Arsip Bulanan: September 2020

Kesalahan Paling Fatal Adalah Menyepelekan Kadar Kolesterol yang Sudah Tinggi

Kolestrol pada umumnya merupakan sejenis lemak yang kalau dalam kadarnya terlalu tinggi itu dapat mengakibatkan efek efek yang sangat tidak menguntungkan. Salah satunya adalah penumpukkan darah pada arteri yang berujung pada serangan jantung atau stroke.

Kolestrol terpicu oleh banyak faktor, seperti gaya hidup yang tidak sehat, merokok, makanan yang berlemak, hingga kurang berolahraga atau bahkan tidak berolahraga sama sekali

Umunya kadar Kolestrol tinggi ini dapat mengakibatkan Serangan jantung, Stroke, Nyeri pada dada, Penyakit gangguan peredaran saluran darah, Tekanan darah tinggi dan juga Penyakit Ginjal.

Walaupun jika terlalu banyak itu kolestrol dapat menimbulkan efek yang buruk bukan berarti Kolestrol itu lemak yang jahat juga loh, Kolestrol justru memiliki fungsi yang cukup baik dalam tubuh kita. Kolestrol ini terikat kepada protein dan terbagi menajdi tiga golongan yaitu HDL ( High Density lipoprotein ), LDL ( Low Density Lipoprotein), dan Trigliserida atau yang disingkat TGL.

Ideal bagi seseorang remaja berusia 19 Tahun adalah kurang dari 170mg/dL. Sedangkan kadar normalnya bagi orang dewasa adalah 125-200mg/dL

Untuk memperhatikan kadar ini tentunya kita harus mulai dengan mengubah cara hidup yang tidak sehat, dengan di mulainya Rutin berolahraga.

Rutin berolahraga ini dapat menyeimbangkan kadar dari HDL dan juga LDL tadi. Beberapa pilihan olahraga yang paling tepat adalah Jogging dengan jalan cepat, bersepeda, dan juga berenang.

Salah satu faktor penting untuk di perhatikan adalah Merokok, karena zat-zat yang terkandung dari rokok ini dapat mengakibatkan kadar kolestrol di tubuh naik. Dan juga mengakibatkan serangan jantung semakin berpotensi besar.

Tentunya selain hal diatas, adahal lain yang dapat di perhatikan yaitu menjaga konsumsi makanan dengan makanan yang mengandung lemak-lemak baik contohnya, kacang almond, atau ikan yang mengandung omega-3 seperti salmon atau makerel.

Hal-hal diatas jangan dimulai setelah kamu merasakan efek-efek negatifnya. Justru mencegah hal-hal itu akan lebih baik. Jadi jangan ragu untuk cek kadar kolestrol secara rutin sejak remaja hingga dewasa dalam 4-6 tahun sekali.

Kudatogel Bandar Togel Hongkong Terbaik Buat Masyarakat Indonesia

Anda pasti ingin bermain togel secara menguntungkan. Permainan togel online adalah permainan keberuntungan yang sangat diminati oleh masyarakat indonesia. Pemain seperti anda seringkali menjadi target penipuan dari bandar togel online yang tidak bertanggung jawab. Salah satu hal penting dalam bermain togel adalah memilih bandar togel terpercaya. Jika anda sudah memilih bandar togel terpercaya maka keuntungan cepat atau lambat akan anda dapatkan. Salah satu bentuk togel yang paling terpercaya di indonesia adalah Kudatogel. Dengan pasaran togel singapore dan togel hongkong serta pasaran lain yang lengkap akan memberikan anda kepuasan bermain togel yang sebenarnya. Semua keuntungan bersama dengan Kudatogel juga pasti akan diberikan secara penuh. Tidak ada pemain togel yang kemenangannya mendapatkan potongan semua diberikan secara full.

