Arsip Tag: berita kesehatan

5 Manfaat Makan Bayar untuk Kesehatan

Membahas tentang manfaat mengonsumsi bayam untuk tubuh, ada banyak sekali. Bayam merupakan sayuran yang mempunyai sumber vitamin K, A, tembaga, kalsium dan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh.

Manfaat mengonsumsi bayam untuk tubuh mempengaruhi kandugan nutrisi lainnya. Kandungan nutrisi ini yang membuat makan bayam dapat menghindari dari terserangnya masalah penyakit.

Manfaat makan bayam untuk tubuh, dasarnya yang tampak pada mata, kulit, tulang dan saluran pernapasan. Lebih efektif untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan aktivitas antioksidan. Maka itu pertumbuhan sel kanker, stoke dan masalah penyakit lainnya dapat dihampatnya.

Ada beberpa manfaat makan bayam untuk tubuh:

1. Mencegah kanker

Sayuran bayam kaya akan kandungan antosianin yang berfungsi untuk antioksidan untuk mencegah kanker. Nutrisi ini bisa membantu menangkal radikal pada tubuh. Jika anda mengonsumsinya secara rutin ini bisa membantu mencegah kanker.

2. Pulihkan Asma

Risiko asma yang lebih rendah karena mengonsumsi dengan jumlah yang besar untuk nutrisi yang tertentu, salah satunya yaitu beta-karoten yang biasa lebih dicari untuk penderita asma untuk mengurangi gejalanya.

3. Kontrol Tekanan Darah

Bayam kaya akan nitral, dari senyawa yang dimiliki bisa membantu melebarkan pembuluh darah. Maka itu bayam dapat meningkatkan produksi dan fungsi oksida nitral yang ada pada dalam tubuh. Fungsi dari makan bayam untuk tubuh dapat menurunkan tekanan darah untuk dapat melancarkan aliran darah, untuk melebarkan pembuluh darah.

4. Menyehatkan Tulang

Bayam memiliki sumber vitamin K yang baik untuk tulang. Pada setiap 100 gram bayam yang mentah, memiliki 483 mcg vitamin K. Jumlah vitamin ini bisa mampu memberikan kebutuhan anda seharian tubuh anda hingga 402 persen.

5. Turunkan Berat Badan

Bayam yang mengandung protein yang bisa menbantu mengurangi kadar insulin pada darah. Mengonsumsi bayam dapat membantu melepaskan hormon yang bisa membantu anda mengurangi rasa lapar.

5 Cara Hilangkan Mual dengan Alami

Perasaan mual sering kali muncul karena disebabkan dari berbagai alasan dan situasi. Untuk bisa mengatasi rasa mual dengan cara yang alami dapat anda coba.

Berikut ini cara untuk hilangkan mual secara alami

1. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah alami yang bagus untuk dapat atasi rasa mual. Para ahli percaya jika senyawa dari jahe bisa bekerja dengan cara yang mirip dengan anti mual. Contohnya, untuk bisa mengonsumsi jahe bisa dengan cara yang gampang agar mengurangi rasa mual ketika masa kehamilan.

Jahe bisa juga menjadi jalan alternatif untuk bisa mengurangi rasa mual yang dialami orang sesudah perawatan operasi. Dari beberapa penelitian mengatakan jika jahe sangat efektif dengan menggunakan beberapa obat resep, dan lebih sedikit untuk efek samping negatif.

2. Irisan Lemon

Dari aroma jeruk seperti lemon yang diiris, bisa membantu untuk meredahkan rasa mual untuk ibu hamil.

Pada sebuah penelitian berkelompok 100 wanita hamil diminta untuk menghirup minyak esensial lemon dan juga almond secepatnya sesudah mereka merasakan mual.

Irisan buah lemon juga bisa disebut menjadi jalan alternatif untuk hilangkan mual dengan alami yang manjur.

3. Rempah-rempah

Terdapat beberapa jenis rempah-rempah juga populer untuk bisa atasi rasa mual.

