dapat Memperbaiki Nafsu Makan

Selain bisa meredakan masuk angin, bandrek jahe mempunyai kegunaan lainnya seperti memperbaiki nafsu makan. Jika mengonsumsi bandrek jahe untuk setiap harinya dapat meningkatkan nafsu makan dan tentunya lebih sehat daripada orang yang tidak sama sekali mengonsumsi bandrek jahe ini.

6. Melegakan Tenggorokan

Manfaat berikutnya tentu sudah bukan menjadi sebuah rahasia alam, karena tanaman herbal satu ini dapat melegakan tenggorakan, ini sangat cocok dikonsumsi untuk perokok aktif.

Inilah ke enam manfaat jahe yang bisa kalian konsumsi untuk setiap harinya, bisa dengan cara memakannya langsung atau di jadikan sebagai bahan makanan atau pembuat minuman.

Film Terlaris Bioskop Yang Penuh Keseruan, Intip Yuk!

Film bioskop terlaris saat ini mungkin bermunculan dengan berbagai macam aksi tayangan yang di bintangi oleh aktor-aktor terkenal seperti The rock dengan judul filmnya Jumanji.

Namun ada beberapa film bioskop yang sudah ditayangin namun masih menjadi film terlaris di dunia yang tak kalah hebatnya dengan film bioskop dengan tayangan baru.

Kali ini kesempatan enews.live memberikan rekomendasi film bioskop yang tidak akan bosan bila terus di tonton secara berulang kali.

Berikut 3 rekomendasi film terlaris bioskop yang bisa di saksikan bersama keluarga :

1. Fast and Furious 9

Tayangan terbaru dari franchise dengan film berjudul fast & furious pada Mei 2021. Film yang di bintangi Vin Diesel berhasil meraup pendapatan sebesar 624 juta usd hanya beberapa pekan setelah film di liris.

Aksi Dom Toreto bersama kawan-kawannya di Fast and Furious 9 yang  sedang berusaha untuk menaklukkan musuhnya yang mempunyai keahlian mengemudi yang sangat professional. Film Fast and Furious 9 ini di liris sejak bulan Juni 2021.

2. Godzilla vs Kong

Film satu ini hadir di Indonesia pada Maret 2021 di sutradari Adam Wingard kini masih
menjadi film laris manis di negara lain dan juga di Indonesia.

Film ini baru saja di liris satu bulanan sudah menghasilkan pendapatan sekitar 466 juta
dolar, film tersebut mengisahkan dua monster besar dan terkuat di bumi yaitu Godzilla
dan King Kong tengah mengadu kekuatan di permukaan kota.

Namun pada saat itu Godzilla dan King Kong sadar ada seekor monster ganas yang harus
di kalahkan untuk melindungi manusia dan bumi agar tidak di celakakan oleh monster ini.

Aksi film tersebut di bintangi oleh Eiza Gonzalez, Rebbecca Hall, Millie Bobby Brown dan Alexander Skargard. Keempat pemeran nih berhasil memikat hati penonton di seluruh dunia.

3.  Hi, Mom

Rekomendasi film terakhir ini merupakan salah satu film komedian yang berjudul Hi, Mom di liris pertama kalinya di China pada Febuari 2021.

Film ini berhasil tayang di China, Hongkong, New Zealand dan Australia telah sukses mendapatkan pendapatan terbesar  sekitar 823 juta dollar amerika.

Pada film ini menceritakan tentang seorang perempuan yang ingin kembali pada masa lalu hanya untuk bertujuan agar ia dapat berteman dengan ibunya sendiri supaya kehidupannya bisa jauh lebih baik lagi.

5 Cara Film Dapat Membantu Anda Meningkatkan Kesehatan Mental Anda

Dua kondisi kesehatan mental yang paling sering terjadi di dunia adalah kecemasan dan depresi. Masalahnya adalah banyak pasien tidak menerima diagnosis sehingga tidak menerima perawatan kesehatan yang diperlukan. Kabar baiknya adalah bahwa menonton film adalah pendekatan sederhana untuk menghilangkan kecemasan dan keputusasaan. Dalam esai ini, kita akan mempelajari sedikit lebih dalam tentang masalah ini. Beberapa cara agar film dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan mental tercantum di bawah ini.

Ini adalah bentuk pelarian.

Jika Anda mencari cara untuk melupakan masalah Anda sebentar, film dapat membantu. Kita semua berurusan dengan masalah kita sendiri. Film berdurasi dua jam dapat membantu Anda melupakan masalah Anda. Faktanya, film memberikan tingkat penyerapan yang memungkinkan Anda menghilangkan stres. Kita semua tahu bahwa stres buruk bagi kesehatan mental Anda, terutama jika Anda sedang mengerjakan proyek besar.