 

Pasaran Resmi Lolos Uji Kualitas Dari Kudatogel – Togel Hongkong Berkualitas

 

Salah satu hal yang anda bisa temukan di Kudatogel adalah pasaran resmi yang bebas dari kecurangan. Dengan sertifikasi internasional pasaran resmi tersebut bebas dari diganggu gugat dan utak-atik. Pasaran resmi tersebut berasal dari negara-negara yang telah melakukan togel secara legal. Sehingga keluaran angka yang muncul di negara tersebut adalah hal yang dilindungi oleh pemerintah. Di indonesia permainan togel adalah permainan yang tidak diakui oleh pemerintah. Oleh karena itu Kudatogel harus mengambil keluaran angka dari negara lain. pasaran resmi tersebut dipilih sesuai dengan sertifikasinya. Jika pasaran tersebut tidak memiliki sertifikasi yang sesuai maka Kudatogel tidak akan memilihnya. Sekarang pasaran kami ada 6 dan 2 pasaran paling populer adalah pasaran togel singapore dan pasaran togel hongkong.

Diskon Untuk Bermain Togel Hongkong Secara Optimal di Kudatogel

 

Anda juga bisa merasakan keuntungan bermain togel yang paling optimal jika bermain bersama dengan Kudatogel. Kenapa demikian? Karena Kudatogel memiliki diskon diskon menarik yang ditawarkan untuk semua jenis permainan. Salah satu diskonnya adalah diskon 66% untuk permainan 4d, diskon 59% untuk permainan 3d, dan diskon 29% untuk permainan 2d.

 

 

Buat Akun Untuk Raup Semua Keuntungan Bermain Togel Bersama Kami

Jika anda ingin untung sekarang juga maka anda bisa langsung bergabung dengan Kudatogel. Anda cukup klik link resmi ini http://3.114.208.180/ dan lengkapi formulir dengan data diri anda yang valid. Pastikan akun yang sudah anda buat terjaga kerahasiaannya. Jangan sampai akun anda sebarkan atau diketahui oleh banyak orang. Hal ini akan membuat anda merasa rugi. Jika pada saat melakukan proses proses di atas anda merasakan kesulitan maka anda bisa bertanya kepada customer service kami yang selalu online selama 24 jam. Mereka akan memandu anda sampai selesai. Setelah anda mendapatkan akun anda bisa mengisi saldo akun tersebut dengan melakukan pembayaran dengan bank lokal. Jika anda tidak ingin menggunakan bank lokal anda juga bisa menggunakan teknologi finansial seperti gopay atau bahkan menggunakan pulsa. Semua kemudahan yang kami tawarkan ini hanya bisa ditemukan di bandar togel online terbaik yaitu Kudatogel.

 

5 Perbaikan yang Perlu Dilakukan Barcelona Sesudah Tanpa Gelar Musim Ini

Pada saat ini Barcelona sedang dalam kondisi yang buruk. Klub tersebut baru menyelesaikan kompetisi 2019/20 dengan hasil yang buruk.

Pada Liga Spanyol, Barcelona telah gagal untuk pertahankan gelar juara. Blaugrana yang perlu relakan rival abadi mereka, Real Madrid yang mengangkat tropi.

Barcelona lalu menutup musim ini dengan buruk. Pasukan dari Quique Setien yang telah dibantai dari 2-8 oleh Bayern Munchen pada perempat final Liga Champions.

Perubahan yang akan datang, dipastikan jika pelatih Quique Setien telah dipecat dari sumber yang bisa dipercaya.

Pertemuan dari dewan direksi akan dilakukan pada Senin, 17 Agustus 2020 agar dapat menilai dari kerusakan dan membahas perbaikan. Berikut ini 5 perubahan yang perlu di ikuti Barcelona untuk bisa kembali ke level atas.

1. Tunjuk pelatih baru dan beri dukungan

Quique Setien yang dikabarkan sudah dipecat oleh Barcelona. Ini merupakan kekalahan memalukan dari Blaugrana 2-8 tandang dengan Bayern Munchen pada perempat final Liga Champions.

Barcelona pada saat ini sedang mencari pelatih baru dan juga sejumlah nama yang dibahas. Mantan dari manajer Tottenham Hotspur Mauricio yang saat ini yang sedang di tuju sebagai favorit. Tetapi, pada kesetiaan Pochettino untuk Espanyol mungkin yang menjadi rumit. Xavi, Massimilano Allegri, Ronald Koeman kini sudah terkait.