Misalnya untuk bubuk fennel yang bisa dapat mengurangi mual yang disebabkan karena menstruasi. Kayu manis juga dapat membantu untuk cegah rasa mual karena menstruasi.

4. Makanan yang sedikit hambar

Jika makan-makanan yang terlalu banyak dapat menyebabkan rasa mual. Dikarenakan makan yang terlalu banyak yang bisa meregangkan perut, karend diakibatkan kembung, mulas dan juga pergerakan pencernaan yang berlebihan, yang membuat semua dapat menyebabkan rasa mual.

5. Aromaterapi peppermint

Merupakan jalan alternatif untuk cendrung bisa membantu untuk kurangi rasa mual.

Para ahli mengatakan jika nilai dari efek dari wanita yang baru saja melakukan lahiran dengan jalan operasi caesar.

4 Faktor Mimisan Pada Orang Dewasa yang Harus Diperhatikan

Terjadinya mimisan yang diakibatkan karena adanya pendarahan pada hidung. Mimisan juga bisa disebut sebagai epistaksi. Pada umumnya, terjadinya mimisan pada seseorang memang tidak termasuk dalam kondisi yang berbahaya. Tetapi, penyebab dari terjadinya mimisan orang dewasa karena dikaitkan dengan kondisi pada kesehatannya.

Meskipun mimisan yang lebih sering dialami anak-anak, orang dewasa yaitu pada ibu hamil dan juga pada lanjut usia juga bisa mengalaminya. Tanpa bisa disadari penyebab dari mimisan yang terjadi pada orang dewasa yang tanpa mereka sadari, yaitu penyakit leukimia. Jika mimisan terjadi pada orang dewasa dan di biarkan saja maka akan menjadi sangat berbahaya untuk kesehatan. Anda dapat mengetahui jika mimisan pada orang dewasa di sini.

Berikut ini penyebabnya mimisan pada orangtua :

1. Alergi dan Sinus

Alergi dan juga sinus dapat menjadi penyebab dari mimisan pada orang dewasa, mimisan disebabkan dari alergi yang lebih sering dialami pada ibu hamil. Contoh pada ibu hamil yang mengalami alergi dingin,sinus dan juga saat selaput hidung yang mengering.

Dari tekanan darah yang tinggi atau juga gangguan pada gangguan dari pembekuan aliran darah, yang dapat menyebabkan mimisan pada ibu hamil. Jika ibu hamil mengalami kondisi seperti ini harus segera di tindak lanjuti.

2. Leukimia

Mimisan juga dapat dampak dari gejala penyakit dari leukimia. Penyakit ini bisa di alami orang dewasa dan sulit untuk dihentikan, akan tapi juga tidak terlalu berat. Mimisan juga dapat disertai dengan mudah terjadinya memar dan berdarah. Pada penderita akan mengalami demam, keringat pada malam hari dan tulang nyeri.

Penyakit leukimia merupakan penyakit kanker sel dari darah putih. Pada kondisi ini darah putih yang terhambat pada perlawanan dari infeksi. Sumsum tulang pada penderita tidak bisa memproduksi sel-sel yang ada pada darah merah.

3. Cedera pada hidung

Akibat dari cedera hidung juga bisa menjadi penyebab dari mimisan yang terjadi pada orang dewasa. Obat untuk mengencerkan darah bisa mempengaruhi pada gumpalan dan pembekuan dari darah.

4. Perubahan hormon

Pada hormon yang mengalami perubahan juga dapat menyebabkan mimisan pada orang dewasa. Pada kondisi ini juga dapat dialami pada ibu hamil, sampai pada umumnya terjadi.

Kondisi ini bisa dirasakan karena kadar hormon pada saat hamil yang cukup tinggi. Aliran darah yang bisa meningkatkan estrogen pada semua selaput lendir tubuh pada ibu hamil, yang termasuk pada hidungnya.