Mereka Memiliki Kemampuan untuk Membantu Anda Melepaskan Emosi Anda

Beberapa film dapat membantu Anda melepaskan perasaan Anda. Misalnya, menonton film sedih dapat membantu Anda mengekspresikan emosi. Jadi Anda berada dalam suasana hati yang lebih baik sekarang daripada sebelumnya. Film yang menyenangkan, di sisi lain, mungkin memiliki efek menguntungkan pada suasana hati Anda dan membuat Anda bahagia.

Saat Anda merasa tidak enak badan, film horor dapat membantu Anda merasa lebih baik. Sebuah film keluarga, juga, dapat membantu dalam pengembangan hubungan Anda dengan anak-anak Anda. Faktanya, film yang bagus dapat meningkatkan perasaan Anda, membuat Anda merasa lebih baik. Namun, pastikan Anda tidak terlalu banyak menonton film. Mereka memiliki potensi untuk menyia-nyiakan waktu Anda dan menyebabkan kecanduan.

Mereka memiliki potensi untuk memotivasi Anda.

Jika Anda ingin terinspirasi, pergilah ke bioskop. Sebuah film yang sangat baik dapat mengajarkan Anda banyak pelajaran moral yang berharga. Misalnya, Anda bisa mendapatkan inspirasi yang Anda butuhkan untuk mengejar karir sebagai pembuat film. Film, pada kenyataannya, dapat menginspirasi Anda untuk menjadi versi diri Anda yang lebih baik.

Film yang bagus dapat memotivasi Anda untuk mengubah perilaku dan mentalitas Anda. Sepertinya menonton film fantastis akan membantu Anda meningkat secara signifikan. Salah satu efek psikologis yang paling signifikan dari menonton film yang bagus adalah ini.

Mereka adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu.

Film, seperti pelarian, dapat menjadi sumber hiburan. Jika Anda merasa khawatir, misalnya, Anda dapat menonton film untuk mengalihkan pikiran dari masalah Anda. Tujuannya adalah untuk berkonsentrasi pada aspek-aspek baik dari situasi Anda.

Akibatnya, jika Anda menghadapi masalah dalam hidup Anda, Anda dapat menonton film yang bagus untuk mengurangi keputusasaan dan kekhawatiran Anda.

Cerita Menghibur Berputar di Sekitar Kotak Perhiasan di Film, Buku, dan Drama

Sangat menarik untuk mengetahui bahwa kotak perhiasan telah muncul di banyak film, drama, dan sastra. Mereka telah banyak digunakan dalam film-film Hollywood untuk mengkomunikasikan cerita. Ada berbagai film yang berkisah tentang kotak perhiasan misterius.

‘The Black Swan,’ sebuah film terkenal yang dibintangi oleh Natalie Portman, dinominasikan untuk Academy Award untuk penampilannya yang luar biasa. Dalam film itu, dia akan memimpikan seorang penari balet di dalam kotak perhiasan musik setiap malam ketika dia pergi tidur dengan semua mainannya.

Pada 1970-an, sebuah film Korea Selatan berjudul “When A Lady Breaks Her Jewelry Box” dirilis di mana seorang wanita memecahkan kotak perhiasannya untuk mengetahui kebenaran tentang ibunya. Ketika dia membuka kotak perhiasan ibunya, dia menemukan bahwa ibunya, yang dia duga sudah mati, ternyata masih hidup. Film tersebut terpilih sebagai film terbaik dan menerima penghargaan di Blue Dragon Film Awards.

‘What Lies Beneath,’ yang dibintangi Michelle Pfeiffer dan Harrison Ford, adalah film horor lain yang menampilkan kotak perhiasan. Michelle menemukan kotak perhiasan di danau di belakang rumah mereka, yang ternyata menjadi kunci untuk menyelesaikan penyelidikan pembunuhan. Dia terus-menerus diganggu oleh hantu yang muncul di depannya, dan Anda harus melihat filmnya untuk mengetahui apa yang terjadi.

Peti harta karun dan kotak perhiasan juga telah digunakan secara luas dalam film thriller seperti “Pirates of the Caribbean.”

Dalton Moore, seorang administrator Swindon High School, menciptakan drama menawan berjudul “The Missing Bride” pada 1980-an. Murid-murid diajari untuk bertindak secara alami dan memenangkan turnamen antar sekolah sebagai hasil dari usaha mereka. Cerita ini berkisah tentang seorang pengantin yang hilang dari pesta pernikahannya.