2. Situasi presiden

Presiden Barcelona kini Josep Maria Bartomeu yang tidak pernah disukai oleh para fans. Mereka sering sekali menuduh jika Bartomeu telah menggunakan klub untuk malpratek itu, yang seperti kesepakatan transfer yang telah curang.

Transfer pada Paulinho dari Guangzhou Evergrande yang harga 40 juta euro pada saat 2017 silam, contohnya. Paulinho yang lalu kembali lagi ke Tiongkok pada satu musim lalu dengan harga 42 juta Champions yang semakin meningkatkan ketegangan.

3. Kurangi ketergantungan pada Lionel Messi

Lionel Messi sudah lama menjadi bintang di Barcelona. Tetapi, rasa frustasi sedang membuat klub dari Catalan itu saat ini.

Messi hanya mempunyai sisa satu tahun untuk kontraknya di Barcelona. Pemain yang berusia 33 tahun itu dapat meninggalkan Camp Nou dikarenakan tidak bahagia dengan kondisi klub.

4. Ganti bintang yang menua

Ini juga seharusnya bisa menjadi salah satu umpan mereka di musim panas. Blaugrana mempunyai delapan pemain pada tim utama yang berusia 30 tahun dan diatasnya, yaitu Antoine Griezman (29 tahun), Martin Braithwaite (29 tahun), Sergi Roberto (28 tahun).

5. Belanja uang dengan bijak

Bukan menjadi rahasia jika sebagian besar yang baru-baru ini telah gagal dilakukan Barcelona untuk tim.

Sejak dari kepergian Neymar ke Paris Saint-Germain yang harga 222 juta euro saat 2017 silam, Barcelona telah menghamburkan 385 juta euro. Jumlah itu dari 160 juta untuk Philippe Coutinho, 105 juta euro untuk Ousmane Dembele dan terakhir 120 juta euro untuk Antoine Greizmann

Mudahnya Bermain Game Slot Terbaik Bersama Situs Kudaslot

Game slot saat ini telah dikenal sebagai salah satu jenis hiburan yang paling banyak dimainkan oleh para penggemar judi online saat ini. Permainan yang dikembangkan berdasarkan mesin slot yang ada dicasino ini tentu hanya bisa dimainkan melalui situs judi slot online yang tersebar di internet.

Nah, Berbeda dengan slot offline, Permainan slot online tentu lebih beragam karena saat ini tersedia ratusan provider game slot yang ada di dunia. Beberapa diantaranya bahkan berhasil menjadi jenis provider yang paling populer dan banyak penggemarnya karena berbagai alasan dibaliknya.

Salah satu situs judi game slot terbaik dan terlengkap di Indonesia saat ini adalah situs kudaslot. Ya, Situs ini menyediakan ribuan provider judi slot online terpopuler yang paling banyak dimainkan oleh para slotmania dan memiliki fasilitas unggulan terbaik yang bisa anda dapatkan ketika bermain di situs kudaslot.

Mudahnya Bermain Game Slot Diberbagai Provider Bersama Kudaslot

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, Banyak sekali fasilitas unggulan terbaik yang dimiliki oleh kudaslot sebagai situs judi slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia. Salah satu keunggulan yang paling disenangi oleh para slotmania dari situs ini adalah kemudahan bermain semua provider slot online yang disediakan.

Tidak hanya bisa dimainkan melalui komputer dan laptop dengan mudah, Para bettor bisa bermain ribuan provider slot online yang telah disediakan oleh kudaslot dengan mudah melalui tablet maupun smartphone android dan ios. Kemudahan bermain melalui smartphone tentu adalah idaman semua penggemar judi slot online di tanah air.

Disisi lain, Proses pendaftaran akun slot online di situs kudaslot juga sangat mudah dan tidak bertele-tele. Anda hanya memerlukan waktu kurang dari 3 menit saja untuk bisa mendapatkan akun yang aktid dan bisa langsung digunakan untuk bermain.

Untuk masalah deposit, Situs Kudaslot adalah juaranya karena situs ini tidak hanya menyediakan bank lokal terbesar seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga saja, Situs kudaslot turut menyediakan deposit pulsa, gopay dan ovo yang pastinya tanpa adanya potongan biaya apapun.Wow!

Pemain Judi Di Indonesia Favoritkan Wargapoker Sebagai Situs Poker Terbaik

Baru-baru ini sebuah majalah Indonesia bernama IndoNews merilis sebuah survey yang ditujukan untuk memilih situs game poker online terbaik pada tahun 2020. Mengingat IndoNews sendiri adalah majalah yang ditujukan untuk pemain judi usia dewasa, maka responden dari survei yang satu ini adalah orang diatas 20 Tahun.

Dalam survei tersebut mereka akan diberikan lebih dari 60 pertanyaan yang difokuskan untuk memilih situs poker favorite mereka. Menariknya hasil survey tahun 2020 ini, mereka lebih memilih Wargapoker, yang berhasil menggeser Kudapoker pada survey tahun 2019 yang lalu.

Dari survey yang dilakukan oleh IndoNews, 20% pemain judi di Indonesia lebih memilih Wargapoker sebagai situs judi poker yang di favoritkan. Hal ini menjadi sesuatu yang mengejutkan, pasalnya Wargapoker sendiri berhasil menyingkirkan situs-situs seperti Harapanqq, Jeniuspoker dan jawara tahun lalu Kudapoker.

Dipilihnya Wargapoker sebagai situs poker online terbaik versi IndoNews tentunya cukup mengejutkan, pasalnya selain menyingkirkan situs-situs garapan pengembang senior dan memiliki nama besar di Indonesia.

Hal ini tentu menjadi kebanggaan tersendiri bagi situs Wargapoker karena ternyata pemain judi online di Indonesia lebih suka dengan game poker garapannya.

Inilah Alasan Kenapa Rambut Anda Cepat Berminyak Dan Lepek

Pada kulit kepala kita itu tidak akan berhenti menghasilkan minyak sejumlah tertentu. Hal itu disebabkan agar rambut kita tidak kering dan tetap lembap. Minyak itu akan menciptakan sebuah lapisan yang menutupi rambut kita agar polusi tidak merusak serta membuat rambut kita tidak kering.

Namun yang harus diperhatikan ialah bahwa minyak yang berlebih dapat membuat seseorang tidak nyaman. Mulai dari volume rambut berkurang dan terlihat lepek, bahkan parahnya dapat sampai iritasi kulit serta berketombe.

Namun anda tidak perlu khawatir bahwa jika kita mencari tahu penyebab rambut kita berminyak maka hal itu pun dapat di kendalikan. Apa saja itu?

1. Terlalu Sering Mengkuncir Rambut Dengan Ketat

Walaupun mengkuncir rambut anda dapat mempercantik atau membuat anda lebih leluasa, sebenarnya ini merupakan salah satu penyebab rambut anda berminyak.

Dengan mengkuncir rambut anda maka akan membuat sebum menumpuk pada bagian akar rambut anda. Selain itu juga biasanya jika ingin terlihat rapi, maka akan digunakan beberapa produk penataan rambut yang malah membuatnya semakin cepat berminyak.

2. Jangan Membilas Rambut Dengan Air Dingin

Jika anda ingin keramas, maka anda dapat menggunakan air hangat agar membuka pori pori kepala sehingga akan membersihkan kutikula rambut secara bersih. Namun hal ini janganlah terlalu sering karena Air hangat akan membantu membersihkan sebum dan dapat membuat kulit kepala menjadi kering.

3. Kesalahan Memilih Produk Perawatan Rambut

Para ahli selalu menyarankan agar selalu hati hati dalam memilih produk perawatan khususnya yang berlabel “intensif”.

Tidaklah menutup kemungkinan bahwa lapisan pelindung yang tipis pada rambut dapat membuatnya semakin berminyak.

4. Terlalu Sering Menyisir Atau Menyentuh Rambut

Saat anda menyentuh rambut anda, maka secara tidak langsung bakteri ataupun minyak yang ditangan anda akan menempel di rambut anda. Otomatis rambut anda akan semakin berminyak.

Selain itu menyisir rambut anda terlalu sering justru memberi dampak buruk, karena anda akan menyisir sebum dan menyebarkannya pada area lain pada rambut. Maka dari itu rambut anda akan terlihat lebih berminyak.

Itulah beberapa faktor penyebab rambut anda mempunyai minyak yang berlebih.