Semua orang di pesta itu khawatir tentang hilangnya pengantin wanita. Mereka memeriksa seluruh rumah sampai mereka menemukan peti perhiasan yang tampak tua dan berusaha membukanya. Ketika mereka membukanya, mereka kecewa melihat bahwa hanya pakaiannya dan mempelai wanita yang hilang.

Tubuhnya hilang, tetapi gaun pengantinnya yang menakjubkan masih ada di sana. Ada keheningan total, dan penonton ketakutan! Akhirnya, drama itu mengungkapkan bahwa rumah tua yang dibeli pengantin itu berhantu!

Cara Memilih Film Aksi Hebat Untuk Malam Film Keluarga

Tidak ada yang mengalahkan berkumpulnya seluruh keluarga di depan televisi, popcorn di tangan, kudapan di meja kopi, dan semua orang berjongkok untuk menonton film keluarga. Sebagian besar film keluarga adalah animasi atau termasuk boneka, tetapi untuk malam film yang akan datang ini, Anda telah memilih berbagai macam film aksi untuk membantu Anda melupakan stres minggu ini!

Apa yang terjadi di sini? Bagaimana dengan film aksi? Apakah kamu bercanda? Tentu, apa yang salah dengan film aksi seru yang bisa dinikmati seluruh keluarga? Masalah utama dengan sebagian besar film aksi adalah bahwa mereka tidak terlalu ramah keluarga. Anda tidak ingin terus-menerus mendesak anak-anak untuk menyembunyikan mata mereka karena kekerasan atau konten yang lebih dewasa, dan Anda tentu tidak ingin memulai seluruh percakapan tentang bahasa asin. Film aksi, di sisi lain, sangat fantastis! Mengapa mereka tidak bisa membuat film yang mendebarkan seperti ini untuk semua orang? Mereka melakukannya, ternyata.

Sayangnya, jika Anda mencari daftar, godaan itu tidak akan berhasil. Anda harus menyadari bahwa setiap keluarga adalah unik, dan sebagai akibatnya, perhatian terutama tertuju pada Anda dan orang penting Anda, serta bagaimana Anda memilih untuk membuat keputusan di rumah Anda. Namun, sebelum Anda menyelami film ledakan hutan terbaru atau yang terbaik dalam kerusakan tambahan untuk seluruh drama wilayah perkotaan, Anda harus mempertimbangkan beberapa rekomendasi untuk memilih film yang sesuai.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipikirkan sebelum memilih film aksi untuk malam film keluarga Anda berikutnya:

Kenali Audiens Anda – MPAA telah membuat aturan untuk usia dan tingkat konten yang sesuai dalam film. Secara keseluruhan, ini adalah fondasi yang sangat kokoh untuk dibangun.

Pahami dengan baik bagaimana anak Anda bereaksi terhadap jenis konten tertentu – Bahasa, materi dewasa, dan bahasa adalah contoh konten yang dapat ditemukan di sini. Ini juga bisa merujuk pada kemampuan anak Anda untuk menangani narasi dramatis tanpa mengalami katarsis.

Animasi atau Tidak Animasi? – Ini sebagian besar untuk orang tua. Anda ingin menonton film, tetapi apakah Anda ingin menonton film animasi? Tidak banyak pilihan untuk film keluarga, tetapi selama bertahun-tahun, pembuat film telah mencoba memasukkan beberapa lelucon yang bagus untuk ibu dan ayah untuk membantu mereka melewati banyak penayangan.

3 Cara Mempromosikan Diskusi Di Kelas Saat Menampilkan Film

Dasar dari pengalaman kelas yang baik adalah komunikasi siswa-ke-siswa dan siswa-ke-instruktur yang kuat. Siswa dapat meningkatkan kemampuan berbicara dan mendengarkan mereka sambil juga memikirkan dan menghormati perspektif orang lain ketika mereka memiliki jalur komunikasi yang terbuka. Siswa belajar untuk berpikir secara dinamis dan mempelajari masalah yang diberikan dari sudut pandang yang berbeda ketika metode pengajaran ini dipandu oleh tujuan pembelajaran yang ditentukan, seperti analisis produksi yang diputar (film). Film yang bagus adalah salah satu dari sedikit kegiatan yang dapat membangkitkan minat siswa pada suatu topik.

Saat menayangkan film di kelas, tiga latihan berikut menunjukkan cara merangsang diskusi yang bersemangat dan mencerahkan:

1) Orientasi Pra-Film

Tetapkan kerangka kerja untuk film dengan membingkai topik dan menghubungkannya dengan pelajaran saat ini sebelum dimulai. Sebelum menayangkan film, dorong siswa untuk berbagi pemikiran dan harapan mereka. Beri siswa fakta atau informasi latar belakang apa pun yang mereka perlukan untuk menikmati film. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memberi mereka “lembar kerja film” sehingga siswa memiliki motivasi lain untuk memperhatikan film. Alih-alih hanya mengajukan pertanyaan kepada siswa tentang apa yang terjadi dalam cerita, setiap pertanyaan pada lembar kerja harus terhubung ke seluruh rencana pelajaran. Bersama kelas, bahaslah pertanyaan-pertanyaan di lembar kerja. Jelaskan kepada siswa bahwa mereka akan diizinkan untuk menulis catatan di lembar kerja selama jeda iklan film, tetapi mereka tidak boleh membuat entri di lembar kerja saat film diputar.

2) Istirahat di tengah film

Pilih beberapa adegan penting untuk menjeda film. Biarkan siswa membuat catatan pada lembar kerja film mereka dan, jika diinginkan, pimpin percakapan tentang apa yang sedang disajikan di layar.

3) Diskusi Setelah Film

Segera setelah film selesai, pimpin kelas dalam diskusi tentang film dan bagaimana kaitannya dengan tujuan kurikulum kelas. Anda dapat berkonsentrasi pada pertanyaan lembar kerja film. Izinkan siswa untuk berbagi pemikiran mereka tentang tema yang dibahas dalam film.

Terakhir, film memiliki daya tarik visual yang hebat yang dapat membantu pemirsa memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang suatu subjek. Sebagian besar siswa saat ini menanggapi produksi yang disaring dengan jauh lebih bersemangat daripada materi cetak. Antusiasme siswa mengarah pada debat yang hidup yang dapat membantu siswa fokus pada subjek, mengekspresikan diri, dan dengan sopan mengeksplorasi pandangan orang lain. Sementara analisis kerja tertulis masih menjadi inti dari semua program ELA, tugas-tugas konvensional ini dapat dilengkapi dengan menghadirkan beberapa film yang dipilih dengan cermat setiap semester. Siswa harus terlibat dalam diskusi pra-film, pertengahan film, dan pasca-film untuk memaksimalkan manfaat penggunaan film di kelas.

7 Film Penyihir Terbaik Sepanjang Masa

Saya tidak hanya harus membaca semua yang saya bisa tentang sihir untuk pekerjaan masa depan saya, tetapi saya juga bisa duduk dan menonton film tentang penyihir sesekali. Di bawah ini adalah daftar tujuh film penyihir favorit saya.

The Blair Witch Project – Film ini pantas berada di daftar teratas! Terlepas dari kenyataan bahwa penyihir itu tidak pernah terlihat di film, dia tetap lebih menakutkan daripada yang lain. Melalui pemasaran dan penyajiannya (rekaman film yang goyah), film ini menghasilkan ilusi aktualitas yang membuat beberapa penonton merinding di kursi mereka dan yang lainnya tidak sehat secara fisik. Tidak mengherankan bahwa itu menjadi film independen paling sukses sepanjang masa.

Film Harry Potter – Saya akui: Saya seorang fanatik Harry Potter. Setelah menyaksikan film-film itu, anak mana yang tidak ingin menjadi penyihir atau penyihir?

Salah satu film favorit saya adalah Practical Magic. Saya terpesona oleh semua mantra dan “tanda” aneh yang mereka lihat di bulan. Tambahkan beberapa romansa, penculikan, dan pembunuhan, dan Anda mendapatkan Sabtu malam yang luar biasa!

The Witches of Eastwick adalah favorit sepanjang masa! Ketika tiga wanita tergoda oleh pria seperti iblis yang sama, mereka menemukan kemampuan magis mereka secara tidak sengaja. Ini adalah film yang menyenangkan untuk dilihat, mulai dari berbagi tentang seorang pria hingga mendapatkan kembali kendali atas hidup mereka.

The Breakfast Club bertemu The Witches of Eastwick di The Craft, yang membawa gadis baru itu ke sekolah dan melemparkannya ke dalam kelompok penyihir yang tidak cocok. Apa yang tidak dihargai tentang itu?

Makhluk Cantik – Saya menyadari itu bukan secangkir teh untuk semua orang, tetapi saya menyukai konsep penyihir dewasa dan diklaim oleh cahaya atau kejahatan berdasarkan “sifat sejati” nya. Berapa banyak dari kita yang mampu melewati ujian seperti itu?

Dark Shadows – Saya hampir bisa mendengar erangan dari penonton, tapi saya sangat suka film ini. Saya menyukai gagasan tentang seorang penyihir yang membalas dendam pada kekasih yang ditolak. Ini membantu bahwa pria yang bermasalah adalah Johnny Depp yang selalu seksi, tetapi pelajarannya masih ada. Itu akan mengajarkan seorang pria untuk tidak mencintai dan kemudian meninggalkan orang yang dicintainya.

Itu semua ada untuk itu. Pilihan teratas saya untuk film penyihir terbaik untuk ditonton berulang kali. Saya tidak menyebutnya sebagai penundaan; sebaliknya, saya menyebutnya sebagai penelitian. Siapa yang mengira bahwa belajar bisa sangat menyenangkan?

Tiga Film Keluar Sekarang Yang Akan Membuat Anda Tersenyum

Apakah Anda frustrasi karena terlalu banyak berlangganan layanan streaming internet? Apakah Anda baru-baru ini kehilangan berat badan karena Anda ingin menonton lima acara berbeda pada saat yang bersamaan? Jika itu masalahnya, Anda telah datang ke tempat yang tepat.

Cmovies ada di sini untuk membantu Anda. Beragam film dan serial televisi tersedia, melayani konsumen dari seluruh dunia. Dan semuanya gratis! Itu tidak membuat konsesi dalam hal kualitas gambar atau suara.

Ini adalah toko serba ada untuk semua film dan program terbaru dan diterima dengan baik. Apa lagi yang harus dicari?

Jika Anda masih tidak yakin, pertimbangkan alasan mengapa Anda harus beralih ke platform seperti Cmovies.

• FILM DAN SERI TV INTERNASIONAL

Anda tidak perlu lagi menunggu film atau serial televisi dirilis di negara Anda. Ini bisa memakan waktu beberapa tahun untuk dirilis. Tapi jangan khawatir. Cmovies hadir untuk membantu Anda.

Cmovies mencakup semua film dan serial televisi terbaru dan populer dari seluruh dunia. Apa pun yang dapat Anda pikirkan, Cmovies memilikinya. Anda akan menemukannya apakah itu film Tom Cruise, film Italia, drama Prancis, atau drama Korea.

Anda dapat menghargai seni dari mana saja, dari mana pun Anda berasal. Seni tidak pernah seharusnya dibatasi oleh apa pun, terutama oleh geografi. Dan Cmovies membuat seni dalam bentuknya yang paling murni tersedia untuk semua orang.

• SEMUA FILM DAN SERI TV YANG TERSEDIA

Apakah Anda mengagumi media asing namun berjuang untuk memahami apa yang mereka katakan? Cmovies, di sisi lain, mendukung subtitle dalam bahasa Inggris dan bahasa yang di-dubbing. Hasilnya, Anda sekarang dapat menikmati drama Korea atau film Bollywood tanpa melewatkan aksinya.

Anda akan dapat mengikuti semua yang terjadi dan menikmati film dan serial TV yang telah Anda nantikan.

Bahasa tidak boleh dianggap sebagai hambatan. Dan Cmovies memastikan bahwa itu bukan salah satunya. Anda seharusnya bisa menonton film dan acara televisi tanpa harus khawatir dengan bahasanya.

• FILM DAN SERI TV GRATIS

Seperti yang dikatakan sebelumnya, Anda dapat melihat film dan acara televisi secara gratis. Akibatnya, Anda tidak perlu repot mendaftar ke ratusan layanan streaming yang berbeda. Hanya ada satu tujuan yang tersedia untuk Anda saat ini yang tidak memerlukan pembayaran.

Dan itu, teman-temanku, adalah Cmovies.

• KUALITAS TIDAK PERNAH TERGANGGU

Cmovies memberikan pengalaman penuh dengan kualitas gambar HD dan kejernihan audio yang luar biasa. Ini juga menyediakan pilihan untuk memilih dari berbagai server. Server memberi Anda kebebasan untuk memilih, yang sangat berguna jika negara Anda memiliki batasan.

Selain itu, ia menawarkan berbagai pilihan untuk menyesuaikan pengalaman menonton pesta Anda. Cmovies memungkinkan Anda untuk memiliki pengalaman sinematik yang semirip mungkin dengan yang sebenarnya.